Mentre guardiamo le nostre celebrità preferite nella nostra serie o film Netflix, raramente ci rendiamo conto che anche loro lottano con gli stessi problemi che affrontiamo come lo stress, la depressione e l'ansia.
Nell'ultimo numero di Elle UK, Kristen Stewart si è aperta sulle sue lotte di ansia e sulla storia degli attacchi di panico. E non è la prima volta che ne parla. L'anno scorso, ha rivelato a Marie Claire che la sua ansia era persino debilitante a volte. 'Tra i 15 e i 20 anni, è stato davvero intenso, afferma Stewart. 'Ero costantemente ansioso.
Mentre la più recente in una serie di celebrità (come Kristen Bell e Demi Lovato) sta diventando reale riguardo ai problemi di salute mentale, Stewart condivide la sua esperienza per mostrare ai fan che solo perché fa la modella per Chanel non significa che la sua vita sia senza sfide. E, anche se dice di essere cresciuta dalla sua ansia, spera di aiutare gli altri condividendo la sua storia.
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Continua a leggere per cinque cose che abbiamo imparato dall'apertura di Stewart sull'ansia.
3/71. L'ansia può venire dal desiderio di controllo
Mentre discute dei suoi momenti più ansiosi, Stewart ammette di essere stata una maniaca del controllo. 'Se non sapessi come sarebbe andata a finire qualcosa, mi sarei ammalato, o sarei stato rinchiuso o inibito in un modo davvero debilitante, dice. 'Avrei avuto attacchi di panico ... Avevo letteralmente sempre mal di stomaco. Ed ero un maniaco del controllo e non potevo anticipare cosa sarebbe successo in una determinata situazione, quindi sarei tipo, e forse mi ammalerò '... È un po' straordinario.
4/72. Essere più aperti e onesti può renderti più felice
In passato, Stewart avrebbe nascosto la sua vita personale (almeno quanto poteva). Da quando è uscita pubblicamente con la sua ragazza Alicia Cargile, le cose sono migliorate molto. 'In realtà, nascondere questo in realtà fornisce l'implicazione che non mi dispiace o me ne vergogno, quindi ho dovuto modificare il modo in cui mi sono avvicinato al fatto di essere in pubblico', afferma. 'Mi ha aperto la vita e sono molto più felice.
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3. Aiuta a buttarti nel tuo lavoro
Stewart ha scoperto che essere coinvolta e grata per il suo lavoro ha contribuito a ridurre qualsiasi senso di ansia. 'Ho un forte senso di identità quando lavoro, dice Stewart. 'Se sto vivendo una brutta giornata o qualcosa di personale, esistenziale o ormonale, se qualcosa mi abbatte, sono fortunato se devo andare a lavorare quel giorno. E potrebbe essere qualsiasi cosa.
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4. I tempi difficili non durano per sempre
Sai che dicendo: 'Anche questo deve passare? È bello ricordare nei momenti di difficoltà. 'Ovviamente spero che tutto ciò che sta accadendo in questo momento funzionerà, ma sono fiducioso che la vita sia buona e starò bene qualunque cosa accada', afferma Stewart. 'Quindi nei momenti in cui è nuvoloso e mi sento saturo e incapace di impegnarmi in quanto può essere bella la vita, per quanto consumino quei sentimenti, sono così momentanei.
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5. Il tempo guarisce tutto, come si suol dire
Con l'età arriva la saggezza ritrovata. Stewart è migliorata nel gestire la sua ansia quando è cresciuta, proprio mentre tutti impariamo a gestire meglio i nostri problemi con il tempo. Nel Marie Claire, l'attrice discute di come ha imparato a 'gestire il treno accelerato del suo cervello, a erigere sani confini emotivi e (e) a sapere ciò che non sa dopo 16 anni di attività. Dopotutto, impariamo costantemente.
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