C'è un prezzo elevato da pagare per voler sentirsi a proprio agio. Mentre proviamo a mettere su la nostra hygge, avvolta in una coperta ponderata, ci vogliono tutti 0,02 secondi prima-oh-hai bruciato la tua lingua GD. Questo è ciò che ottieni desiderando una tazza di cacao che assorbe la nostalgia o, Dio non voglia, il tè entro 15 minuti dall'ebollizione. Il pop fa la bolla della hygge, perché quando ti bruci la bocca ti sembra di morire e di non voler più mangiare cibo.
La prima cosa è prima: quanto è legittima questa bruciatura? Anche se sembra che qualcuno abbia commesso un incendio doloso in bocca, c'è una leggera possibilità che potresti essere troppo agitato. Metti giù la pizza e metti in pausa ... questa è una puntura acuta o stai bruciando? 'Spesso quando si mangiano cibi caldi, come la pizza o il caffè, si può verificare una bruciatura superficiale del rivestimento della mucosa della bocca', afferma Payam Daneshrad, MD, della Clinica Daneshrad ENT. 'Se si forma un blister, è meglio lasciarlo intatto. Se le vesciche si rompono, un sugo non solubile in acqua come Bag Balm può proteggere l'area grezza.
Passaggio successivo: rinfrescare la bocca
Ma forse salta la faccenda del succhiare un cubetto di ghiaccio. Ci sono stati più di una manciata di studi che aggrottano le sopracciglia sull'uso del ghiaccio per aiutare nel processo di guarigione, e il consenso generale è che vuoi usare qualcosa che si è laureato in forma liquida. Sì, segui il percorso di H20 o qualcosa di decisamente rinfrescante. 'Bevi qualcosa di freddo o di congelato per aiutare a prevenire ulteriori danni dall'ustione', afferma Jason Abramowitz, MD di ENTA. E non pensare che dovresti fermarti a un bicchiere. Anche se sei un po 'nervoso nel metterti qualcosa in bocca, ne trarrai beneficio continuando a bere regolarmente.
'È anche molto importante mantenere la bocca idratata, aggiunge il dott. Abramowitz. 'Bevi molti liquidi. I gargarismi con acqua salata sono ottimi sia per lenire la zona che per mantenerla umida. Basta un cucchiaino di sale per una tazza d'acqua. Fallo una o due volte al giorno.
E ora festeggiamo
Quali alimenti sono buoni e cattivi dopo un'ustione? Questa parte è un po 'triste perché, probabilmente, stavi cacciando qualcosa di delizioso prima di bruciarti la lingua. Se avventatamente continuerai a mangiare i tuoi bastoncini di mozzarella, la velocità della divinità, un amico, almeno aspetta che il formaggio non sia come il magma. E andando avanti, tratta la tua fauci con un sacco di TLC.
'Immagina che ci sia un'ustione e una piccola crosta in gola, dice il dottor Abramowitz. 'Vuoi fare il possibile per aiutarlo a stabilirsi e guarire. Gli alimenti morbidi, molli e morbidi come yogurt, budini, purè di patate e gelatina sono fantastici. Alimenti secchi o cibi particolarmente taglienti o croccanti, ad es. i trucioli non sono ideali e possono irritare l'area.
Un'altra cosa da evitare? Qualcosa di acido. Il Dr. Abramowitz sconsiglia i cibi piccanti, gli agrumi, l'aceto e la menta. Candidamente, l'ultimo mi ha sorpreso, perché sarei saltato dritto a qualcosa di fresco di inverno. Il fatto è, tuttavia, che non vuoi mettere qualcosa di troppo stimolante in bocca. Come spiega meglio il Dr. Abramowitz, 'I succhi di questi alimenti sono irritanti; pensa al formicolio delle dita quando sbucci un pompelmo.
E se la tua bocca fosse ancora in agonia?
Se stai cercando di calmare la sensazione di bruciore ancora persistente, ci sono altri modi per andare. 'Lo spray Cepacol può curare il disagio fino a quando l'area non guarisce', afferma il dott. Daneshrad. 'Questo di solito richiede uno o due giorni. Dr. Abramowitz raccomanda anche un gel orale da banco per lenire. 'Alcuni di loro hanno un anestetico che aiuta anche con il dolore, aggiunge. E infine, entrambi possono garantire che un farmaco paralizzante va bene se stai cercando di superare la giornata, quindi una bottiglia di Motrin o Tylenol può aiutarti.
Nel complesso, potrebbe essere disorientante far scuotere il tuo mondo da un'improvvisa bruciatura della bocca. Ma se lo tratti bene, tornerai alla tua bolla hygge in pochissimo tempo. Ma consultare un medico se le vesciche peggiorano. Non vuoi avere una situazione di morte per pizza tra le mani.
brodo di ossa per ibs
Una volta che la tua lingua si è raffreddata (phew!), Festeggia con una bella crema o queste semplici barrette di zucca.
