La conoscenza può benissimo essere potere e quando sei incredibilmente informato (o almeno pensare lo sei), vuoi condividere il tuo know-how con chiunque sia presente. E cosa c'è che non va? Bene, quando registri a vapore ogni conversazione con le tue opinioni quasi tutte, è una brutta occhiata che può apparire come parti uguali maleducate, pretenziose e egocentriche.
Anche se affermi di sapere sempre di cosa stai parlando, alla Bethenny Frankel Il Vere casalinghe di New York City, probabilmente puoi capire che in effetti, questo può essere gratificante per tutti intorno a te, nella tua vita personale e professionale. Ad esempio, quando i genitori del mio nuovo coinquilino sono venuti di recente nel nostro appartamento di Brooklyn, mi sono sentito costretto a presentare tutti gli attributi positivi di Greenpoint, come se stessi correndo per un consiglio comunale. E anche se sono effettivamente corretto nella mia tesi secondo cui la nostra vicinanza a Mons. McGolrick Park offre benefici psicologici, avevano diritto alla loro posizione IDGAF sulla mia discussione con nessuno, e non penso di essermi più paragonato a loro come un risultato dell'interazione.
Ma avevo ragione! (E ora so che ho bisogno di aiuto per reprimere le mie tendenze del tutto.) Se anche tu senti di essere un sapere tutto e sospetti che stia facendo impazzire tutti nella tua vita, tutto la speranza non è persa. Ecco un approccio a quattro punte informato dagli esperti per frenare l'abitudine di essere quella 'bene, in realtà ... persona.
1. Domanda perché stai condannando la conversazione
È un impulso nel momento? O qualcos'altro? 'La domanda da porsi è:' Qual è la tua motivazione? ' afferma la psicologa clinica Helene Brenner, PhD. 'Hai bisogno di sembrare intelligente? Sei cresciuto in una famiglia intellettuale competitiva e volevi dimostrare di essere più intelligente dei tuoi fratelli? Stai cercando di mostrare alle persone che sei la persona con la visione più interessante degli eventi in corso? Forse nasce dal bisogno di brillare, di avere i riflettori puntati su di te.
Mi viene in mente il personaggio di Jameela Jamil Il buon posto, Tahani, che trascorre gran parte della prima stagione a esibirsi, a perdere nome ea cercare instancabilmente di dimostrare il suo valore. Da dove viene il suo caso specifico di sapere tutto? Semplice: una sorella di grande successo per la quale era costantemente rispetto. Nel profondo, era semplicemente insicura.
Quindi, fai un passo indietro ed esamina le origini di quello che sta succedendo con te. Perché, come può attestare qualsiasi conoscenza, la conoscenza è potere.
alternativa al toro rosso
2. Ricorda che non hai tutti i fatti
Forse non c'è una ragione psicologica radicata che spieghi perché ti comporti come un sapere tutto. Forse è solo la tua personalità, amico. Credi davvero di avere tutti i fatti a portata di mano e se tutti lo ascoltassero voi, il mondo sarebbe un posto migliore.
'Esistono tonnellate di ricerche che dimostrano che hai la possibilità di far cambiare idea a chiunque colpendole con una conoscenza superiore del problema vicina allo zero. psicologa-clinica Helene Brenner, PhD
Il dottor Brenner dice che questa situazione è un po 'di umiltà, perché quasi certamente non fare avere tutti i fatti, e comunque i tuoi sforzi sono probabilmente sfortunati. 'Ci sono tonnellate di ricerche che dimostrano che hai la possibilità di far cambiare idea a chiunque sbarrandole con la tua conoscenza superiore del problema vicina allo zero', afferma il dott. Brenner. 'Purtroppo, a meno che tu non sia un esperto, si sono avvicinati per risolvere il loro problema o la persona che firma i loro stipendi, praticamente a nessuno importa cosa pensi. Sono troppo impegnati a concentrarsi su cosa essi pensare.
terapia della luce di cristallo
Questo non significa che non ci sia alcun valore nel rimanere fedeli alle tue convinzioni o nel chiamare la tua zia razzista Judy di tanto in tanto. Ma se il tuo punto in questione sono le opinioni di qualcuno sulla politica o la loro posizione sul nuovo sapore di Starbucks, è difficile influenzare una prospettiva già consolidata. Quindi applica le tue conoscenze ed energie dove possono effettivamente essere utili. Come a tuo cugino più giovane che può votare legalmente in pochi mesi e che non ha ancora bevuto quel nuovo Starbucks.
3. Valuta se è persino necessaria una correzione
Il tuo collega ha segnalato vendite per circa $ 700.000 e sai che in realtà erano $ 699.998? Quella cifra esatta conta davvero quando il qualificatore di 'about è già presente? Ed è necessaria una correzione? Soprattutto di fronte al tuo capo e colleghi?
A volte, le tendenze del sapere tutto possono portare a indebiti imbarazzi degli altri. E l'effetto certamente non aumenterà il tuo fattore di simpatia. 'Quando si tratta di correggere gli errori di altre persone, la maggior parte delle volte le persone prenderanno la correzione ma pensano a se stesse'. Pensi di essere superiore e che sono stupido ', afferma il dott. Brenner. 'Non è una grande mossa interpersonale.
4. E se sai davvero di cosa stai parlando, ecco come procedere
Forse sei la persona più intelligente nella stanza, la persona più qualificata per parlare di un argomento e senti il bisogno di dire la tua verità. Ad esempio, supponiamo che tu sia a una festa e il tuo amico avvocato Matt sta spiegando i dettagli delle mestruazioni ai tuoi amici comuni, Mike, Chris e Daniel. Potresti essere il più qualificato per parlare su questo argomento perché sei un OB-GYN praticante ... e anche una persona che ha mestruato. 'La risposta qui è stabilire con calma e piacevolezza le tue credenziali - perché sai molto di più di quanto non facciano l'argomento - e quindi con calma e con sicurezza abbattere ciò che quei pontificatori hanno appena detto, dice il dott. Brenner. 'Il trucco è proiettare ciò che non si bisogno le persone ad ascoltare la tua opinione, ma ovviamente loro dovrebbero per quanto ne sai.
Essenzialmente, siamo tutti inclini a credere che la nostra visione del mondo sia giusta e abbiamo momenti in cui crediamo di conoscerlo tutto, il che è parte del motivo per cui è così difficile convincere le persone che hai più ragione di loro. Quindi fermati prima di far impazzire i tuoi amici e colleghi per l'ennesima edizione di 'So tutto e penso ai suggerimenti sopra-capire perché stai esprimendo il tuo pensiero, capendo i limiti e identificando che è una correzione utile da apportare -prima di condividere la tua verità in modo efficace. Sì, anche se lo sai davvero tutto.
Per un tuffo in profondità in altri tipi di personalità, ecco tre segni che non sei davvero noioso, sei solo un'anima vecchia saggia. E questo è il test che i professionisti usano per determinare se qualcuno è un narcisista.
