27 ritiri benessere che cambiano la vita per l'inverno e la primavera 2017
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Non importa quali siano i tuoi obiettivi per il nuovo anno, c'è un'intenzione che tutti possono raggiungere: avere più avventure.


Okay, quindi una volta fuori città le avventure potrebbero essere state in contrasto con le tue intenzioni di benessere, guardarti, swim-up bar, ma sicuramente non è più così. Siamo in un'epoca d'oro di viaggi salutari, con star del fitness, marchi di lifestyle e resort esotici che offrono fughe che ti regaleranno ricordi fantastici (e foto di Instagram), ma anche alcune nuove abitudini. (Anche il tuo volo lì sta diventando più sano.)

Hai bisogno di ulteriori prove del fatto che i ritiri benessere siano una delle maggiori tendenze del 2017? Nei primi cinque mesi dell'anno, puoi iniziare l'allenamento a circuito e i safari in Botswana, fare una disintossicazione digitale sotto l'aurora boreale, fare bagni sonori notturni in Nicaragua, conoscere l'astrologia in Costa Rica o lavorare sulla posa del tuo guerriero in Cuba, Giappone e Marocco.

Quindi aggiungi qualche pagina in più al tuo passaporto e memorizza il tuo numero frequent flyer: ci sono così tante fughe salutari da sogno in arrivo, probabilmente sarai tentato di prenotarne più di una.

Continua a leggere per i 27 migliori ritiri benessere che si svolgono in inverno e primavera 2017.

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In corso: Ritiro di benessere disintossicante ayurvedico

Gurgaon, Nuova Delhi, India


Se sei incuriosito dall'idea di una pulizia ayurvedica ma non hai il vomito indotto, questa esperienza di sette notti è un mezzo felice. Il viaggio inizia con un consulto di benessere ayurvedico somministrato dal medico, seguito da una vasta gamma di terapie di disintossicazione tra cui 12 (!) Sessioni di massaggio, nutrizione personalizzata per bilanciare i dosha, lezioni di yoga personalizzate, pranayama e meditazione. Oh, e i clisteri fanno davvero parte dell'accordo, ma almeno li riceverai nel lusso - tutto va giù nel lussureggiante ITC Grand Bharat, il primo resort di sole suite in India.

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22-28 gennaio: FP Esce Todos Santos

Todos Santos, Messico


Ti senti un po 'fuori di testa dopo un nodoso 2016? Questo ritiro, uno sforzo congiunto tra persone libere e Yogascapes, ti aiuterà a ritrovare il tuo centro. La nutrizionista Tara Curran e l'estetista Hayley Roy di Skin Food hanno progettato un menu di cibi detergenti per la settimana, che ti aiuterà ad alimentare i loro seminari di bellezza olistica e lo yoga e il respiro offerti dall'istruttore Kate Mulheron. Gli ospiti ricevono $ 500 in attrezzatura Free People e un paio di sandali Teva da indossare per tutte le attività del ritiro, dal paddleboarding stand-up alla cerimonia della capanna del sudore.

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29 gennaio-4 febbraio: Y7 Yoga Retreat

Montezuma, Costa Rica


Il fiorente marchio di yoga hip-hop bicomponente Y7 si sta preparando per la sua prima vacanza internazionale. Ti unirai alla co-fondatrice Sarah Levey e agli istruttori Stephanie LaSpina e Casey Layne Anderson per un ricco programma di lezioni e seminari di yoga due volte al giorno, lezioni di surf, bodywork, escursioni, bevande e balli. Ma forse l'esperienza più bella di tutte? Un 'rituale benessere a cascata che coinvolge frutta, fiori, erbe e oli indigeni. (Inserire qui una battuta TLC negativa.)

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2-5 febbraio: Wanderlust Great Lake Taupo

Wairakei, Great Lake Taupo, Nuova Zelanda

All'inizio di febbraio è il momento in cui l'inverno inizia a perdere seriamente il suo fascino, ma per fortuna Wanderlust ci sta dando una scusa per scappare da Down Under per un piccolo assaggio dell'estate. I migliori insegnanti tra cui Rod Stryker, Elena Brower, Briohny Smyth e Dice Iida-Klein faranno il viaggio e Ladyhawke dirigerà la festa da ballo. E se hai bisogno di fare una pausa dai chaturangas, aspettati un sacco di extracurriculari all'aperto come il bungee jumping, escursioni guidate nella foresta, nuotate nel Wairakei Thermal Resort e degustazioni dei famosi vini e birre della regione.

