Cosa c'è di più fondamentale dell'aria che respiri? Letteralmente niente. Eppure non presti molta attenzione a cosa e come stai respirando quando sei a casa, fino a quando le cose non vanno male.
Durante i mesi invernali, ciò significa spesso ripetuti rodimenti con influenza e raffreddore dopo il freddo, o almeno mesi di seni secchi e fiuto. Durante la primavera, significa naso che cola e starnuti senza fine mentre il polline inizia ad attivare quelle allergie.
Quando pensi ai germi, spesso pensi anche a raccoglierli mentre sei in giro e poi a portarli a casa, ma il fatto è che l'aria nelle nostre case, specialmente durante i mesi più freddi, quando le finestre sono bloccate, possono essere piuttosto inquinato e un paradiso per i germi.
Quindi, forse un depuratore d'aria è in ordine? O forse hai sentito che un umidificatore bandirà l'influenza dalla camera dei tuoi figli? E qualcosa di tecnico può aiutare? (Spoiler: si.) Facciamo un respiro profondo mentre analizzo la differenza tra i due dispositivi popolari e le indicazioni sulla salute. Continua a scorrere per capire quale gadget domestico sano hai bisogno in quale situazione.
Depuratori d'aria
I depuratori d'aria, i più popolari dei quali sono i filtri HEPA, fanno proprio quello che sembra: cattura 'le cose che galleggiano intorno per rendere l'aria che respiri più' pura. Ciò include polvere, polline e peli di animali domestici. Ma nel complesso, non esistono molte ricerche affidabili su come i depuratori d'aria miglioreranno effettivamente la tua salute, soprattutto perché ci sono così tanti tipi diversi e altri fattori influenzano la loro efficacia, come il modello, la manutenzione regolare e quale diamine è nella tua aria.
La migliore prova è per chi soffre di asma. Numerosi studi hanno mostrato miglioramenti significativi come la respirazione più facile, il naso meno chiuso e la necessità ridotta di trattamento, sia per i bambini che per gli adulti con asma. (A proposito, molti studi sono stati condotti su persone con animali domestici.)
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Quando si tratta di allergie, molti allergologi raccomandano purificatori d'aria perché alcune persone riferiscono di respirare più facilmente dopo averli utilizzati, ma lo fanno anche riconoscendo i loro limiti: 'Non può ferire, può essere utile, è come lo ha messo un esperto esperto il New York Times.
Un filtro HEPA di alta qualità come Alen BreatheSmart eliminerà almeno allergeni come polvere, polline e peli di animali domestici che ti aiuteranno sicuramente a respirare più facilmente. Secondo quanto riferito, Airmega 400 può pulire l'aria fino a 1.500 piedi quadrati di spazio, ha una modalità intelligente in modo da regolare la velocità di filtrazione in base alla pulizia della stanza.
E che dire di catturare i germi del raffreddore e dell'influenza? Batteri, muffe e virus sono per lo più troppo piccoli per essere afferrati dai filtri HEPA. Alcuni filtri elettronici della vecchia scuola affermavano di uccidere i germi usando l'ozono, ma rapidamente caddero in disgrazia perché l'ozono stesso è irritante per i polmoni (non un buon affare, se me lo chiedi).
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Ci sono, tuttavia, nuovi modelli che affermano di fare cose piuttosto sorprendenti. Il Molekule è un purificatore tecnologico che utilizza i radicali liberi per ossidare gli inquinanti presenti nell'aria e afferma di essere in grado di distruggere gli inquinanti 1.000 volte più piccoli dei tradizionali filtri HEPA. La ricerca fornita dalla società mostra che il suo depuratore è efficace nel catturare e distruggere batteri, virus, muffe nere e persino composti organici volatili (come sostanze chimiche rilasciate da vernici o prodotti per la pulizia). È costoso, ma con tutti questi benefici, potrebbe essere la differenza tra te malato e sano e non puoi dargli un prezzo.
Consiglio dell'esperto: gli esperti affermano che uno dei modi migliori per purificare l'aria è semplicissimo: apri le finestre il più spesso possibile.
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Gli umidificatori, d'altra parte, non puliscono l'aria; lo hanno appena inumidito. Quel semplice lavoro può effettivamente influire sulla tua salute in grandi modi durante i mesi invernali, quando l'aria interna può essere particolarmente secca.
Se ti sei mai svegliato sentendo che naso e gola erano rivestiti con carta vetrata, sai come l'aria secca può influire sul tuo sistema respiratorio. Gli umidificatori possono aiutare a mantenere umidi i passaggi nasali e la gola, il che può aiutare i seni nasali a resistere a batteri e virus e può ridurre sintomi come tosse e starnuti in caso di raffreddore. Più umidità nell'aria può anche aiutare a prevenire il prurito, la pelle secca, che spesso arriva con i mesi invernali.
Il vantaggio più impressionante? La ricerca ha dimostrato che gli umidificatori possono effettivamente aiutare a creare un ambiente in cui è più difficile sopravvivere per i virus influenzali.
La chiave sta nell'assicurarsi che non diventi troppo umido (l'umidità relativa dal 40 al 60 percento è l'ideale) e che stai mantenendo l'umidificatore correttamente, poiché un filtro sporco o acqua sporca possono avere effetti opposti (non spariamo acqua ammuffita nell'aria, capisce?). Se scegli un modello di alta qualità come quello di Dyson, monitorerà il livello di umidità e si adatterà in modo appropriato senza nemmeno dover controllare e mantenere l'acqua pulita da sola utilizzando un sistema UV super cool che uccide batteri, virus e muffe. L'umidificatore Levoit ha anche sensori automatici, insieme a un telecomando in modo da poterlo accendere o spegnere senza alzarti dal letto. E quanto sono carini questi umidificatori per animali Crane per un asilo nido?
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Quindi, qual è il migliore per te? Considera cosa sta succedendo a casa tua e fai delle scelte in base ai sintomi e ai bisogni della tua famiglia. Se hai un animale domestico, ad esempio, un purificatore è probabilmente in ordine. Se il tuo bambino si è seccato i seni per metà dell'anno, probabilmente avrà bisogno di un umidificatore. Puoi anche facilmente avere un depuratore in salotto e un umidificatore in camera da letto, a seconda di chi ha bisogno di cosa.
Mentre decidi quale strumento di miglioramento della qualità dell'aria è migliore per te e la tua casa, tieni a mente i consigli dell'esperta di vita non tossica Sophia Gushée.
Pubblicato originariamente il 30 marzo 2018. Aggiornato il 19 agosto 2019.
Sorpresa, questi due prodotti per la casa sani hanno benefici estetici alla grande! Questo è il motivo per cui hai bisogno di un purificatore e un umidificatore per i tuoi capelli ed è per questo che ne hai bisogno per la tua pelle.
