Il prossimo grande sprint di Cycle House

'Jenny, mi stai prendendo in giro ?! L'istruttrice di Cycle House Nichelle Hines urla nel suo microfono a una donna che lascia la classe per usare il bagno, mentre pedala come un maniaco in testa a una stanza piena di cavalieri sudati e senza fiato. 'Il tuo matrimonio è tra 45 giorni!


Hines è Chief Ride Officer di Cycle House, una boutique di ciclismo indoor a West Hollywood che attira mega-celebrità come Madonna, Charlize Theron e Nicole Kidman, e il 17 novembre si sposterà lungo la strada in scavi più dolci (e più veloci), che i fondatori Adam e Lara Gillman chiamano 'Cycle House WeHo 2.0.

Tre anni dopo, 'con liste di attesa lunghe più di 20 persone, la mossa è ora più necessaria che mai', affermano i Gillmans. 'Siamo passati da circa 40 ciclisti accaniti a migliaia di loro, alcuni di loro hanno perso oltre 100 sterline lavorando al programma Cycle House. Inoltre, il sostegno e la crescita della nostra comunità hanno significato donare decine di migliaia di dollari in beneficenza. (Lo studio ha un programma Take 1 / Give 2, il che significa che ad ogni giro che fai a Cycle House, due pasti vengono donati a un americano affamato bisognoso.)

è genetica della fertilità

Questo approccio etico e duro all'allenamento di ethos e Hines sono solo alcuni degli ingredienti speciali per la salsa che hanno permesso allo studio di produzione locale di conquistare con successo una clientela di così alto profilo e il resto di Los Angeles.

Il livello di intensità, che il marchio afferma con orgoglio supera quello di altri studi di ciclismo indoor, è un altro. Ogni lezione dura 55 minuti, più altri cinque circa per lo stretching, e ogni brano è progettato attorno all'allenamento ad intervalli ad alta intensità. Vale a dire, stai facendo intervalli che si alternano tra gli sprint e lasci intenzionalmente abbassare la frequenza cardiaca mentre fai un'escursione sulla resistenza.


come innescare il desiderio reattivo

Di conseguenza, si ottiene un sacco di allenamento di forza e resistenza sulla bici e un buon aumento del metabolismo. L'unico (tipo di) recupero arriva durante la parte delle armi. A Cycle House, c'è solo una canzone dedicata a loro. Tuttavia, potresti sentire dei piagnucoloni.



Un altro attributo unico: dopo la lezione, i ciclisti si dirigono fuori per uno stretching mirato (invece di tentare di farlo sulla bici come in altri studi), e quella pratica verrà trasferita nella nuova posizione, dove una terrazza lounge prenderà il posto di lo spazio ex cortile.


trovare lo spirito guida

Situato in Melrose Avenue e North La Cienega Boulevard, in vista della vecchia posizione, il nuovo spazio ha uno studio di 1.000 piedi quadrati che può ospitare 60 biciclette, spaziosi spogliatoi con docce (ne avrai bisogno), un ' stazione selfie per catturare i momenti pre e post allenamento e una fontana alcalinizzata per riempire le bottiglie d'acqua.

E mentre la mossa segnerà un'importante pietra miliare per il marchio, è solo il primo passo per Cycle House 2.0, con una nuova sede a Santa Monica che dovrebbe aprire all'inizio del prossimo anno. -Jamie McKillop


Per maggiori informazioni visita www.cyclehousela.com