L'ombelico è l'ultima frontiera del benessere. Non riesco a pensare a una parte del corpo che viene spazzata via più spesso, anche quelle grossolane sembrano meritevoli di un po 'di TLC. I piedi si inzuppano e poi si accarezzano, le ascelle si avvolgono in intrugli di olio di cocco e freccia, e vagine, bene, considerali la Regina del Nilo. Ma se la memoria serve, l'ultima volta che ho fatto il check-in sul mio ombelico, ho scoperto che puzzava così tanto che l'unico modo per far fronte era tornare a far finta di non averne uno in primo luogo.
Quindi, non dovrebbe sorprendere sapere che quando mi sono rivolto al mio futuro marito e gli ho chiesto di dare un'occhiata, le cose sono diventate brutte. E non sto solo parlando dell'aspetto della parte del corpo in questione (che è brutto, IMHO). Se non potesse degnarsi di dare una sbirciatina in nome dell'amore! Potrei almeno pagare qualcuno per coccolare il mio ombelico? Ma nessun equivalente dell'ombelico della pedicure in oro 24 carati che sono sicuro che qualcuno sta offrendo (trovato!) Sembrava esistere. Se volessi investire nel mio innie, dovrei prendere le cose nelle mie mani.
dormire per una migliore postura
Così ho fatto ... per una settimana ... su incarico.
Ho iniziato una routine di auto-cura dell'ombelico, costringendomi ad affrontare il fatto che nel suo stato attuale, non sono soddisfatto del mio ombelico. Il mio obiettivo? Per renderlo carino. Per renderlo la versione dell'ombelico di Fixer Upper. Vorrei dare forma a questo immobile dimenticato e imparare ad amarlo. Ecco come quello andato.
Conosci l'ombelico
Alcuni anni fa, i ricercatori della North Carolina University hanno dato il via al progetto Belly Button Biodiversity in modo che gli scienziati potessero comprendere meglio la microflora che popola la fessura del corpo spesso umida. Le loro scoperte furono che il numero di specie che vivono nell'ombelico è diverso come una foresta pluviale. I ceppi più comuni che gli scienziati hanno scoperto sono stati Staphylococcus (Yeahhhh ...) corinebatteri, Actinobacteria, Clostridiales, e Bacilli.
Ora, è importante notare che nonostante alcuni ceppi siano comuni, c'erano spesso bizzarri, apparentemente casuali, che venivano raccolti in una sola persona (come l'effetto della foresta pluviale). Oppure, come mi piace pensarci, secondo questo piccolo studio: i pulsanti di pancia sono come impronte digitali, perfettamente uniche per te.
Eppure, ciò non significa che tu voglia Staph batteri che si nascondono sulla tua pelle (io no), quindi quando tengo d'occhio per pulire le cose, raggiungo la dermatologa di New York Rachel Nazarian, MD, che mi dice che, come qualsiasi altra parte del corpo, tu dovrebbe tenere d'occhio la fessura. 'La pelle dell'ombelico si sparge, ha olio e ha batteri, mi dice. 'Se hai un innie, ti richiede di lavarlo, ma se hai un outie, non hai la stessa fessura pelle a pelle interna, quindi quando si perde pelle, è più probabile che si sparga e il tuo più probabilità di far passare acqua e sapone durante la doccia.
Quindi, un lavaggio regolare è un must. Ma se stiamo trattando le nostre pancia nello stesso modo in cui facciamo il viso e gli arti, anche l'idratazione regolare dovrebbe far parte del regime? Un clamoroso no, dice il dottor Nazarian. 'Se sei una persona che suda molto o la tua crema idratante penetra nell'ombelico, può aumentare l'umidità della pelle, che in una fessura scura può indurre o aumentare la crescita del lievito come la candida, che può causare un odore o fa infiammare l'ombelico, dice. 'L'ombelico non dovrebbe avere alcun odore, quindi se ne noti uno, è un segno di batteri, lieviti o funghi.
La routine di benessere dell'ombelico approvata dal dermatologo
Quando ho iniziato per la prima volta questo incarico, ho immaginato di presentare per te le routine di benessere per principianti, di fascia media e hardcore per gli ombelici che ero certo che includessero oli di lusso, routine di massaggio e simili. Quello che ho scoperto, tuttavia, è che la routine di benessere per la doppia B inizia e si ferma sotto la doccia.
Se, come me, non hai lavato l'ombelico in un secondo caldo (immaginando che il sapone e l'acqua debbano entrare lì quando strofini il resto del tronco sotto la doccia), il dottor Nazarian suggerisce di cercare una delicata faccia glicolica detergente come il Lavaggio con acido glicolico Mario Badescu ($ 8) per aiutare a eliminare una parte della pelle morta che deve essere esfoliata. Prendi nota: è importante risciacquare a fondo l'ombelico per assicurarsi che sia privo di sapone persistente, che potrebbe causare infiammazione. Nota anche che se è puzzolente, devi asciugare l'area, quindi metti un po 'di alcol (un agente essiccante) su un Q-tip e vai sull'area.
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Una volta notato che la tua pelle è in un posto migliore (leggi: meno muta), scambia qualcosa di leggero e arioso come la schiuma per la doccia della pelle sensibile alla colomba ($ 6). 'Non devi preoccuparti di usare troppo sapone e non abbastanza acqua con Dove. Si raduna e si schiude davvero, molto bene, dice il dottor Nazarian. 'Assicurati solo di sciacquare. Non mi dispiace un detergente idratante perché stai sciacquando tutto e non stai permettendo alla crema idratante di sedersi lì.
Detto questo, faccio il mio gioco con la doccia e mi metto al lavoro. Il primo giorno è di gran lunga il più grave. Loofah sopra l'ombelico e uso il dito indice per aumentare la schiuma nella fessura. Trovo che un po 'di pelle morta indugi lì, quindi la lavo via. Poi mi asciugo e vado in giro per i miei affari, ripetendo i passaggi per una settimana. Al settimo giorno, sono felice di riferire che non faccio più finta di non avere un ombelico. Sono pienamente consapevole che esiste perché adesso Lo lavo una volta al giorno.
OK, è stato molto, ho capito, ma ancora di più * extra *? Puoi lavare il viso con acqua scintillante e il modo strano di essere alto aumenta la probabilità di vene varicose.
