6 rimedi antirughe approvati dal derma che non richiedono un viaggio nel corridoio di bellezza

Il fatto che l'industria globale anti-invecchiamento sia sulla buona strada per un valore di $ 216,52 miliardi entro il 2021 ci dice una cosa molto importante: le persone vogliono davvero preservare la giovinezza della pelle. Come qualcuno che ha provato di tutto, dalle creme da $ 200 ai riduttori di rughe iniettabili, posso confermare che io, personalmente, sono una di queste persone. Ma una cosa devo ancora provare? Rimedi casalinghi per le rughe, che una discreta quantità di Internet sembra imprecare.


Prima di entrare nel modo di appianare le rughe, è innanzitutto importante capire cosa le causa in primo luogo. Il dermatologo di New York Adarsh ​​Vijay Mudgil, MD, indica tre cause principali: il sole; movimento dei muscoli facciali nella fronte, nella bocca e intorno agli occhi; e tossine ambientali come il fumo di sigaretta e l'inquinamento urbano.

Le rughe non si formano durante la notte, ma piuttosto si manifestano lentamente nel tempo, grazie alla ripetuta esposizione a uno o tutti questi elementi. Se stai cercando di prevenire le rughe della tua pelle, suggerisce una crema solare (idealmente una che contiene biossido di titanio o ossido di zinco, con un fattore di protezione di SPF 30), una crema retinoide (che, sì, puoi persino usare su pelli sensibili , grazie a nuove formulazioni rivoluzionarie) e al Botox preventivo (... prendilo come vuoi).

Mentre l'idea di essere in grado di sbarazzarsi delle rughe con le cose che hai in giro in cucina sembra abbastanza sorprendente, il dottor Mudgil vuole che tu lo prenda con un granello di sale: 'I rimedi casalinghi come le maschere e le bucce fai-da-te non lo fanno fa davvero molto in termini di prevenzione delle rughe, dice. Ma se tutte quelle lozioni e pozioni costose non fanno per te, ci sono ancora alcuni rimedi casalinghi per le rughe che vale la pena provare. Continua a scorrere per saperne di più.

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1. Modifica la tua dieta

Abbiamo tutti sentito parlare della connessione 'intestino-pelle' e ciò su cui stai sgranocchiando potrebbe potenzialmente influire sulla compattezza della pelle. 'Sono un grande sostenitore del consumo di una dieta ricca di proteine ​​ed equilibrata, che fa bene a tutto il corpo, compresa la pelle', afferma il dott. Mudgil. 'Una dieta ricca di antiossidanti aiuta anche il tuo corpo a respingere le tossine ambientali, che possono invecchiarci prematuramente. Per ottenere un sacco di cibo ricco di antiossidanti in un colpo solo, sorseggia il frullato preferito di Vanessa Hudgens che è fatto con bacche di acai, mirtilli, banana e olio di cocco.


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2. Dormi su una federa di seta

Sebbene non tutti i dermatologi siano d'accordo con le meraviglie delle federe in seta (secondo il Dr. Mudgil, 'questo è fondamentalmente tutto hype-nessun ruolo reale nella prevenzione delle rughe qui), il dermatologo con sede a New York Kaveri Korgavkar, MD è un fan, notando che loro può essere d'aiuto diminuendo l'attrito tra il viso e le lenzuola. Come ha affermato la dermatologa Marnie Nussbaum MD di New York, 'Anche se non ci sono prove scientifiche, la riduzione dell'attrito tra la pelle e la federa potrebbe potenzialmente ridurre al minimo le linee sottili. Quindi lo prenderò. E mentre siamo in tema di lotta contro le rughe mentre dormi, la migliore posizione di sonno per tenere lontane le linee sottili è sulla tua schiena.

3. Spalmare una maschera antiossidante

Proprio come una dieta ricca di antiossidanti può essere ottima per la tua pelle, anche gli antiossidanti possono essere utili quando li applichi localmente. 'Tutte le bucce o le maschere che contengono antiossidanti come la curcuma, le bucce di bacche o il tè verde sono utili nella lotta contro le tossine ambientali che contribuiscono all'invecchiamento cutaneo', afferma il dott. Mudgil. Se vuoi provare un trattamento con la curcuma per te stesso, prendi in prestito un consiglio dal viseista di Katie Holmes e prova questa semplice ricetta per maschere miracolose a casa:


ingredienti
1 cucchiaino di polvere di carbone
1/2 cucchiaino di argilla verde
1 cucchiaino di curcuma in polvere
1/2 cucchiaino di zenzero in polvere

Indicazioni
1. Unisci tutti gli ingredienti in una ciotola.
2. Aggiungi abbastanza acqua per formare una pasta.
3. Massaggiare sulla pelle e lasciare agire per 10 minuti.
4. Risciacquare con acqua tiepida.


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4. Prova un olio

Quando si tratta di ridurre le rughe, il tema comune qui è che 'gli antiossidanti funzionano. Ciò significa che gli oli naturali ricchi di antiossidanti possono avere alcuni benefici nel tenerli a bada. 'I benefici degli oli sono principalmente le loro capacità antiossidanti', afferma il dott. Mudgil. 'Oltre a funzionare come emollienti, gli oli di lavanda, rosa canina, jojoba e altri contengono antiossidanti, che aiutano l'organismo a combattere le tossine ambientali. Il dottor Korgavkar ha anche visto le persone usare oli di argan e cocco, ma nota che questi non funzionano da nessuna parte così come i retinoidi topici e la protezione solare.

5. Gestisci il tuo stress

Se, come me, solchi la fronte sullo schermo del tuo computer ogni volta che ricevi un'e-mail frustrante, sai che alla fine quelle linee restano per sempre. Quindi prendi una pagina dal libro del guru della bellezza pulita Sophia Roe, o, erm, rivista, e scrivi le cose che ti affliggono. 'Il journaling dello stress è una pratica di sette giorni che comporta la scrittura di tutti i fattori di stress attivo nella tua vita, e dopo quel periodo di sette giorni, tornando indietro e identificando le principali bandiere rosse e affrontandole una ad una, ha detto a Well + Good ritirati frequentatori l'anno scorso. Oppure, se il pensiero di annotare tutte le tue ansie ti rende ancora più ansioso (#itme), prova il flusso di yoga go-to di Jonathan Van Ness o rimani in palestra per alcuni esercizi addominali aggiuntivi (c'è una connessione core-stress , FYI), o fare qualsiasi cosa per te per rilassare la F e smettere di stropicciare la fronte.

6. Sorseggia del collagene

Probabilmente hai sentito l'hype che circonda collagene e rughe, e questo per una buona ragione. Gli studi hanno dimostrato che l'ingestione orale di collagene aumenta l'idratazione e l'elasticità della pelle e migliora l'umidità del viso, che alla fine aiuta con le rughe. E, sai, sorseggiare un po 'di H2O aggiunto in generale sicuramente non può far male.

Per fare di più con la tua cura della pelle fai-da-te, prova uno di questi frullati per una pelle immediatamente luminosa. Oppure, prova la maschera da avocado di Emily DiDontato.