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12-16 febbraio: settimana di sci e benessere per donne di 5 giorni

Telluride, CO


Non c'è niente di meglio che sciare per alleviare lo stress e scatenare un endorphin high - e quei sentimenti sono amplificati quando navighi sulle piste con una squadra. Durante questi quattro giorni di istruzioni esperte per donne, da parte delle donne, riceverai un feedback personalizzato sulla tua tecnica, lezioni quotidiane di yoga e fitness, consulenza nutrizionale e lezioni di après-ski da alcuni dei professionisti più esperti del mondo. (Cioè, se non sei già raggomitolato con del cacao in uno dei due hotel ospitanti: il Telluride Ski Resort o The Peaks Resort and Spa.)

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12-18 febbraio: Maha Rose Healing! Guarigione! Guarigione! Ritiro

Mazunte, in Messico

Lisa Levine, fondatrice di Maha Rose e la poliedrica guaritrice La Vonne Natasha Caesar, abbandonano Brooklyn per una settimana di benessere olistico sulla costa di Oaxaca. Inizierai il viaggio con un cerchio in onore della luna piena in Leo, che sarà seguito da guarigione pratica, trattamenti termali naturali, cerimonie del tè, escursionismo, guarigione del suono, nuoto idromassaggio e altri modi di ricalibrare la tua energia per il anno a venire. E l'equipaggio di Maha Rose non avrebbe potuto scegliere un posto migliore per tutto questo R & R: il luogo era usato come punto di osservazione astronomico nei tempi antichi ed è noto per le sue vibrazioni altissime.

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17-20 febbraio: Nutri la tua ritirata dell'anima

Santa Barbara, California

Vuoi manifestare qualcosa di enorme nel 2017? Impara dagli imprenditori del benessere e dai migliori amici Rachelle Tratt (creatore dei gioielli The Neshama Project) e Sophie Jaffe (la cuoca dietro Philosophie Superfoods), che stanno collaborando per tre notti di glamping sulla costa della California. Ti guideranno attraverso pratiche quotidiane di yoga e meditazione, seminari sull'amore, l'imprenditorialità, la visione, il ciclismo, l'escursionismo e almeno una festa da ballo a 360 gradi. Puoi andartene con alcune nuove idee e sicuramente molte nuove amiche.

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17-24 febbraio: disintossicazione digitale da Folk Rebellion Under the Aurora Borealis

Yellowknife, Canada

Ci sono molti argomenti per rinunciare al telefono in vacanza, ma sicuramente non è facile spegnerlo. Un modo per distrarti dal disagio: testimonia di persona l'aurora boreale prima che si oscurino per un decennio. Al prossimo ritiro di disintossicazione digitale da Folk Rebellion, lo farai mentre ti fermerai al remoto Blachford Lake Lodge nel nord del Canada. Altre attività sul ponte includono sci di fondo, racchette da neve, pattinaggio, pesca sul ghiaccio, motoslitta, arti e mestieri, lezioni di fotografia analogica e yoga. Sarai così impegnato da non perdere nemmeno il tuo feed Instagram, prometto.

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24-26 febbraio: Dea reclamante: un laboratorio femminile per ispirazione e potere sessuali

Stockbridge, MA

Quando vai in ufficio in fretta e vai duro in palestra dopo ore, non è esattamente facile ricordare di attingere alla tua energia femminile. In questo ritiro di Kripalu, ospitato dalla guida spirituale Gabrielle Bernstein, l'esperta di amore per se stessi Teal Swan e la terapista dell'amore e del sesso Laura Berman, ti concentrerai sul nutrire il tuo lato sensuale attraverso la meditazione guidata, il lavoro di costruzione dell'intuizione e i rituali. A dopo, inibizioni.

