Forse stai cercando di rispolverare le tue conoscenze yogiche, o forse conosci una manciata di yogi che apprezzerebbero un libro di yoga per ogni occasione regalo che si presenta. In ogni caso, trovare i migliori libri di yoga in un mare di recensioni su Amazon non è un'impresa facile ... ecco dove arrivo.
Dopo ore trascorse a setacciare Amazon, ho trovato 10 dei migliori libri di yoga che potresti considerare di aggiungere alla tua collezione. Perché se stai cercando di superare una sequenza yoga o perfezionare la tua tecnica, può essere bello avere una lettura a portata di mano. Non importa se sei un principiante totale o un professionista avanzato, questi sono quelli che dovresti aggiungere alla tua biblioteca proprio qui e ora.
Continua a scorrere per i primi 10 libri di yoga che dovresti aggiungere subito alla tua biblioteca.
Ogni Yoga del corpo di Jessamyn Stanley
Jessamyn Stanley fece onde nello spazio yoga quando disse che ogni tipo di corpo poteva praticare yoga, che è esattamente quello che Ogni Yoga del corpo si tratta di lasciar andare la paura, salire sul tappetino yoga e amare il corpo in cui ci si trova.
il caffè ha antiossidanti
Light on Yoga: The Bible of Modern Yoga di B.K.S. Iyengar
Se sei nuovo nello yoga, Light On Yoga è un ottimo punto di partenza. Scritto da Yogi B.K.S. di fama mondiale Iyengar, Light On Yoga non solo fornisce ai lettori uno sfondo sulla filosofia dell'antica arte dello yoga, ma fornisce descrizioni di pose, esercizi di respirazione e illustrazioni dettagliate per iniziare.
Il piccolo libro di Yoga della capra di Lainey Morse
Non c'è dubbio: lo yoga delle capre sta vivendo un momento importante e ora si tengono lezioni di yoga delle capre in tutto il paese. Il piccolo libro di capra Yoga è scritto da Lainey Morse, un contadino che ha iniziato a ospitare yoga di capra senza sapere che stava per lanciare una mania globale del fitness. Nel caso ti stia chiedendo, sì: Yoga della capra include adorabili foto di yoga di capra.
Graffiti spirituali di MC Yogi
Se c'erano dei dubbi sul potere trasformativo dello yoga, Graffiti spirituali li schiaccerà rapidamente. In questo memorabile e onesto libro di memorie, MC Yogi racconta la storia di come è passato dall'abuso di droghe e atti vandalici a un insegnante di yoga e artista hip-hop di fama mondiale.
La Bibbia dello Yoga di Christina Brown
La Bibbia dello Yoga è molto simile a quello che sembra: un libro completo di posture yoga (170, per l'esattezza), insieme a una guida per trovare l'equilibrio mentale e fisico attraverso l'arte dello yoga. Completo di fotografie descrittive, La Bibbia dello Yoga è perfetto sia per i principianti che per gli yogi esperti.
allenamento janet jackson
2.100 Asana di Daniel Lacerda
Sapevi che esistevano almeno 2.100 posizioni yoga ?! Ora fallo tu. Organizzato in otto diverse categorie di pose in piedi, seduti, core, backbend e altro ancora: The New York Volte libro più venduto 2.100 Asana ti darà un quadro completo di quanti Asana esistono davvero.
La tua spina dorsale, il tuo yoga di Bernie Clark
In un mondo in cui ci si siede troppo e si allunga il collo verso i nostri telefoni, le nostre spalle spesso prendono un po 'di battiti. Ecco perchè La tua spina dorsale, il tuo yoga è un libro così cruciale per il nostro tempo: dà un'occhiata a come prendersi più cura della colonna vertebrale sia dal punto di vista della medicina occidentale che da una pratica yoga regolare.
Namaste The Hard Way di Sasha Brown-Worsham,
Namaste The Hard Way racconta la storia di Sasha Brown-Worsham, una donna cresciuta nella Cintura Biblica da una madre che pratica yoga e ama i macrobiotici. Quando sua madre muore quando ha solo 16 anni, Brown-Worsham inizialmente scappa il più lontano possibile dallo yoga, fino a quando un infortunio alla corsa la rimette sul tappeto. È lì che finalmente inizia il processo a lungo ritardato di trovarsi faccia a faccia con il suo dolore.
i migliori video di allenamento per principianti
Il potere segreto dello yoga di Nischala Joy Devi
Se stai cercando un libro di yoga su come raggiungere determinate pose, non è così. Il potere segreto dello yoga è scritto per le donne ed è tutto incentrato sui benefici emotivi e spirituali dello yoga. Nel Il potere segreto dello yoga, Nischala Joy Devi guida i lettori esattamente su come catturare lo spirito di ogni sutra.
Yoga as Medicine di Timothy McCall, M.D.
Ah, il potere curativo dello yoga! Nel Yoga come medicina, un libro pubblicato da Diario di yoga, i lettori ricevono una lezione di storia e scienze sul potere dello yoga e su come possiamo usarlo per guarire e muoverci più facilmente nella nostra vita quotidiana.
Oh, a proposito: ecco le posizioni yoga approvate da Jessica Biel che combattono tutti della tensione delle gambe che potresti soffrire o sai, prova lo yoga sul divano.
