Certo, sai che cibi grassi come hamburger, patatine fritte e pizza ti fanno venir voglia di fare un pisolino più che di toglierti la camicia. Ma sapevi anche che ci sono alimenti ricchi di nutrienti (oltre alle ostriche e al cioccolato!) Che possono dare un grande impulso alla tua libido? 'Fare sesso è un vero stile di vita', afferma il celebre esperto di sesso con base a Marina Del Rey e lo yogi Salmo Isadora. 'Devi trovare il tempo per farlo e fare cose come avere un appuntamento notturno, rendere la tua camera da letto un posto in cui vuoi essere romantico e prestare attenzione a ciò che mangi.
Ciò include una dieta generalmente sana, dice Isadora, ma puoi anche prendere alimenti specifici che fanno cose come aumentare il testosterone o il flusso sanguigno quando stai davvero cercando di entrare nell'umore.
Cosa c'è per cena? Fai clic su per sette alimenti inaspettati ma salutari. Isadora ti consiglia di mettere il tuo piatto per farti eccitare (e il tuo partner). -Jamie McKillop
(Foto: Pslam Isadora)
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Cipolle Va bene, mentre il respiro della cipolla potrebbe non essere sexy, Isadora afferma che la verdura rinforza gli organi riproduttivi e aumenta il testosterone, aumentando la libido sia negli uomini che nelle donne. 'In Ayurveda, è noto come tonico per la costruzione di energia sessuale, dice. 'I monaci devono evitarlo perché è noto per accumulare seme. (Scommetto che non avresti mai pensato di aver letto quella frase.) In sostanza, tu e il tuo partner dovreste tagliarla e inserirla in ogni cosa.
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aglio L'aglio non è solo per allontanare i vampiri. In effetti, potresti provare a darne da mangiare a Robert Pattinson. 'L'aglio contiene allicina, che sviluppa calore nel corpo e ha dimostrato di aumentare il testosterone, spiega Isadora. 'È utile per la resistenza sessuale e i body builders lo usano per la crescita muscolare. Ti senti un po 'italiano stasera?
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Peperoncino di Cayenna Proprio come il piccante di Cayenne sulla lingua, aiuta ad aggiungere spezie alla tua vita sessuale. 'I peperoncini contengono capsaicina, che crea calore e migliora la circolazione e il flusso sanguigno per le erezioni', afferma Isadora. I peperoni hanno un effetto immediato, quindi prova a mangiarli quando sei già pronto per partire. E forse salvare il dessert per dopo.
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Date Secondo Isadora, le date sono ricche di aminoacidi, che sono noti per aumentare la resistenza sessuale, e sono un afrodisiaco popolare nei paesi nordafricani come la Nigeria. Non è tutto. 'L'atto di mangiare le date può essere molto sessuale, dice Isadora. 'Si sciolgono in bocca. È il tipo di cose che potresti nutrire con il tuo amante a letto. Ah, ti consigliamo di mettere da parte degli asciugamani di carta. Sono appiccicosi.
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Fichi Come le date, i fichi sono ricchi di aminoacidi e si dice che siano afrodisiaci a causa dell'aspetto e del sapore sessuali. 'Il profumo e la consistenza di un fico sono molto aromatici e sensuali, dice Isadora. 'Sono un frutto succulento da mangiare o da mangiare al tuo amante. Sembra addirittura sessuale mangiarli. In altre parole, ordinali in una data calda, ma evita la piastra di fico alla tua festa in ufficio.
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Bacche di Goji Secondo Isadora, le bacche di goji sono state a lungo utilizzate come tonico sessuale nei paesi asiatici perché si dice che aumentino il testosterone. 'Prova a cospargerli con i cereali, le insalate o semplicemente a mangiarne una manciata', consiglia. Anche acquistarli in forma secca va bene. 'Sono un tonico sessuale e un superfood-a sessuale superfood. Ora questo è un buon gancio di marketing se ne avessi mai sentito uno.
mercato degli agricoltori biologici vicino a me9/10
Pesce grasso Il salmone, il tonno e lo sgombro sono ricchi di acidi grassi omega-3, che secondo Isadora elevano la dopamina, lo stesso ormone rilasciato nel cervello durante un orgasmo. 'Aumenta anche l'umore e le persone più rilassate sono in vena di sesso più spesso, aggiunge. 'Il pesce grasso contiene anche L-arginina, un aminoacido usato per trattare i problemi di erezione. Pensalo come un Viagra naturale. Un bel salmone grigliato suona sicuramente meglio di una pillola.
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