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25 febbraio-3 marzo: Amore x Kassia + Surf x Maderas: Yoga, surf, guarigione del suono e ritiro di meditazione

San Juan del Sur, Nicaragua

I bagni sonori del surfista professionista Kassia Meador sono uno dei biglietti più interessanti dell'amore Yoga di Los Angeles e, quest'inverno, saranno internazionali. Al Maderas Village in Nicaragua, gli ospiti prenderanno parte a due lezioni di yoga al giorno con i fondatori dell'amore Kyle Miller e Sian Gordon, bagni sonori notturni guidati da Meador, lezioni di surf, una crociera in catamarano, equitazione, massaggi e altro ancora. Dato quanto ci si sente felici dopo una singola sessione con le campane tibetane, si è praticamente sicuri di stare a casa alla fine della settimana.

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1-5 marzo e 29 marzo-2 aprile: Per l'amore del benessere con Kelsey J. Patel

Holbox Island, Messico

Per il massimo in termini di disconnessione, gli addetti al benessere si sono riversati su Isla Holbox, un'isola quasi deserta al largo della penisola dello Yucatán, in Messico, senza auto o strade asfaltate. ('Holbox è in realtà la parola Maya per' buco nero). Questo marzo, il guaritore e imprenditore di Los Angeles Kelsey Patel condurrà due escursioni separate verso la destinazione, piene di meditazione guidata, yoga, cucina, escursioni nella natura, guarigione reiki, e un seminario di manifestazione. E non preoccuparti: ci sarà un ampio tempo per le amache incluso.

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3-10 marzo: Nuna Wellness Retreat

Valle Sacra, Perù

Se ti piace il tuo benessere con una mega dose di cultura, ti piacerà questo trekking di otto giorni in tutta la Valle Sacra del Perù, guidato dalla guaritrice energetica Maggie Harrsen e Hannah Rae Porst del non profit peruviano Willka Yachay. Sì, parteciperai a molti rituali andini spiritualmente carichi, cerimonie e circoli di guarigione, ma potrai anche conoscere la gente del posto con visite a fattorie biologiche e giardini botanici e flettere il tuo muscolo creativo durante un tessuto laboratorio di tintura.

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4-11 marzo: Corpo fresco, mente in forma con Amanda Bisk

Cayman Brac, Isole Cayman

Quest'anno, il lussuoso resort Le Soleil d'Or nelle Isole Cayman sta debuttando un nuovo programma killer di ritiri benessere guidati da influencer digitali. Uno dei primi è la sensazione di Instagram e l'ex atleta professionista Amanda Bisk, che guiderà gli ospiti nel suo programma di allenamento 'Fresh Body, Fit Mind' ogni giorno. Quando non stai sudando, sarai impegnato con escursioni sull'isola, sport acquatici, trattamenti benessere e yoga, che saranno alimentati con un menu di pasti biologici.

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5-10 marzo, 26-31 marzo e 16-21 aprile: Tour in bici della Spagna meridionale di DuVine

Varie località, Spagna

Non sarai mai più soddisfatto del ciclismo indoor dopo aver fatto questo tour con DuVine, durante il quale pedalerai tra uliveti, catene montuose, gole e terreni del parco naturale da Granada al mare. Le pause di riposo si svolgono in incantevoli villaggi spagnoli che non si trovano sulle solite mappe turistiche, come la città mercantile di Rute, la storica Ronda e i Pueblos Blancos imbiancati a calce, mentre trascorrerai notti in hotel con questo servizi termali mondiali, dai bagni termali all'unica grotta di ghiaccio della Spagna. E non aspettarti i tipici menu di ritiro benessere: ti crogiolerai su feste gourmet e ricette di famiglia servite nelle case della gente del posto, con una foglia di cavolo crudo in vista.

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25-31 marzo: Syncstudio Retreat

Santa Marta, Colombia

Syncstudio, con sede a Brooklyn, sta offrendo ai suoi membri un cambio di scenario con una gita al resort Gitana del Mar, sulla costa settentrionale della Colombia. Lì, parteciperai alle lezioni quotidiane di yoga e di circuito guidate dai migliori istruttori della palestra di ciclismo, farai una gita di un giorno nelle foreste pluviali del Parque Tayrona e scegli tra altre avventure opzionali e trattamenti termali o prenderai una meritata giornata di riposo.

