Mi piaceva davvero fare la doccia. Mi soffermerei sotto il beccuccio e mi crogiolerei nell'acqua calda, il che mi ha aiutato a svegliarmi la mattina e / o allentare tutta la tensione del mio corpo dopo una giornata davvero lunga. Questi momenti mi hanno fatto venire in mente idee creative di ogni genere solo succede quando lavi il tuo corpo. In questi giorni, però? Non mi importa più.
La doccia è fastidiosa. È solo un intero calvario. E indovina cosa? I dermatologi mi supportano su questo. Hai l'autorizzazione approvata da un esperto non fare la doccia ogni singolo giorno. 'Non importa in quale periodo dell'anno, il tuo intero corpo non ha bisogno di essere lavato quotidianamente', afferma Rachel Nazarian, MD, dermatologa certificata con la dermatologia Schweiger. Opinione controversa forse, ma ha il dermatologo di backup Mona Gohara, MD, star di Well + Good's Caro Derm serie di video, dice 'stai bene per saltare un paio di giorni di doccia.
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'Non è necessario lavare quotidianamente tutto il corpo. -Rachel Nazarian, MD
Prima di divertirti spensierato mentre permetti alla tua vasca di raccogliere la polvere, devi comunque tendere alle parti particolarmente pungenti del tuo corpo in modo da mantenere tutti i tuoi amici. 'Tutto ciò che devi fare è pulire le parti puzzolenti', afferma il dott. Gohara. Le parti in questione sono i soliti sospetti: le tue fosse, l'inguine e i piedi, che secondo il dott. Nazarian ospitano più batteri di altre aree. 'Raccomando che quelle aree vengano lavate quotidianamente con un detergente delicato poiché sono in realtà le aree primarie che dovrebbero essere considerate' sporche ', dice. Per quei giorni salta la doccia, siamo davvero in Yuni's Shower Sheets ($ 15) per una facile pulizia finta.
E fatto divertente: puoi saltare il lavaggio del corpo se ti lavi i capelli. 'Lo shampoo in realtà laverà passivamente il resto del tuo corpo, non c'è bisogno di prendere il sapone e in particolare lavare le braccia, le gambe o il tronco', afferma il dottor Nazarian, che aggiunge che l'uso di più sapone in quelle aree in realtà spellerà la pelle oli naturali e asciugarli.
'Fa sicuramente parte della nostra cultura pulire troppo, dice. Forse ti starai chiedendo: cosa succede se faccio un allenamento sudato, però? 'Allenarsi o andare in palestra in realtà non cambia questo, dice il dottor Nazarian. 'La sudorazione non ti rende sporco. Continua a pulire quelle tre aree del tuo corpo soggette a batteri e sei a posto. (L'unico scenario sportivo in cui lei consiglia in realtà una maggiore pulizia è se stai facendo qualcosa come il wrestling o l'MMA, in cui hai un contatto pelle a pelle con gli altri.) Quindi, c'è una doccia che è sopravvalutata.
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A proposito: ecco cosa succede effettivamente se non fai la doccia per un mese intero (perché, sì, qualcuno l'ha provato). Ed è per questo che i dermatologi dicono di saltare la luffa sul tuo viso quando tu fare doccia.
