Come usare le lingue d'amore per essere il miglior amico possibile per tutti i VIP della tua vita

Il concetto di lingue d'amore non è del tutto nuovo, ma vorrei sinceramente che la mia scuola offrisse un corso in esso. Di recente ho imparato il mio (tempo di qualità, in particolare attività di qualità), e ha rivoluzionato il modo in cui approccio le relazioni, sorprendentemente, quelle platoniche. Nel suo libro del 1992 Le cinque lingue d'amore, Gary Chapman offre il quadro come metodo per mantenere vivo l'amore all'interno del matrimonio. L'edizione spin-off affronta altri modi per indirizzare le lingue d'amore, come The 5 Love Languages: Military Edition e The 5 Love Languages ​​Singles Edition. Ma, in base alla mia esperienza, sembra che Chapman sia seduto su un altro best-seller in attesa di essere scritto: l'edizione dell'amicizia.


L'essenza del concetto è che le persone non ricevono l'amore allo stesso modo, ma piuttosto attraverso uno o più linguaggi d'amore: tempo di qualità (conversazioni, attività, attenzione indivisa); atti di servizio (piegare la biancheria, preparare la cena, organizzare un regalo di compleanno di gruppo); ricevere regali (carte, dolcetti, tutto ciò che comunica l'altra persona vuole renderti felice); parole di affermazione (feedback positivo, gas, dicendo 'Ti amo); e tocco fisico (abbracci, strette di mano, pacche sulla schiena).

Fondamentalmente, ciò che ti fa sentire amato potrebbe non fare il trucco per i tuoi cari. 'Conoscere il proprio linguaggio d'amore è un po 'come conoscere un capitolo del proprio manuale, afferma Rebecca Hendrix, LMFT, psicoterapeuta olistica integrativa. Può aiutarti a identificare schemi che rivelano ciò che ti dà impulsi emotivi e la conoscenza è teoricamente applicabile a tutte le tue relazioni.

'Meglio ti conosci, meglio puoi aiutare gli altri a conoscerti. E più altri ti conoscono, più sono in grado di amarti nel modo desiderato. Questo vale per tutti nella tua vita, compresi gli amici. -Rebecca Hendrix, LMFT

'Meglio ti conosci, meglio puoi aiutare gli altri a conoscerti. E più gli altri ti conoscono, più sono in grado di amarti come vuoi, dice Hendrix. 'Questo vale per tutti nella tua vita, compresi gli amici. Continua a leggere per saperne di più su come conoscere la tua lingua d'amore può renderti un amico migliore. (Suggerimento professionale: porta online la valutazione ufficiale della lingua amorosa.)


Dì ai tuoi amici la tua lingua d'amore ... e prova ad imparare la loro: ecco perché:

Quando due persone hanno lingue d'amore diverse, può derivare una cattiva comunicazione. Chapman lo paragona al tentativo di parlare inglese con qualcuno che non parla inglese. Puoi (di solito) comunicare ancora, ad esempio, indicando un'opzione di menu o dando un pollice in su, ma di solito non è uno scambio complesso o significativo e può anche farti sentire incompreso.

Imparare il mio linguaggio amoroso del tempo di qualità ha acceso la mia lampadina mentale sul perché alcune delle mie amicizie prosperavano mentre altre erano semplicemente a posto. Ogni volta che ho suggerito di fare arrampicata su roccia, pole dance, corsa o esplorazione, quando i miei amici preferivano guardare abbuffati voi, Mi sono sentito ferito e non visto. Le informazioni mi hanno anche aiutato a capire perché mi sentissi così incredibilmente libero quando il mio #fitfam è entrato e mi ha comprato la borsa da ginnastica per il mio compleanno l'anno scorso. Cose diverse fanno appello a ogni lingua d'amore, quindi conoscere la tua e quella dei tuoi amici può aiutare tutti ad amare e sentirsi amati con molto più successo.


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Come mostrare ai tuoi amici che ti interessano, in base alla loro lingua d'amore

Pronto a mostrare ai tuoi amici che ti interessano? Hendrix condivide suggerimenti per massimizzare gli effetti dell'amicizia cuore-occhi, in base al loro linguaggio d'amore.

Parole di affermazione

Il tuo obiettivo principale è solo quello di dare gas al tuo amico. Prova a fare i complimenti a quei Birkenstock di bell'aspetto e stranamente popolari, riconoscendo le lunghe ore che sta mettendo al lavoro, o inviando messaggi a coriandoli copiosi ed emoji di pesca quando fa PR a squat. Se il tuo amico di parole di affermazione sta attraversando un momento difficile dopo, diciamo, essere licenziato, potresti considerare di essere extra-comunicativo su quanto sei disponibile per loro, che ti importa molto e che pensi che siano super - intelligente e prezioso per qualsiasi luogo di lavoro.


Atti di servizio

Non ti preoccupare, questo non si traduce in 'diventare il tuo servo migliore. Ma potrebbe significare offrire di portare fuori la spazzatura dopo che entrambi avete mangiato da asporto a casa sua. O fermarsi alla sua cassetta delle lettere prima di suonare il campanello. O guardando il suo cane mentre vola a San Francisco per un colloquio di lavoro. Hai capito.

Ricevere regali

È facile come prendere un latte matcha extra quando ne hai uno per te o anche solo per avergli un biglietto per il suo compleanno. Se sta attraversando un momento difficile, potresti portare cupcake e fiori nel suo appartamento per alleviare lo stress. Si tratta meno di $$$ e di più su <3 <3.

Tempo di qualità

Il tuo migliore amico vuole semplicemente il tuo tempo prezioso e attenzione. Forse è come me e vuole fare attività (@ amici miei, per favore portami bowling, xox). O forse preferisce una conversazione di qualità, nel qual caso, imposta il telefono in modalità aereo e attiva le orecchie.

Tocco fisico

Se il linguaggio amoroso della tua amica è un tocco fisico, le potrebbe piacere essere abbracciata o farsi giocare i capelli. O forse gli piace avere il gomito a coppa o la schiena massaggiata. Qualunque cosa sia, assicurati che il contatto (con il consenso) sia tale da trovare conforto (anziché irritazione).


Conoscere la lingua d'amore del tuo amico si riduce alla capacità di comunicare che ti interessa nel modo in cui valorizzano al meglio. Quindi, preparati per una maggiore comprensione, meno conflitti e una relazione generalmente più soddisfacente.

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Ora che hai capito la tua lingua d'amore, scopri il tuo tipo di intestino (e come influisce sulla tua salute). Ed ecco perché l'amicizia è così importante per la nostra salute mentale.