Da quando sono diventato più serio sul mio gioco del benessere, ho incorporato più nella mia vita che solo avocado e allenamenti. Ad esempio, ora puoi trovarmi a illuminare il palo santo per rilassarmi alla fine della giornata, infilando i cristalli sotto il cuscino per vibrazioni e intenzioni diverse e assorbendo gli adattogeni come se fosse il mio lavoro. (Voglio dire, lo è.)
Ma se c'è un rituale di benessere che faccio di cui non sono sicuro, è la saging, che deriva dalla sacra pratica di sbavature dei nativi americani. 'Saging è l'atto di diffondere il fumo della salvia bianca intorno a te, alla tua casa e ai tuoi averi per purificare l'energia, spiega Deborah Hanekamp, AKA Mama Medicine, una veggente e guaritrice di energia a New York City. 'Sfumare è l'atto di diffondere il fumo di varie erbe essiccate come il palo santo, o persino un bastoncino di cannella, intorno alla tua casa, a te stesso e ai tuoi effetti personali per varie ragioni spirituali, come la benedizione o la protezione.
'È comune sentire un senso di pace e luce dopo essersi assillati. -Deborah Hanekamp
Ti consigliamo di provare la saggezza quando tu o lo spazio in cui ti trovi devi essere ripulito e svuotato dall'energia del passato. 'La salvia non solo purifica lo spirito, ma purifica anche l'aria intorno a te, aggiunge. 'È comune sentire un senso di pace e luce dopo essersi assillati.
La saging è particolarmente utile nei periodi di cambiamento. 'Penso che sia fantastico fare il giro delle lune nuove e piene come un rituale da controllare con il proprio spirito, raccomanda Hanekamp. 'È anche fantastico salutare dopo le grandi transizioni della vita come trasferirsi in una nuova casa o una perdita di qualche tipo. Assicurati solo di aprire tutte le finestre mentre ti guardi in casa per 'rilasciare energia vecchia e stagnante', afferma. Torna a quello che in realtà dire durante la messa in scena, dopo aver chiesto a due sciamani, ho imparato una cosa principale: dovresti assolutamente dirlo qualcosa.
Le preghiere da dire durante la messa in scena, secondo i professionisti
1. Assicurati di impostare la tua intenzione. Come ho detto precedentemente, non fare solo salvia senza motivo. 'Quando lavori con la salvia, le cose più importanti da considerare sono il tuo atteggiamento e le tue intenzioni', afferma Sameer Reddy, un allenatore intuitivo e un guaritore di energia. Hanekamp concorda: 'Penso che l'intenzione personale sia la cosa più importante, dice. Quindi la cosa principale è avvicinarsi alla pratica in modo positivo. 'Penso al saggio come a un amico che mi sta aiutando, quindi mi avvicino con rispetto e gratitudine, rispetto a un atteggiamento di' usarlo ', dice Reddy. 'Cerco anche di mantenere una chiara intenzione prima di iniziare a lavorare, in modo che il suo potere sia diretto verso ciò a cui sto puntando, per favore, & lsquo; Per favore, cancella questo spazio di energia stagnante e negativa.' Piuttosto che dire qualcosa ad alta voce, Reddy nota che mantenere un'intenzione sta focalizzando la tua mente, il tuo corpo e il tuo cuore intorno a uno scopo specifico, che è la cosa più potente che puoi fare in questo scenario.
come pulire le carte dei tarocchi
2. Concentrati su ciò che ti sta bloccando. Dopo aver impostato un'intenzione, focalizza la tua mente su qualsiasi cosa tu stia realmente cercando di ripulire dallo spazio in cui stai lavorando. 'Se ti senti bloccato e ti stai insultando con l'intenzione di sbloccarti, questo è abbastanza magico, dice Hanekamp. Quindi ruota la tua mentalità e se non riesci a pensare a qualcosa di specifico, imposta la tua intenzione e concentrati sul semplice sbloccarti.
3. Conduci una petizione. 'Per coloro che si sentono a proprio agio nel recitare una preghiera, puoi recitare la tua intenzione come più di una petizione diretta verso qualsiasi divinità o potere a cui ti senti connesso, raccomanda Reddy.
4. Usa questa preghiera di esempio. Ci sono ovviamente quelli che non seguono una tradizione particolare. Per quelle persone, Reddy raccomanda di recitare una preghiera generale. 'Potresti semplicemente dire:' Sacri e santi, per favore cancella questo luogo di energia stagnante e negativa ', dice. 'E dopo aver finito di lavorare, puoi ringraziare loro e il saggio per il loro aiuto. Secondo lui, è un solido stand-in che farà bene il lavoro.
5. Non pensarci neanche troppo. Anche se Reddy e Hanekamp consigliano di dire una preghiera quando organizzi la tua casa, non preoccuparti di provare a trovarne una perfetta. 'Se riesci a padroneggiare l'impostazione di un'intenzione, non devi preoccuparti di preghiere o incantesimi specifici, dice Reddy. 'Può essere un ostacolo per molte persone. Il miglior consiglio che posso condividere è di non rimanere impigliato nella tua testa, prova solo quello che è stato suggerito e presta attenzione a come si sente lo spazio in seguito. Le buone notizie? Se c'è una differenza palpabile e positiva, sei pronto. E più saggi, migliore sarà la pratica.
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