Al 3% delle donne adulte viene diagnosticato l'ADHD: ecco com'era per 4 di loro

Uno degli stereotipi di salute mentale più dannosi là fuori: il disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD) è solo qualcosa che accade nei ragazzini. Mentre è vero che l'ADHD colpisce tre volte più maschio che femmina, è ancora un problema che molte donne e ragazze affrontano. Quasi il 7% delle bambine viene diagnosticato l'ADHD, secondo il National Institutes of Health - e il 3% delle donne adulte di età compresa tra 18 e 44 anni viene diagnosticato (che si traduce in circa 3,4 milioni di donne).


L'ADHD è un disturbo cerebrale che può influire sull'attenzione, l'umore, la produttività e la memoria di una persona, indipendentemente dall'età o dal sesso. Ma ricerche recenti suggeriscono che le donne e le ragazze possono sperimentare l'ADHD in modo leggermente diverso rispetto ai ragazzi e agli uomini, il che può influire sulla capacità di una donna di ottenere una diagnosi. In uno studio del 2017 fuori dalla Norvegia, gli autori hanno scritto che, rispetto a ragazzi, ragazze e adulti con ADHD tendono a mostrare più sintomi di disattenzione (uno dei tratti distintivi dell'ADHD) e disturbi dell'umore e dell'ansia e un minor numero di comportamenti iperattivi e distruttivi (il altri sintomi più stereotipati dell'ADHD). E la disattenzione, secondo gli autori di una revisione degli studi del 2014 su donne e ragazze con ADHD, spesso non è così evidente come l'iperattività. 'Poiché la gravità dei sintomi contribuisce alla probabilità di rinvio per il trattamento, le ragazze potrebbero avere meno probabilità di essere diagnosticate e ricevere un trattamento, hanno scritto.

Un'altra cosa che può complicare una diagnosi di ADHD per le donne adulte: per la Mayo Clinic, molti dei sintomi dell'ADHD che gli adulti potrebbero sperimentare (come problemi di stress e frequenti cambiamenti dell'umore), sono simili a quelli di altri disturbi dell'umore come l'ansia . L'80% delle persone con ADHD ha anche qualche altro tipo di disturbo di salute mentale, dalla depressione e dall'ansia a un disturbo da uso di sostanze, che potrebbe rendere ancora più difficile sapere cosa sta succedendo.

Il trattamento per l'ADHD in genere comporta una terapia comportamentale, cambiamenti nello stile di vita e farmaci, tutto sotto la supervisione di uno psichiatra. La condizione non è sempre 'superata nell'età adulta - un terzo dei bambini con diagnosi di ADHD ha ancora quella diagnosi da adulti, secondo il NIH - quindi è un problema che può seguire le donne nella loro vita adulta, con un grave impatto. 'Le donne con ADHD continuano a provare una minore autostima e più ansia rispetto alle donne senza ADHD, hanno scritto gli autori della recensione del 2014. 'Queste donne tendono a rispondere alle emozioni della vita con emozione e sentono una mancanza di controllo sulla loro situazione, il che si traduce in difficoltà nel far fronte alla vita domestica, sentimenti di disorganizzazione, somatizzazione (inclusi mal di testa, mal di stomaco) e / o difficoltà del sonno.

Allora, com'è capire finalmente che stai lottando con l'ADHD? Quattro donne condividono le loro esperienze con diagnosi di adulti:


'I miei pensieri suonano continuamente avanti e indietro

'Mi è stato diagnosticato l'ADHD, sottotipo disattento (il che significa che i sintomi primari sono mancanza di concentrazione e attenzione), intorno a marzo 2019. Stavo vedendo uno psicologo per depressione e terapia e gli ho chiesto di testarmi per l'ADHD. Ho avuto la sensazione di aver sempre lottato con esso perché non potevo rimanere concentrato su nulla, ma non mi era mai stato diagnosticato, o addirittura fatto interrogare da nessun altro, perché nella mia testa c'erano tutte le lotte silenziose che nessun altro poteva vedere . Studiare per me era quasi impossibile, eppure in qualche modo avevo ancora voti A, B e C per tutta la scuola. Anche da adulto, riesco a leggere più volte una frase o un paragrafo e non ho idea di cosa leggo. Non ricordo le conversazioni. Sono facilmente sopraffatto e sovrastimolato, e i miei pensieri suonano continuamente avanti e indietro.

'Non ne avevo idea tutti di questi sintomi facevano parte del mio ADHD fino a quando il mio psicologo non mi ha iniziato ad Adderall la scorsa primavera. I miei pensieri rallentarono e potei concentrarmi e ricordare. Sfortunatamente, non abbiamo ancora trovato la giusta dose, ma i farmaci fanno sicuramente la differenza e mi danno speranza.


