Se provi solo un beneficio in termini di salute e benessere, lascia che sia 'poo-phoria'

'Dove iniziano la salute e il benessere? Quando un membro del pubblico ha posto questa (sorta di domanda esistenziale) all'ultimo TALK più recente di Well + Good a New York City, ha prodotto una risposta del panelist Daphne Javitch che sarebbe assolutamente ridicola se non fosse del tutto vero. Secondo il nutrizionista olistico e fondatore di Facendo bene, dovresti assicurarti di connetterti regolarmente con altri umani. E anche fare la cacca. Come spesso.


'Direi: & lsquo; quando è stata l'ultima volta che hai fatto la cacca?' perché molte volte, trattenere i rifiuti nel corpo crea congestione, crea accumuli (e) residui, dice. E solo per illustrare il suo punto, ha ricordato a tutti nella stanza che i bambini (e i cani, per quella materia) diventano davvero, davvero jazz dopo che, ahem, hanno pulito le loro pipe. 'Far fuoriuscire il corpo ha effetti profondi, quindi la creazione di flusso-flusso fisico porta in definitiva anche a flusso emotivo ed energetico.

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Avevo la sensazione che avesse ragione, ma per sicurezza, ho scavato un po '. E indovina cosa? La scienza ha le spalle: il gastroenterologo Anish Sheth, MD, coautore del libro Qual è la tua cacca che ti dice? ha riferito al sito australiano News che questo fenomeno fisiologico è noto come 'caccaforia'. E bene, è praticamente esattamente quello che pensi che sia. 'La distensione del retto che deriva dal passaggio di una grande massa di feci provoca il fuoco del nervo vago', ha affermato. La sensazione è descritta come quasi orgasmica e il nervo viene affettuosamente definito come la vagina (non sto scherzando!) Del cervello.

'Molte volte, trattenere i rifiuti nel corpo crea congestione, crea accumuli (e) residui. -Daphne Javitch, nutrizionista olistica e fondatrice di Facendo bene

Ora che abbiamo messo in onda tutto ciò, parliamo Come puoi far arrivare i tuoi BM come un orologio (in nome del benessere, duh). Javitch afferma che soffocare molta acqua è un buon punto di partenza. Ma non dimenticare di mangiare cibi ricchi di fibre e fermentati. Quindi mentre sorseggi i tuoi due litri e ti godi quei cavoletti di Bruxelles, ricorda: lo stai facendo per il poo (gasm).


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