A New York, SoulCycle e Flywheel stanno pedalando verso il dominio del ciclismo indoor come se la resistenza non esistesse, ma le espansioni delle megabrand hanno anche messo in ombra un più grande rinascimento del ciclismo. Ora ci sono molti marchi più piccoli che offrono classi di qualità in tutta la città, la maggior parte delle quali ha aperto negli ultimi cinque anni. Alcuni hanno il potenziale per competere con i cani di grossa taglia; altri sono spot della community che fanno le proprie cose. Alcuni offrono lezioni di imitazione della strada progettate per ciclisti all'aperto; altri ti fanno ballare e ricambiare il ritmo.
Ecco cosa hanno in comune: pochissimi hanno spogliatoi a servizio completo con docce (solo un colpo di testa), e mentre il ciclismo è il loro obiettivo, molti hanno spazio aggiuntivo per altre attività di fitness, come yoga, allenamento della forza e TRX.
Abbiamo pedalato in tutta la città per offrirti questa guida agli studi di terze parti di New York (elencati in ordine alfabetico). -Lisa Elaine Tenuto
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Foto: Cyclebar
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Aqua Studio Quartiere: Tribeca
Singola classe: $ 40
Situazione delle scarpe: scarpe da acqua in gomma, $ 2
Bisogno di sapere: questo è l'unico studio di ciclismo a New York in cui dovrai portare il bikini, dato che le bici sono letteralmente in piscina. Avrai un buon allenamento che varia in base allo stile in base all'istruttore, ma nel complesso si sente meno intenso rispetto alla pedalata a terra. L'acqua ha anche un effetto di galleggiamento, quindi è l'ideale per le donne in gravidanza e quelle con problemi articolari e lesioni. Aspettatevi mamme europee e Tribeca. www.aquastudiony.com
Foto: Aqua Studio
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Crank Cycling Studio Quartiere: Long Island City e Upper East Side
Prezzo per singola classe: $ 23
Situazione delle scarpe: noleggio gratuito
Da sapere: lo studio di 25 biciclette originale di Crank si trova a Long Island City, ma ha aperto uno studio più ampio e ben progettato nell'Upper East Side lo scorso aprile, con 40 biciclette e tonnellate di spazio per rilassarsi. Le lezioni includono elementi che riconoscerai sia da Soul (candele, pesi delle mani) sia da Fly (posti a sedere nello stadio, barra ponderata), ma gli insegnanti hanno molta autonomia sul loro stile individuale di classe. Quindi, la mia classe era piena di coreografie, tap-back e flessioni del manubrio, ma altri potrebbero farti colpire tonnellate di colline senza coreografia. L'obiettivo, afferma il proprietario Anthony Maniscalco, è quello di essere di alta qualità ma meno scenografici e più accessibili. 'Vogliamo che le persone si sentano a proprio agio, dice. Ciò si riflette anche nel prezzo, che è il più basso del gruppo. www.cranknyc.com
Foto: Crank Cycling Studio
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Cyclebar Quartiere: Park Slope
Prezzo per singola classe: $ 25
Situazione delle scarpe: noleggio gratuito
Informazioni da sapere: Cyclebar è il punto di riferimento per i ciclisti di Brooklyn abituati a conquistare Prospect Park all'alba. È noto per i suoi Road Rides di 90 minuti, che simulano seriamente l'allenamento all'aperto e offre anche un Endurance Ride di 60 minuti. La 45 minuti di Full Body Ride di Cyclebar, che include una sezione pesi, è seguita più dall'esercitatore casuale, afferma la proprietaria Lisa Craig. Lo studio è anche attrezzato per le lezioni TRX, anche se al momento non sono in programma. In qualsiasi classe, sentirai la community di Park Slope. 'È una folla di quartiere, dice Craig.
