Ci è voluto solo un test del DNA in immersione profonda per dirmi che ero gravemente carente di Omega 3 (e 6s, il pacchetto completo) che sono ampiamente conosciuti per aiutare a migliorare la salute cardiovascolare e persino la funzione cerebrale, per non parlare delle condizioni della pelle. Ci sono benefici che aumentano la carnagione sia ingerendo acidi grassi essenziali e applicandoli per via topica che dovrebbero essere presi sul serio, soprattutto perché secondo Arivale, la nuova piattaforma benessere che verifica i livelli di nutrienti rispetto a migliaia di clienti, probabilmente a molti di noi manca.
'Arivale testa i laboratori relativi ai tuoi livelli di Omega 3, chiamato indice Omega 3. All'osservazione iniziale, l'88,62 percento dei membri di Arivale era fuori portata, afferma Erica Mouch, RDN CD LD e Arivale Coach, che aggiunge che, dal momento che non possiamo crearne di più naturalmente, è tempo di essere adulti e cercarli. 'Per avere i giusti livelli nei nostri corpi, devono essere consumati o presi come supplemento. Insieme, Omega 3 e Omega 6 supportano la riduzione dell'infiammazione, che può essere più visibile nella pelle.
Ingestione di Omega 3 e 6 per la salute della pelle
Un supplemento di qualità è un must, che è stato al centro di Omega 3 Innovations, che segue le norme norvegesi sulla pesca sostenibile per produrre olio di fegato di merluzzo (con gusto di pesce zero, intendiamoci) mascherato da prelibatezze deliziose come tartufi al cioccolato fondente e biscotti senza glutine che forniscono la stessa quantità di olio di pesce di un filetto di salmone da 5 once. I facili scambi di dente dolce sono un affare serio per la pelle secondo Anne-Marie Chalmers, MD, che ha co-fondato il marchio. 'Gli acidi grassi Omega-3 costituiscono una parte importante di ogni cellula della pelle del corpo e sono al centro di numerose funzioni cellulari. In particolare, questi acidi grassi sono ottimi per combattere l'infiammazione, condivide il Dr. Chalmers. 'Inoltre, forniscono una barriera lipidica nutriente per la pelle.
Anche gli appassionati di bellezza stanno prendendo atto. Jane Iredale Skin Omegas ($ 47) incapsula olio di pesce Omega 3 super purificato e olio di enotera ricco di Omega-6 per una dose misurata volta a rafforzare gli strati lipidici per una carnagione più luminosa, mentre Arbonne Essentials Greens Balance ($ 52) mescola polveri superfood come la quinoa e i semi di lino per fornire una pallina di acidi grassi destinata al frullato. E per l'OMG di Hum Nutrition! Omega The Great ($ 30) capsule, il marchio nota che in uno studio di otto settimane su pazienti con pelle acneica, coloro che assumevano olio di pesce hanno visto una riduzione del 67% delle infiammazioni infiammatorie.
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Applicando Omega 3 e 6 sulla pelle per la salute della pelle
Dovremmo anche essere sorpresi che qualcosa di così essenziale per il nostro equilibrio interno possa avere valore anche all'esterno? C'è stato un costante aumento delle apparenze di acidi grassi in nuove formule per la cura della pelle, come Emma Hardie Firming Neck Treatment ($ 87), che utilizza olio Inca Inchi ricco di omega per aiutare la pelle a trattenere l'umidità e migliorare l'elasticità, o Rahua Body Oil ($ 57 ), che presenta allo stesso modo Sacha Inchi dell'Amazzonia (AKA l'arachide Inca) ricco di acidi grassi e antiossidanti. Poi c'è One Love Organics Skin Savior ($ 40) che sfrutta il primo dai semi di chia e Savor Beauty's Caviar Eye Cream ($ 64) che non li sorprende a trovarli nel vero estratto di caviale. Quindi cosa significa a livello di superficie?
'Incorporiamo fonti naturali di Omega 3, 6 e 9 in diversi prodotti della nostra gamma per le loro straordinarie proprietà idratanti', afferma Jeremy Muijs, co-fondatore del marchio australiano Grown Alchemist. 'Ad esempio, il nostro olio di rosa canina puro ($ 89) contiene livelli estremamente alti di Omegas 3, 6 e 9, che sono biologicamente necessari per una sana struttura della pelle e per la rigenerazione dei tessuti. Quando applicati localmente, lavorano per rendere visibilmente levigata e rassodata la superficie della pelle mentre lavorano per ridurre la comparsa di rughe sottili. Lamees Hamdan, MD, che ha fondato la linea di cura della pelle organica di Shiffa basata sui principi della dermatologia, asseconda l'idea di cure topiche rinforzate con acidi grassi. 'Omega 3 ha la capacità di rafforzare la funzione barriera della pelle, migliorare la consistenza della pelle, condivide Hamdan, che ammette che applica l'Olio Energizzante per il Corpo ($ 63) per il nutrimento della pelle dalla testa ai piedi.
Anche i marchi di alta scienza comprendono i vantaggi, come G.M. Collin, che ha lanciato la sua Phyto Stem Cell + Cream ($ 116) che mescola cellule staminali vegetali, peptidi e Omega 3 nella sua ricetta distintiva, o Algenist Genius Liquid Collagen ($ 115), le cui 13.000 perle di olio di microalghe di origine naturale in ogni bottiglia sono ricche in Omega 3, 6 e 9 e progettato per ripristinare la pelle del bouncer in appena un paio di settimane. All'estremità dello spettro, la mania della bellezza del CBD è viva e vegeta e, per una buona ragione, la canapa e il CBD hanno livelli di omega 3 e 6 incredibilmente alti, rendendo opzioni come l'elisir facciale di semi di canapa calmante impilati per la cura della pelle ($ 77) e il nuovo Kiehls Cannabis Sativa Seed Concentrate Oil Herbal ($ 49) scelte ovvie per carnagioni lenitive inclini a riacutizzazioni. I grassi interni, esterni, hippy dippy o compatibili con i camici da laboratorio fanno parte di una nuova dieta per la pelle che sta ricevendo attenzione in tempo reale.
A proposito: se ti sei mai chiesto come tanto olio di pesce da prendere, ti abbiamo preso, ed ecco come intrufolarti di più (se ne hai bisogno), anche se sei vegano.
