In un momento in cui anche il latte di mandorle è un'opzione quasi a flusso libero per molte delle tue bevande preferite, seguire una dieta senza latticini non è mai stato così facile. Tuttavia, alcune fonti proteiche a base di latte riescono ad intrufolarsi in molti prodotti sani, come le barrette proteiche.
La proteina del siero di latte, che è stata a lungo popolare nel set di bodybuilding, è un sottoprodotto lattiero-caseario aggiunto a molte barrette proteiche, rendendo efficace il tuo snack preferito fuori limite se stai vivendo uno stile di vita non caseario. (La maggior parte dei marchi di bar, tra cui Clif, Gatorade e FitJoy, sono abbastanza gentili da etichettare 'siero di latte sulla confezione, ma è più sicuro leggere l'elenco completo degli ingredienti per ottenere il risultato.)
Ma per fortuna per le persone senza latticini, ci sono molte barrette fatte con varie fonti proteiche vegane. (Pensa alle polveri e al latte proteici di piselli o canapa.) Inoltre, queste opzioni non sono difficili da trovare, la maggior parte sono disponibili nel tuo negozio di alimentari locale.
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