Non è facile quando la tua amicizia tra città cambia in una situazione più simile a un viaggio in aereo. Quando vai in palestra insieme sul registro e trascorri delle serate settimanali tra ragazze, immaginare come sarà la tua relazione quando ci sono improvvisamente migliaia di miglia tra te è potenzialmente inducente allo strappo.
Ma mentre la tua amicizia cambierà sicuramente, prenderla a lunga distanza non deve significare la fine della vicinanza. Infatti, secondo Irene S. Levine, PhD, professore di psichiatria presso la NYU School of Medicine, la distanza può effettivamente rafforzare la tua amicizia.
'Gli amici a lunga distanza hanno maggiori probabilità di trascorrere periodi di tempo concentrati l'uno con l'altro, afferma il dott. Levine. Trascorrendo più tempo di qualità insieme a leggere: non scorrere silenziosamente i feed sociali a cena, potresti scoprire di apprezzare ancora di più il tuo amico.
Trascorrendo più tempo di qualità insieme a leggere: non scorrere silenziosamente i feed social al brunch, potresti scoprire di apprezzare ancora di più il tuo amico.
E la distanza potrebbe persino darti un meccanismo per imporre i confini in un modo che può essere difficile quando vivi vicini l'uno all'altro, dice Diane Barth, LCSW, psicoterapeuta e autrice del nuovo libro So come ti senti. 'Ad esempio, hai un caro amico che non vuoi vedere tutto il tempo, ma è difficile dire di no quando vivi l'uno vicino all'altro, dice. 'Quando hai una distanza fisica integrata, i confini sono solo un dato.
Una fodera argentata, certo, ma come si fa a mantenere quel livello di connessione 'know-me-meglio-che-io-so-me' quando sei relegato in FaceTime invece che in face time?
perché ho così tanto cerume?
Continua a leggere per 5 semplici modi per stare vicino al tuo amico anche quando sei lontano.
3/7 1. Preparati alle sfide
Anche se prometti di parlare ogni giorno, la tua amicizia cambierà inevitabilmente quando i brunch spontanei o spontanei nulla, del resto, sono fuori portata. 'Le riunioni non possono più essere convenienti; più probabilmente, dovranno essere programmati, afferma il dott. Levine. Ciò può significare richiedere una presa di forza e prenotare un volo.
Un'altra sfida affrontata dagli amici a distanza è l'incapacità di fare affidamento sui segnali del linguaggio del corpo per comunicare, afferma Barth. Senza alzare le sopracciglia per dare il massimo al fatto che qualcosa va bene, dovrai trovare un modo per vocalizzare * tutti * i tuoi pensieri.
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2. Rendere la comunicazione una priorità
'Ci sono meno opportunità di condividere esperienze comuni di persona, quindi mantenere un'amicizia a distanza richiede' tenersi in contatto 'con le vite reciproche, spiega il dott. Levine. Anche se potresti non avere tempo per un'ora di telefonata ogni giorno, inviare alcuni messaggi avanti e indietro sul lavoro al lavoro è la chiave per restare vicini.
Inoltre lascia poco spazio per essere un 'cattivo messter'. Se hai difficoltà a tenere il passo con i messaggi in arrivo o se il pensiero di una telefonata ti fa rabbrividire, dovrai spiegarlo al tuo amico. Il Dr. Levine raccomanda di discutere su come rimanere in contatto per evitare sentimenti feriti o confusione.
Un vantaggio inaspettato di un'amicizia a distanza, secondo Barth, è che potresti finire per avere conversazioni migliori e più intime. 'Le persone mi hanno detto di aver avuto alcune delle loro migliori conversazioni con gli amici quando erano lontane l'una dall'altra', afferma. 'In qualche modo, parlare al telefono o tramite FaceTime o Skype può consentire una sorta di intimità che non sempre accade quando sei faccia a faccia.
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3. Abbraccia le interazioni sui social media
Non essere troppo veloce nel considerare le interazioni dei social media come poco profonde: la tua app preferita è un modo inestimabile per rimanere nella vita dell'altro, afferma Barth. La condivisione di storie Insta e doppi tocchi ti darà un modo più interattivo per stare al passo l'uno con l'altro.
'Molte donne mi hanno detto che essere in grado di vedere cosa stanno facendo i loro amici aggiunge un senso di connessione, soprattutto quando non hanno contatti faccia a faccia regolari, dice Barth. Quindi, invece di dire semplicemente al tuo amico che sei andato allo yoga, condividi quel video Boomerang del tuo corvo.
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4. Impegnarsi a riunire IRL
App e piani dati illimitati hanno reso più facile che mai rimanere in contatto costante, ma non c'è sostituto per vedere una persona cara nella carne.
'Le amicizie raramente durano solo sui vecchi ricordi, afferma la dott.ssa Levine, quindi è importante trovare il tempo di vedersi tutte le volte che i programmi (e i portafogli) lo consentono. Sia che tu stia andando in jet-out per un ritiro di fitness o semplicemente visitando le case degli altri, creare nuovi ricordi insieme aiuterà la tua amicizia a continuare a svilupparsi.
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5. Ricorda che non esiste un modo giusto per farlo
La distanza tra di voi non definisce la vostra amicizia e non esiste un modo unico per mantenere la vostra vicinanza. Alcune amicizie prosperano con pochissimo nutrimento; altri richiedono più lavoro. 'Questo è vero se uno è nelle immediate vicinanze o a distanza, dice Barth.
Tenersi informati sulle reciproche vite ed essere onesti l'uno con l'altro su ciò che funziona nell'amicizia e ciò che non lo è è la chiave per mantenere il proprio legame forte, non importa quanto siete lontani.
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