'La vita è cambiata dalla mia diagnosi perché mi rendo conto che tutte le cose nella mia testa che erano frustranti e schiaccianti mi fanno parte dell'ADHD, ed è curabile. Ho una ragione per cui il mio cervello non stava trattenendo o trattenendo informazioni, e non perché ero stupido. Sento che una volta trovata la giusta dose di medicinali, la vita sarà molto più gestibile, poiché non mi sentirò così disperso e impotente. -Makayla *, 38 anni, Texas

generazione di succhi di eric helms

'Ho deciso di fare nuovamente il test, per la memoria di mio padre e per me stesso

'Mi è stato diagnosticato (con ADHD) due volte nella mia vita: a 5 anni quando vivevo nel Rhode Island e a 28 anni mentre vivevo nel Wisconsin. Non so in modo approfondito sul perché mia madre abbia deciso di farmi una valutazione quando ero giovane. So che ha notato che le cose erano un po 'spente. '


'Non so come ho superato la scuola. Non ho fatto niente. Penso che molto abbia avuto a che fare con la mia disconnessione dall'aula. Ero molto più interessato agli aspetti sociali della vita. Non ho provato molto e non pensavo di essere intelligente. Ho avuto problemi in determinati lavori a causa della mia incapacità di sapere come porre buone domande o di essere pienamente coinvolto in ciò che accadeva intorno a me. Ho gravitato per lavori di babysitter perché è facile per me nutrire e prendersi cura di qualcuno.

'Quando avevo circa 20 anni, mio ​​padre morì a causa del suicidio. Ho legato molto alle sue lotte ... Ha avuto delle difficoltà con il suo funzionamento cognitivo e io personalmente so come ci si sente, specialmente in situazioni stressanti in cui non sei supportato. Stavo facendo male nel mio posto di lavoro e mi era stato ricordato più volte dal mio partner che sembrava che non stessi ascoltando. Mi ha davvero colpito, e finalmente dopo aver fatto sempre più ricerche sull'ADHD, ho deciso di fare di nuovo il test, per la memoria di mio padre e per me stesso. Non avrei continuato a provare vergogna per essere stato 'stupido'.

'La mia diagnosi più recente ha cambiato completamente la mia vita. Ero così giovane quando ho avuto il mio primo, ho persino dimenticato di avere l'ADHD per la maggior parte della mia vita. Ora so con cosa faccio fatica e perché faccio fatica. C'è un motivo per cui non conservo tutto: la mia memoria di lavoro è estremamente bassa per la mia fascia di età. È molto autorizzante sapere quali sono i miei punti di forza e di debolezza. Ora sono medicato e mi sento il mio io migliore. È bello dire cose come 'Ho bisogno che tu lo ripeta ancora perché non l'ho capito per la prima volta'. Non è perché sono stupido, è perché il mio cervello non è riuscito a trattenerlo. Ci sono così tante idee sbagliate quando si tratta di diagnosi. Mi sento in grado di educare le persone su tutte le cose ADHD anche adesso. -Kelsey *, 30, Wisconsin

'Alla fine ho dovuto affrontare il problema

'Ho volato facilmente sotto il radar al liceo perché ero in classi avanzate e ho fatto buoni voti. Tuttavia, non ho mai sviluppato solide capacità di studio, quindi quando sono andato al college, sono stato completamente sorpreso dal carico del corso, combinato con il lavoro di due lavori. Sono stato messo in libertà vigilata dopo il mio primo semestre, ed è stato piuttosto spaventoso. Fino ad allora sono sempre stato nel ruolo d'onore. Ho dovuto lasciare uno dei miei lavori e sostanzialmente imparare a studiare. Anche allora, sarebbero passati 15 anni prima che sapessi che stavo anche competendo con l'ADHD non diagnosticato.


'Nei miei vari lavori dopo il college, non ho mai capito di avere problemi di apprendimento. Ma ora, a posteriori, ha molto più senso. Nella mia prima carriera sono stato giornalista e tutto era sempre caotico e precipitoso a causa delle scadenze quotidiane. Con il mio stile di vita caotico, mi inserisco perfettamente e tutto sembra completamente normale. Ma quando sono passato a un lavoro aziendale più strutturato, è stato allora che quei guasti sono diventati più evidenti. Mentre ho avuto problemi con i compiti nella mia carriera giornalistica, potrebbe sempre essere cancellato come, 'Oh, ero di fretta, ecco perché è successo questo errore di battitura, errore, ecc.' Ma quando ero in un ambiente controllato, stava ancora accadendo e stava creando problemi per il mio team. Fu allora che dovetti finalmente affrontare il problema e avevo paura.

'Mi è stato diagnosticato nel 2015 all'età di 34 anni. Stavo già vedendo uno psichiatra per l'ansia e la depressione (che ho combattuto per tutta la vita), e ha notato che continuavo a lasciare le mie chiavi nella sala d'attesa. Una volta che ho iniziato a raccontarle in dettaglio le mie sfide sul posto di lavoro, ha ordinato dei test e mi è stata diagnosticata formalmente.

