I sostenitori degli spray integratori, che forniscono vitamine e minerali sia sublingualmente (sotto la lingua) sia transdermicamente (attraverso la pelle), dicono che si traducono in un migliore assorbimento e conducono a un'esperienza più piacevole a tutto tondo. E mentre non sono ancora mainstream, molti importanti giocatori di vitamine stanno rivendicando la loro affermazione: Garden of Life (che ha una partnership con Alicia Silverstone) offre vitamine spray B12, C e D3; il marchio Instavit, sviluppato da un medico, ha una linea di miscele spray funzionali per affrontare problemi come il sonno e l'immunità; e la società britannica BetterYou ha vinto premi per i suoi spray orali per la vitamina e le nebbie topiche di magnesio.
Ma gli integratori spray sono all'altezza dell'hype? Continua a leggere per scoprire cosa dice un medico e cosa dovresti cercare.
3/4 Il 411 sugli spray orali
I sostenitori degli spray orali affermano di consentire l'assorbimento più rapido dei nutrienti. L'esperta di medicina integrativa Tiffany Lester M.D. concorda che questo è vero, almeno in teoria. I nutrienti sublinguali sono assorbiti in quantità molto più elevate rispetto alle capsule, dice, e fanno meglio sul fronte della biodisponibilità.
'Quando prendi una pillola, prima deve essere digerita e metabolizzata attraverso il fegato o i reni attraverso quello che viene chiamato l'effetto di' primo passaggio ', spiega il dottor Lester. 'Se uno di questi sistemi è simile a quello di una persona con sindrome dell'intestino permeabile, il supplemento o il trattamento può essere ancora meno efficace. (Diversi studi sostengono questa idea).
'L'obiettivo dell'azienda è che le persone si divertano davvero a prendere le loro omegas.
limone sporco cbd
Un altro grande vantaggio di spray orali? Sono molto più piacevoli da consumare. Erica Bryers, cofondatrice e CMO di Ora Organics, che ha debuttato con uno spray vegano omega-3 nel 2015, ha affermato che l'obiettivo è che le persone godere prendendo i loro omega. 'Come i nostri clienti, non potevamo davvero digerire i rutti di pesce, il reflusso acido e le pillole giganti tradizionalmente associate all'olio di pesce', afferma. Il marchio ha arruolato uno chef per creare una nebbia di microalghe sostenibile con un gustoso sapore di mai tai hawaiano usando polveri e oli vegetali biologici.
Inoltre, molti spray hanno anche un modo più pulito di elencare gli ingredienti senza la gelatina casuale e gli agenti leganti usati in molte capsule, dice Bryers. 'Uno spray è molto più naturale in questo modo. Alcuni fare contengono aromi artificiali e conservanti discutibili, tuttavia, quindi assicurati di controllare.
4/4
La custodia per spruzzare integratori sulla pelle
La ricerca indica anche che vitamine e minerali possono essere assorbiti efficacemente quando applicati sulla pelle sotto forma di spray o crema, in particolare di magnesio. Si dice che il minerale vivace allevi tutto, dai dolori muscolari e articolari ai crampi mestruali.
rimedio per il naso screpolato
Ancora una volta, il vantaggio principale del magnesio spray è la velocità con cui funziona, afferma Ian Clark, fondatore di Activation Products, che vende uno spray al cloruro di magnesio di grado farmaceutico chiamato Ease. 'Ogni volta che consumi qualcosa, deve passare attraverso il tuo sistema digestivo e essere filtrato dai tuoi organi', spiega. 'E poi il tuo corpo deve aspettare che il sistema circolatorio distribuisca tutto ciò che passa.
Clark consiglia diverse applicazioni a seconda di ciò che stai cercando di affrontare. Ad esempio, se ti senti ansioso, ti consiglia di spruzzare magnesio sulla pelle sottile sul petto. Se stai cercando di dormire più profondamente, ha trovato la soluzione migliore per spruzzare l'intero addome, dalle cime delle spalle fino alla cintura. Da parte sua, la Dott.ssa Lester concorda sul fatto che il magnesio topico può essere efficace per aiutare con dolori muscolari, insonnia, emicrania e persino costipazione.
'Nel mio mondo ideale, avrei uno spray o una crema che contenesse tutti i nutrienti di cui il mio corpo aveva bisogno.
i cerotti per brufoli funzionano
Ma mentre il magnesio è uno spray transdermico efficace, altri nutrienti potrebbero non esserlo. 'Non ho trovato (altre vitamine o minerali) che possano andare in uno spray e sono più efficaci di un integratore (orale), perché devi essere sicuro che il particolato stia entrando nel corpo e anche essere in grado di usato a livello microscopico, spiega Clark.
Ma mentre la tecnologia avanza, ciò potrebbe cambiare, e il dottor Lester, per esempio, è eccitato. 'Nel mio mondo ideale, avrei uno spray o una crema che contenesse tutti i nutrienti di cui il mio corpo aveva bisogno, dopo essere stato testato per carenze di nutrienti, con dosi che potevano essere facilmente regolate secondo necessità,' dice. 'Fino ad allora, il mio armadietto dei medicinali continuerà a traboccare!
Notizie flash: ora puoi ottenere la tua cannabis in polvere. O forse preferiresti bere questi integratori per una pelle luminosa, articolazioni sane e digestione knock-out?
