La prima volta che mi sono mai seduto a meditare, ho lasciato il cuscino con una strana, intangibile sensazione che la mia vita fosse appena cambiata in qualche modo. Posso solo confrontarlo con la seconda (non prima) volta che leggo Il grande Gatsbye sapevo che volevo diventare uno scrittore. O la prima volta che ho corso un intero miglio senza fermarmi, e potevo dire che ne sarebbero seguiti molti altri. In poche parole, mi sentivo come se fossi incappato in qualche verità su me stesso che speravo di non disimparare mai. Ma qualche anno dopo, l'ho fatto.
Ora che ho iniziato a lavorare il mio primo lavoro a tempo pieno e ho conseguito la laurea di sera, ho sospeso la mia pratica di meditazione per un certo periodo di tempo. Cerchiamo di essere chiari: quando le persone dicono che 'non hanno tempo di fare le cose, mi irrita davvero (un'altra ragione per cui ho bisogno di meditare!). Perché, IMO, significa davvero che non lo fanno rendere tempo di (inserire qui l'elemento non prioritario). Quindi, per la cronaca, mi sto appropriando del fatto che non passo più un terzo di ora al giorno a cercare di diventare più intimo con Harry Potter e il Calice di Fuoco questo labirinto di terza attività è il mio mondo interiore.
Ho trovato il silenzio confortante piuttosto che soffocante; Ho ascoltato con meno giudizio; Potrei concentrarmi su compiti silenziosi e singolari per ore senza annoiarmi. Nella luce splendente della retrospettiva, ci sono così tante cose che amo di questo meditare Kells.
sono olive fermentate
Prima di dirti cosa ho perso abbandonando la meditazione, però, devo parlare di tutte le cose che ho imparato perché di esso. Ho scoperto che avrei potuto incontrare la mia impazienza con la presenza. (Così impertinente! Ma così vero!) Ho scoperto che i brutti pensieri su me stesso e sugli altri che sfilano quotidianamente attraverso la mia testa non mi appartengono (una convinzione ferma nella comunità di meditazione). C'erano anche lezioni più piccole. Ho trovato il silenzio confortante piuttosto che soffocante; Ho ascoltato con meno giudizio; Potrei concentrarmi su compiti silenziosi e singolari per ore senza annoiarmi. Nella luce splendente della retrospettiva, ci sono così tante cose che amo di questo meditare Kells.
Ora la mia vita sembra diversa: i miei livelli di stress e ansia sono più alti, tutto ciò che serve è una linea di checkout di Trader Joe per far salire la mia pressione sanguigna alle stelle, e alcuni aspetti del liceale dalla testa calda che ero una volta sono tornati per un sequel a sorpresa. Certo, puoi soffocarne un po 'fino alla mancanza di sonno, a un aumento del carico di lavoro e alla pressione sociale (Must. Climb. Corporate. Ladder.) Che deriva dall'adesione alla forza lavoro. Gran parte, tuttavia, attribuisco al fatto che non controllo più su me stesso una volta al giorno.
Susan Piver, un'autore spesso citata nello spazio della meditazione, una volta disse che 'La mediazione ti dà il coraggio di essere chi sei. E sì, sono d'accordo. Anche se così tante parti della mia identità sono emerse in grande stile quest'anno (scrivo tipo per il mio lavoro), mi sento come se alcune delle parti più basilari di chi sono sono scivolate via. Parti che ero solito essere il migliore amico per i 20 minuti che trascorrevo seguendo il respiro ogni giorno. Parti da cui sono estraniato da ora. Così…
Caro 2019, Kells, cosa faremo al riguardo?
Questa fascia per la meditazione darà il via alla tua pratica a casa. Ma se ti ritrovi ad annuire continuamente, ecco perché.
usi della radice di zenzero