'Mi ha cambiato completamente. Come qualcuno che una volta pensava che avessi bisogno del caos per sopravvivere, ora mi affido alle routine. La mia diagnosi mi ha costretto a stare molto vicino e personale con me stesso e identificare ciò che funziona meglio per me, quali sono i miei punti deboli e come prendermi cura di me stesso. Mi ha anche insegnato compassione per me stesso e gli altri. ' -Sarah *, 38 anni, Texas

'Ho sempre pensato che ci fosse qualcosa che mi mancava

'Mi è stato diagnosticato quando avevo 36 anni, pochi mesi dopo la diagnosi di mio figlio di 15 anni all'età di 3 anni. Mentre stavo leggendo i segni e i sintomi dell'ADHD nei ragazzi e cercavo il meglio Nel corso del trattamento per Theo-I mi sono imbattuto in articoli che parlavano dei segni e dei sintomi dell'ADHD nelle ragazze e nelle donne. Non avevo mai sentito dire che le ragazze con ADHD potessero avere iperattività, perfezionismo, comportamenti a rischio estremo e comportamenti impulsivi, il tutto simile a me. Non ho mai lottato accademicamente, ma ho ottenuto cinque biglietti per eccesso di velocità e ho avuto quattro incidenti d'auto nei primi 18 mesi dopo aver ottenuto la patente di guida. Mi sono sempre sentito disperatamente separato dai miei colleghi, come se tutti sapessero fare qualcosa per cui non avevo mai ottenuto il libro delle regole. Sono stato fortemente coinvolto nel teatro a scuola e per un po 'mi sono auto-medicato con l'alcol.

'Sono stato in grado di avere successo accademicamente, diplomarmi al college, sposarmi e avere figli. Avevo un programma di lavoro piuttosto solido, abbiamo avuto un buon aiuto a casa con le pulizie e l'assistenza all'infanzia e la maggior parte delle cose era gestibile. Ma quando ho smesso di lavorare a tempo pieno per aiutare a prenderci cura di nostro figlio (quello a cui è stata diagnosticata l'ADHD) la mia vita è completamente andata in pezzi. Ho sempre pensato che ci fosse qualcosa che mi mancava. Come sono riuscite le altre donne a tenere traccia degli orari, delle dimensioni e degli appuntamenti di tutti i loro figli? Come hanno mantenuto le loro case pulite e hanno dato a tutti qualcosa di simile a un pasto sano ogni giorno, tre volte al giorno? Mi sembrava di affogare e pensavo di aver ritardato la depressione postpartum. (In effetti, mi è stata diagnosticata la depressione e ho iniziato a prendere antidepressivi; questo mi ha aiutato solo un po '.)

'Quando ho capito che in realtà avevo diagnosticato l'ADHD, ero onestamente elettrizzato. Avere una spiegazione del perché mi sentivo ancora come se dovessi andare, andare, andare tutto il tempo e che stavo girando in tondo ... è stato incredibilmente valido. Ho provato i farmaci per aiutare con l'organizzazione e il follow-through, e ho scoperto che aiuta alcuni. Ho sempre saputo che ho bisogno di allenarmi quasi ogni giorno per non perdere la calma, quindi ho perfezionato un po 'quel programma e ho iniziato a prendere integratori di olio di pesce e provare a mangiare più proteine, il che ha anche aiutato. (Nota del redattore: ci sono alcune prove che l'aggiunta di più proteine ​​e l'integrazione con omega-3 possono aiutare alcuni sintomi di ADHD, ma i cambiamenti nella dieta sono generalmente considerati complementari al trattamento tradizionale della terapia e dei farmaci per il parlare.)

'Mi sono anche reso conto che avevo disperatamente bisogno di altri genitori di bambini con ADHD e di altri adulti con ADHD con cui parlare. Così ho iniziato il capitolo di Kansas City su Bambini e adulti con disturbo da deficit di attenzione / iperattività (CHADD), ADHDKC. Lungo la strada, a mia figlia è stata diagnosticata l'ADHD, così come un altro dei miei figli. (Nota del redattore: l'ADHD può essere eseguito in famiglie.) Sono diventato un allenatore di ADHD, inizialmente per trovare strumenti e tecniche per aiutare a calmare il caos nella mia casa, ma ho finito per lavorare con ImpactADHD per aiutare i genitori come me. In realtà tornerò a scuola il mese prossimo per ottenere il mio master in lavoro sociale in modo da poter diagnosticare gli adulti con ADHD qui a Kansas City.

'È stato così gratificante vedere sempre più madri e papà diagnosticati quando i loro figli vengono diagnosticati e vedere sempre più genitori stare bene condividendo il fatto che sia loro che i loro figli hanno l'ADHD. Lo stigma connesso all'ADHD sembra diminuire in tutto il mondo. -Jeremy *, 47, Kansas

* Cognome omesso per proteggere la privacy

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Nota del redattore: le citazioni sono state modificate e condensate per maggiore chiarezza.

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