La conversazione sui cristalli è così carica di parole come energia e alta vibrazione che potresti non pensare di cercarne uno quando hai bisogno di rilassare o reprimere i sentimenti di ansia. Ma nel mondo di woo-woo, c'è un cristallo (o 10) per l'abbondanza che ispira tutto nella tua vita, creando vibrazioni amorose e, sì, auto calmante.
Esiste, infatti, un'intera categoria di cristalli e pietre dedicata ad alleviare lo stress e alleviare l'ansia. Sono giustamente conosciute come pietre calmanti. Per essere precisi si tratta di pietre che 'calmano lo spirito', secondo il co-fondatore del marchio di lifestyle olistico Energy Muse e autore di Musa di cristallo, Heather Askinosie. 'Queste pietre si collegano al nostro campo di energia in un modo che ci aiuta a purificare e centrare, dice.
Parte del motivo per cui l'ansia e lo stress possono essere così consumanti, drenanti e apparentemente inevitabili è a causa del ciclo di spirale che spesso ne consegue. Askinosie afferma che 'sintonizzarsi sull'energia di un cristallo calmante inibisce le spirali del pensiero prima che si schiantino. Il semplice fatto di avere un oggetto fisico su cui creare un senso del rituale può aiutare la tua mente a concentrarsi su qualcos'altro. Sotto, Askinosie spiega quali cristalli, in genere, quelli che sono di colore blu e collegati al chakra del terzo occhio, creano le pietre calmanti ideali.
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Ecco 7 pietre calmanti e antistress
1.Amethyst
Conosciuto nelle parti di woo woo come 'l'occhio intuitivo, l'ametista è un cristallo viola che puoi trovare in abbondanza. Se sembra apparire in ogni altra casa di Instagram o celebrità, è probabilmente a causa della sua reputazione per avere energia rilassante e migliorare il sonno.
'L'ametista si fonde con la corona e i chakra del terzo occhio per inviare vibrazioni pacifiche direttamente dove ne hai bisogno, spiega Askinosie. 'Non solo rilassa la mente, ma porta anche chiarezza in modo che tu possa capire meglio qualunque situazione possa causare stress.
2. Celestite
'Celestite è una pietra ad alta vibrazione che fa esplodere quei pensieri caotici che ti impediscono di raggiungere un chiaro spazio di testa, dice Askinosie. Molto al di là della sua rilassante tonalità blu, si crede che la celestite si colleghi ai chakra del terzo occhio, del cuore e della corona, un trifecta che incoraggia 'i più alti regni di serenità', spiega.
L'energia straordinariamente rilassante della celestite facilita l'intuizione e la comunicazione, che a loro volta creano un senso di sicurezza e calma, permettendoti di lasciar andare le tue paure e arrenderti.
3. Fluorite
Il motivo principale per cui la fluorite è un cristallo piuttosto popolare è perché è comunemente associato all'equilibrio e alla chiarezza. Quando sei sotto coercizione, la pietra blu viola e verdastra può essere utile come il suo pensiero di bandire la negatività e sostituirla con una mentalità razionale e chiara.
Quando la tua mente corre o inizia a spirale, Askinosie suggerisce di trattenere un pezzo di fluorite e di permetterti di concentrarti su di esso per tagliare il caos e permetterti di identificare e affrontare la radice del problema. Ti aiuta a ottenere una prospettiva della tua situazione, che dovrebbe alleviare la sensazione di essere sopraffatto.
4. Tormalina nera
Askinosie afferma che mentre l'ametista, la celestite e la fluorite sono le 'rockstars di pietre calmanti', una che tende a volare sotto il radar è la tormalina nera. & lsquo; È pensata come una pietra di protezione, ma in realtà è ciò che rende la tormalina nera un cristallo efficace per calmarsi, dice spiegando che la pietra 'ti aiuta a costruire i confini tra te e le situazioni, i pensieri o le persone che pesano negativamente sulla tua energia . Quando sei in grado di purificarti e proteggerti da queste influenze e fonti di energia negativa, puoi fare spazio per la calma, la chiarezza e la centralità.
5. Angelite
Il nome di questa pietra non è un caso: l'energia dell'angelite ti aiuta a ricordare che non sei solo al mondo. Usarlo come pietra di paragone può aiutarti ad alleviare lo stress, la rabbia e la tensione.
6. Agata di pizzo blu
Una pietra che sembra un'incarnazione fisica dell'oceano, l'agata di pizzo blu è immediatamente visivamente lenitiva. È anche noto per avere una capacità particolarmente forte di calmare la mente. Per sfruttare al massimo il potere della pietra, Askinoise dice di tenerla tra le mani, chiudere gli occhi e fare tre respiri profondi.
7. Lepidolite
Lepidolite è una pietra che si usa meglio prima di andare a dormire. Mentre ti prepari per andare a letto, Askinosie dice di connettersi con il cristallo che si ritiene possa calmare una mente iperattiva, aiutarti a trovare la pace anche nei momenti di stress e a permetterti di accedere allo stato dei tuoi sogni mentre dormi.
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Ottieni il massimo dalle tue pietre
'Puoi programmare le tue pietre per calmarti nello stesso modo in cui programmi qualsiasi cristallo, con un'intenzione secondo Askinosie. Per iniziare, purifica la pietra nel fumo della salvia ardente, quindi dichiara la tua intenzione tenendo il cristallo o la pietra tra le mani.
Se stai solo entrando nei cristalli, ecco cosa ti serve nel tuo kit di partenza e perché la differenza tra cristalli naturali e artificiali è importante.
