Oh, ecco perché gli spray al magnesio mi fanno prudere la pelle

Spruzzare magnesio sulla pelle può avere innumerevoli benefici, da rilassare i muscoli doloranti ad aiutarti ad addormentarti profondamente. Ma se l'hai mai spruzzato su te stesso come un modo per andare alla deriva nel mondo dei sogni, probabilmente sai che c'è un effetto collaterale piuttosto fastidioso associato alla roba: prurito della pelle AF.


tecnica Wim Hof

Il minerale, spiega Stephanie Morimoto, proprietaria e CEO di Asutra, può assorbire attraverso la pelle, il che rende l'utilizzo in forma di olio di magnesio spray ($ 12) un'alternativa all'integrazione nella dieta (anche se non un esclusivo bancomat, secondo la scienza). 'La pelle la assorbirà facilmente e fornirà il magnesio tanto necessario al flusso sanguigno e alle cellule. Il magnesio topico bypassa il tratto digestivo, rendendo i nutrienti più biodisponibili senza esagerare.

Ma se stai completando con uno spritz o spruzzandolo come spunto per il tuo corpo a rilassarsi alla fine della giornata, probabilmente hai familiarità sul fatto che le cose formicolano sulla pelle. Esistono due scuole di pensiero sul perché ciò accada: molte persone, tra cui Morimoto, credono alla teoria secondo cui quando i livelli di magnesio sono bassi nel corpo, si verificano formicolio e sussiste nel tempo mentre le tue scorte vengono ripristinate (anche se non è stato studiato ). 'Se i livelli di magnesio cellulare nel tuo corpo sono bassi e applichi olio di magnesio direttamente sulla pelle, a volte può pungere un po ', dice. 'Nel tempo e con l'uso graduale, questa sensazione di solito diminuisce.

I dermatologi, tuttavia, hanno una teoria diversa sul perché gli argomenti attuali ti fanno formicolare la pelle. 'Il pH del prodotto varia notevolmente dal pH della nostra pelle naturale. Questo può creare la sensazione di prurito e irritazione se applicato localmente, spiega Rachel Nazarian, MD, della Schweiger Dermatology di New York. E mentre la sensazione è certamente un indicatore del fatto che c'è qualcosa sulla pelle, dice che non è un segno rivelatore che sei carente. Per quello che vale, il pH del cloruro di magnesio (comunemente presente negli spray) è di 7,5 mentre il solfato di magnesio (noto anche come sale di Epsom) è compreso tra 5,5 e 6,5.

Se senti l'ustione dopo lo spray, indipendentemente dalla causa, ci sono alcune cose che puoi fare. Dr. Nazarian suggerisce di applicare una crema antinfiammatoria per uso topico. 'Quelli che contengono aloe - che è spesso combinato con estratto di tè verde spray al magnesio, niacinamide o persino vitamina E topica sono naturalmente antinfiammatori e lenitivi per la pelle e possono aiutare a combattere l'irritazione causata da altri prodotti topici, come spray al magnesio', spiega . Se gli oli e gli spray sono troppo intensi per la tua pelle, puoi ottenere la tua dose giornaliera di magnesio attraverso un burro idratante per il corpo o immergendoti in un bagno riempito con scaglie di cloruro di magnesio. O ovviamente, incorporando cibi ricchi di magnesio nella tua dieta.


Un altro modo per dare alla pelle un po 'di amore e cura con il magnesio? Con i tuoi prodotti per la doccia. Ed ecco perché potrebbe essere una buona idea far scoppiare un po 'prima di colpire il fieno.