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19-24 marzo: Mente cosmica / Yoga del corpo cosmico + Ritiro di astrologia

Cahuita, Costa Rica

Bene, l'astrologa residente di + Good, Sandra Sitron di Strong Eye Astrology, fornirà agli ospiti una lettura approfondita delle stelle del 2017 durante questa vacanza in Costa Rica. I partecipanti riceveranno ciascuno una lettura di astrologia personalizzata e prenderanno parte a seminari di gruppo e ipnosi, mentre l'istruttore di yoga Ashley Newsome è tenuta a tenere lezioni ogni giorno. Aggiungi cibo biologico ayurvedico e un sacco di tempo libero per esplorare o rilassarti e avrai un'esperienza che spunta su quasi tutte le scatole di ritiro benessere.

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19-26 marzo: Fuga per modellare il Botswana

Varie località, Botswana

Non dimenticare di mettere in valigia i tuoi leggings color kaki. In questo indimenticabile viaggio di fitness, i tuoi allenamenti in circuito e le lezioni di flusso di vinyasa saranno inseriti tra due spedizioni giornaliere di safari nel Delta dell'Okavango in Botswana. Aspettatevi di essere a pochi passi da zebre, ippopotami, elefanti, gnu e altro ancora in auto, in barca ea piedi. Pasti salutari e massaggi fanno parte del pacchetto, che si svolge nel super-chic Vumbura Plains North Camp.

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19-26 marzo: Ritiro di Sky Ting Yoga in Marocco

Varie località, Marocco

L'itinerario ultra completo per l'ultimo ritiro di Sky Ting è diviso tra la città (Marrakech) e la spiaggia (Taghazout). Frequenterai un corso di cucina, visiterai il famoso souk del Marocco e il Jardin Majorelle, surf, degustazione di vini, visitando una fattoria di olio di argan, cavalcando cammelli, rilassandoti in un hammam- e da qualche parte in mezzo a tutto ciò, sarai anche praticare yoga due volte al giorno. Riposare!

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2-9 aprile: ritiro yoga Yogascapes in Giappone

Varie località, Giappone

Per un'alternativa alle solite destinazioni di ritiro tropicale, dai un'occhiata al soggiorno ultra-Zen di Yogascapes in Giappone. Le tue guide ti guideranno attraverso non solo una pratica quotidiana, ma anche un'autentica cerimonia del tè matcha, un tuffo di primavera calda in un locale onsene tour dei giardini e dei castelli di Kanazawa e Tokyo. Inoltre, tornerai sicuramente con alcune nuove fantastiche traduzioni per 'down dog e' mermaid pose.

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4-10 aprile: ritiro di New York Pilates

Tulum, in Messico

Non lasciarti ingannare dall'atmosfera rilassata della spiaggia: suderai seriamente per i tuoi margarita durante l'escursione fuori città inaugurale di New York Pilates. Il fondatore Heather Andersen condurrà due lezioni di Pilates al giorno e, come se ciò non suonasse abbastanza duro, avrai anche la possibilità di intraprendere una corsa quotidiana in spiaggia e una lezione di yoga Ashtanga. Quando non stai eliminando centinaia di teaser, avrai un sacco di tempo per esplorare le rovine Maya, le immersioni subacquee, fare escursioni o semplicemente mangiare guac a bordo piscina. (Comunque, te lo sarai guadagnato.)

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6-10 aprile: Perditi in Fitness Desert Escape

Phoenix, AZ

Se stai cercando di sudare molto nella tua vacanza salutare, unisciti a P.E. La proprietaria del club Nedra Lopez e l'esperta di salute olistica Holly Goodwin tra le rocce rosse dell'Arizona. Ti fermerai ogni giorno con allenamenti ad alta e bassa intensità, con il tempo libero nel mezzo per fare escursioni ed esplorare. (Hummer tour nel deserto, chiunque?) E dopo il tramonto, ti recherai in città per cena e drink, quindi porta le tue scarpe da ginnastica.

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7-9 aprile: weekend di fuga all'insegna del benessere di Fontainebleau

Miami Beach, FL

Pensa a questa come la Coachella del fitness boutique: sei giocatori superstar si uniscono per un weekend di programmazione in paradiso. La gamma comprende lezioni di Barry's Bootcamp, Tone House, 305 Fitness, Daybrkr, Green Monkey Yoga e Meditation di Nikki Novo-e ci saranno anche dimostrazioni di cucina, esperti esperti di salute olistica e guarigione spirituale e un mercato dove è possibile fare acquisti per ogni tipo di attrezzatura sana. Rock on.

