Ho provato a lotto di cose per avere capelli lucenti. Dagli spruzzi di latte per capelli all'assunzione di integratori di collagene e biotina, la mia salute del filo è decisamente migliorata, ma devo ancora seguire la strada più naturale. Uno di questi eroi per capelli che puoi trovare nella tua cucina, tuttavia, potrebbe salvare la situazione: una maschera per capelli all'olio d'oliva.
Certo, l'olio d'oliva è un nutriente essenziale per la dieta mediterranea, ma i professionisti della bellezza dicono anche che è la chiave per la salute dei capelli, principalmente a causa dei suoi acidi grassi e vitamine buoni per i capelli. 'L'olio d'oliva è stato riconosciuto per secoli come un alimento base, usato storicamente dagli egiziani, dai romani e dai greci', afferma Lanaia Edwards, senior director del marketing per Nubian Heritage. 'È un ingrediente ultra-nutriente che è ricco di vitamine A ed E, antiossidanti e acidi grassi omega-3, che infondono idratazione nei capelli.
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Oltre a fornire tutti i tipi di nutrienti sani per le lunghezze, l'olio d'oliva può anche aiutare a prevenire i danni ai capelli. 'Uno studio condotto sull'importanza degli oli nel mantenimento di capelli sani ha concluso che proteggono i capelli dai danni penetrando nel fusto del capello, riducendo la quantità di acqua che i capelli possono assorbire e prevenendo il gonfiore del fusto del capello, spiega Debbi Burnes, fondatore di Sumbody. Ciò significa che i capelli non si gonfieranno quando li lavi, il che può causare danni per un periodo di tempo.
La presa? Gli stessi ricercatori hanno anche scoperto che i capelli possono assorbire oli saturi e mono-saturi meglio di quelli polinsaturi, il che significa che l'olio che raggiungi fa importa, e succede che l'olio d'oliva è una buona scelta. 'Una maschera all'olio d'oliva tra i capelli la rende lucida, morbida, protetta e liscia mentre decresca e nutre, dice Burnes, che aggiunge che puoi spalmare le gocce rimanenti su viso, letti ungueali e corpo (è un multitasker idratante , molto simile all'olio di cocco).
E sì: tutti i tipi di capelli possono utilizzare una maschera per capelli all'olio d'oliva. 'L'olio d'oliva è vantaggioso per l'uso su tutti i tipi di capelli a causa dei suoi acidi grassi riparativi', afferma Edwards. Se hai i capelli più fini, tuttavia, lei consiglia di iniziare con alcune gocce per evitare di appesantire i capelli, mentre quelli con capelli più spessi e più grossolani possono applicare di più per vedere i risultati. 'Per quelli con capelli ruvidi o asciutti, noterai benefici immediati dopo l'uso', afferma. Coloro che hanno tipi di capelli a tendenza oleosa dovrebbero essere sicuri di rimuovere tutti i residui di olio nei capelli prima di applicarli in una maschera. 'I capelli non devono sembrare grassi dopo il trattamento', afferma Burnes.
Sia Burnes che Edwards affermano che può essere una o due volte al mese ottenere tutti i benefici: 'Se hai i capelli grassi, fallo una volta al mese, ma se hai i capelli corti, asciutti o ricci, potresti farlo come spesso come una volta alla settimana, dice Burnes. Se non sei il tipo di bellezza fai-da-te, puoi ancora usare un po 'di olio d'oliva nella tua routine per aumentare la luminosità senza dover sollevare la tua maschera. 'Puoi migliorare il tuo trattamento di condizionamento preferito Nubian Heritage Olive Oil Vegan Deep Conditioning Mask ($ 15) con solo un cucchiaino di olio d'oliva vergine per una maggiore spinta di idratazione e lucentezza', afferma Edwards.
Maschera per capelli di oliva, canapa e olio di cocco
ingredienti
1/4 tazza di tè per capelli (3 tazze di acqua distillata; 1 cucchiaino di equiseto essiccato; 1 cucchiaino di paglia d'avena tagliata; 1 cucchiaino di lavanda essiccata; 1 cucchiaino di ortica essiccata; 1 cucchiaino di rosmarino essiccato; 1 cucchiaino di foglie di tè verde; 1 cucchiaino di foglie di tè bianche)
2 cucchiai di succo di aloe vera
1 cucchiaino di olio di cocco
1 cucchiaino di olio d'oliva
1 cucchiaino di olio di canapa
1 cucchiaino di aceto di mele
1. In un mini robot da cucina o in un frullatore, unisci tutti gli ingredienti e mescola a intervalli da 10 a 20 secondi fino a quando la miscela è liscia.
Per usare: applicare sui capelli con un pettine a denti larghi prima di fare la doccia. Coprire i capelli con una cuffia da doccia o un sacchetto di plastica; lasciare in posa da 5 a 30 minuti, quindi risciacquare e shampoo. Potrebbe essere necessario shampoo due volte. 'È meglio usare questa ricetta, che è buona per tutti i tipi di capelli, molto presto dopo averlo prodotto, ma rimarrà in frigorifero fino a una settimana, dice Burnes.
Olio d'oliva + maschera di avocado
ingredienti
1 avocado maturo
2 cucchiai di olio d'oliva vergine
1/2 banana
1/2 cucchiaino di curcuma in polvere
1. Togliere l'avocado e schiacciarlo, quindi aggiungere mezza banana e frullare insieme. Aggiungi l'olio d'oliva e la curcuma in polvere e mescola accuratamente.
2. Applicare su capelli appena lavati e umidi. Inizia massaggiando delicatamente sul cuoio capelluto con i cuscinetti delle dita, quindi applica uniformemente sui capelli, concentrandoti sulle punte. Lasciare agire per 30 minuti, quindi risciacquare abbondantemente.
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3. Applicare la maschera uniformemente sui capelli, coprire i capelli con un berretto di plastica e un asciugamano caldo e lasciare in posa per 20 minuti. 'Ciò consente al calore corporeo di aiutare naturalmente la maschera a far funzionare la sua magia', afferma Edwards. 'Quando è il momento di risciacquare, finire con acqua fresca per chiudere le cuticole dei capelli. Le maschere di olio d'oliva devono sempre essere applicate sui capelli umidi per aiutare gli oli naturali a sigillarsi durante l'idratazione. E ora sei sulla buona strada per capelli lisci come la seta.
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