Class Action: Shockwave su Equinox

Le lezioni di fitness seguono la moda. Le palestre e gli studi della città lanciano costantemente nuove classi 'It'. In Class Action proponiamo ciò che stiamo provando o ciò che vogliamo davvero. E per favore dicci di quali classi sei entusiasta nella sezione Commenti, sotto!


Il vogatore ha avuto un flirt a lungo termine con l'idoneità del gruppo. Fino ad ora, è stata una storia d'amore stop-and-start che sembra buona sulla carta (come un dottore appena coniato su JDate.com), ma che delude con il tedio al primo appuntamento.

Shockwave, una nuova classe Equinox, è un allenamento a cui puoi impegnarti. In soli 30 minuti (c'è anche una versione da 45 minuti), offre un allenamento per tutto il corpo utilizzando quattro stazioni del circuito (canottaggio, core, gambe e parte superiore del corpo), oltre a una dose di sana competizione. La parte di canottaggio della classe viene trasformata in una gara con i vogatori in competizione per finire lo stesso cantiere nel tempo più veloce. Fidati di me, è sorprendentemente eccitante.

La collaborazione di Josh Crosby, un vogatore del campione del mondo (e protagonista del video appena pubblicato di Equinox, sopra), e Jay Blahnik, un guru del fitness di gruppo, Shockwave ha successo perché si tratta più del divertimento dell'allenamento a circuito ad alta intensità che del tentativo di convertire il frequentatore di palestra medio in un venerato vogatore. (Anche se il nuovo video con Crosby potrebbe guadagnare remando alcuni nuovi convertiti.)

Gli istruttori hanno riempito la classe di convincenti fatti di canottaggio, ad es. il canottaggio tocca 9 principali gruppi muscolari, che è più di qualsiasi altro tipo di esercizio (tranne il nuoto e lo sci di fondo). Ma alla fine sono i circuiti da corsa e da killer a rendere questa classe un vincitore e un portiere. -Alexia Brue


Per chi è: I rematori, ovviamente, oltre a chiunque cerchi una classe di circuiti super efficiente.

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