Foto: Cyclebar
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Pablo Fitness Quartiere: Midtown East
Prezzo per singola classe: $ 30
Situazione delle scarpe: BYO per agganciare o utilizzare i cestini delle scarpe da ginnastica
Bisogno di sapere: è uno spazio senza fronzoli che non colpisce l'atmosfera di fitness boutique cool. Ma i ciclisti danno il posto al proprietario del cuore d'oro dello studio, Pablo Toribio. Toribio, un campione di motocross della Repubblica Dominicana proveniente da Equinox e Reebok Sports Club, insegna in tuta da ciclista Spandex e cappello all'indietro. La sua energia è elettrizzante; la sua tecnica è impressionante. È uno studio Spinning ufficiale, quindi niente pesi in bici o tap back. Solo un allenamento duro che è anche molto divertente, e lo studio ha una tecnologia di tracciamento collegata a iPhone per aiutarti a misurare i tuoi progressi. Ha anche una classe Spin and Power che abbina 30 minuti sulla bici con 30 minuti di allenamento della forza, oltre a Zumba, yoga e altro. www.pablofitness.com
Foto: Pablo Fitness
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Pedale New York Quartiere: Midtown West
Prezzo per singola classe: $ 30
Situazione delle scarpe: BYO per agganciare o utilizzare i cestini delle scarpe da ginnastica
Necessario sapere: il sorteggio di Pedal è il suo istruttore e comproprietario, Ray Wallace, che va dal 'Mr. Ray. Mentre il ciclismo è il suo pane e burro, lo studio ha il menu più vario di offerte sulla scena, grazie a un ampio studio fitness e un cortile all'aperto, che la squadra utilizza durante i mesi più caldi. Puoi prendere lezioni di TRX, mash-up TRX (che includono oggetti di scena aggiuntivi come kettlebell), classi 30/30 che accoppiano il ciclismo con mezz'ora di allenamento della forza e CoreRxN, una classe di addominali crunchless. Lo studio è amichevole e invitante, con una comunità dedicata di ciclisti. www.pedalnyc.com
Foto: Pedal NYC
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Revolve Fitness Quartiere: Union Square
Prezzo per singola classe: $ 25- $ 28
Situazione delle scarpe: affitti per $ 2
Informazioni da sapere: il marchio con sede a Washington DC ha debuttato la sua prima sede a New York meno di un anno fa e ha reclutato (e ha ancora) i migliori talenti quando si tratta di istruttori, come Kristin Kenney, che ha creato la classe High Gear di Equinox e rinomata allenatore-atleta Kira Stokes. Offre tre diverse classi: Real Ride, che si avvicina al ciclismo su strada, Body Ride, che include pesi (mini sacchi di sabbia!) E RIP Ride, una classe hard-core che dura 60 o 75 minuti. Lo studio stesso è una destinazione super boutique ed è l'unico in questo elenco (diverso da Aqua) che ha docce, anche se ce ne sono solo due, e sono strette cabine telefoniche. www.revolvefitness.com
Foto: Revolve Fitness
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Syncstudio Quartiere: Williamsburg
Prezzo per singola classe: $ 25
Situazione delle scarpe: BYO per agganciare o utilizzare i cestini delle scarpe da ginnastica
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Informazioni importanti: Syncstudio, con sede a Durham, nella Carolina del Nord, ha debuttato a Brooklyn la scorsa primavera. I suoi proprietari super-giovani hanno circa vent'anni e l'atmosfera e la folla lo riflettono. Le lezioni di ciclismo, nel seminterrato (che chiamano 'Bassment) sono basate sulla danza, quindi non smetterai quasi mai di rimbalzare per sederti in sella. Al piano superiore, Sync offre alcuni stili di yoga e lezioni di condizionamento del circuito cardio. Aspetto interessante: il tuo prezzo unico di $ 25 è in realtà un pass giornaliero, quindi se hai un sacco di tempo ed energia, puoi prepararti al lavoro pedalando e rilassandoti dopo con lo yoga, senza pagare di nuovo. www.syncstudio.net
Foto: Syncstudio
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Torque Ciclismo e fitness Quartiere: Williamsburg
Prezzo per singola classe: $ 24
Situazione delle scarpe: noleggio gratuito
Bisogno di sapere: lo studio hip di Torque incarna la nuova Williamsburg (in modo non fastidioso). La sua parete frontale è una porta del garage che si apre (quindi potresti fare il check-in per una lezione all'aria aperta), l'area lounge ha una parete mappata fresca e il ponte yoga posteriore è una dolce oasi chiusa da mattoni con una bella pendenza luci. Offrono lezioni di yoga quando il clima è abbastanza caldo e anche 30/30 lezioni di ciclismo-yoga. Gli istruttori di coppia hanno la possibilità di insegnare liberamente nel loro stile, quindi dovrai verificarne alcuni per trovare la soluzione perfetta. Abbiamo fatto ciclismo e yoga qui, ed entrambi gli istruttori erano abili, disponibili e divertenti. È il tipo di posto in cui l'intera esperienza sembra senza soluzione di continuità e parti di buon umore, sentendoti come se fossi entrato in un allenamento fantastico. www.torque-cycling.com
Foto: Torque Cycling and Fitness
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Foto: Cyc
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