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15-22 aprile: ritiro RKSolid

Oahu, HI
Attenzione, drogati di adrenalina: la rockstar Bootcamp di Barry Rebecca Kennedy sta prendendo 10 amici in forma in un viaggio di una settimana alle Hawaii, dove cavalcherai le onde, scalerai cascate e salirai tutti i 3.922 gradini del super-ripido (e un po 'spaventoso) 'Sentiero delle scale verso il paradiso. Se ti senti dolorante solo a pensarci, sappi che Kennedy ha anche creato la A.C.C.E.S.S. lezione di recupero attivo, così lei sarà in grado di darti un sacco di esercizi da fare prima che inizino le avventure del giorno successivo. (Anche se non può promettere lo stesso sollievo per il mal di testa mai tai).

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16-22 aprile: Yoga per persone cattive Ritiro a Cuba

Varie località, Cuba

Non riusciresti a raggiungere lo Yoga per il ritiro di Cuba a dicembre delle persone cattive? Non stressarti, lo faranno di nuovo ad aprile. A giudicare dagli scatti di Instagram dell'ultimo viaggio, è destinato ad essere di livello superiore, con tour a piedi nella splendida città vecchia dell'Avana, visite ai musei, una gita nella fattoria del tabacco, giornate in spiaggia, spettacoli culturali privati ​​e pasti tradizionali. Sarà inoltre offerto un sacco di yoga e meditazione, per aiutarti a riprenderti da tutte le feste.

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2-9, 12-19 e 22-29 maggio: The Runaway Experience

Bali, Indonesia

Se un ritiro di una settimana non è abbastanza per te, puoi sempre postare a Bali per tutte e tre le rate di questa vacanza olistica di benessere. (Naturalmente, sei il benvenuto anche per una singola sessione.) La prima settimana è ospitata dallo yogi Koya Webb, che insegnerà agli ospiti l'amore per se stessi e la cura di sé. Durante la seconda settimana, l'allenatrice di fitness Lita Lewis mette a dura prova le cose con otto giorni di allenamento in bootcamp. E l'ultima settimana sarà dedicata all'alimentazione sana, guidata dai migliori dietologi registrati dietro Food Heaven Made Easy. Sembra la scusa perfetta per prendersi un anno sabbatico di un mese.

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6-11 maggio: ritiro a colori di Cuba di Bend & Bloom Yoga

L'Avana e Viñales, Cuba

Lo stiamo chiamando-Cuba lo è il destinazione di ritiro yoga del 2017. Gli istruttori di Park Slope Amy Quinn Suplina e Karen Shelley saranno i tuoi leader senza paura per questo tour di due città, che include visite a casa dell'artista (incluso quello del defunto Ernest Hemingway), passeggiate in città, tempo al museo e altro ancora . Ogni mattina la pratica vinyasa ti preparerà per il sovraccarico sensoriale che sicuramente sperimenterai durante le tue esplorazioni. (Palma) posa dell'albero, qualcuno?

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7-13 maggio: AKT Austin

Austin, TX

Anna Kaiser si sta prendendo una pausa dal suo fitto programma di apertura dello studio per tenere un tribunale nel resort ultra-sognante Travaasa di Austin. Lì, terrà due delle sue lezioni di cardio-condizionamento di danza al giorno, oltre a sessioni di domande e risposte di attualità a pranzo. E sai come, dopo un killer di classe AKT, non vuoi altro che un buon massaggio? Bene, ci sarà un sacco di tempo per questo, oltre ad altre avventure come un allenamento meccanico di tori (!), La visione, la degustazione di vini e le lezioni in due fasi in Texas. (Non preoccuparti, se hai già imparato il Cavallo a Dondolo, ce l'hai nella borsa.)

Non vedi l'ora di alzare le ruote per avere la disintossicazione? Ecco come i finalisti del trainer più ispiratore d'America ripuliscono le loro menti e corpi per il nuovo anno. E prima di iniziare a rifornire il bagaglio a mano, ottieni alcuni suggerimenti di imballaggio dai massimi esperti: assistenti di volo.