Con l'Ayurveda, come con molte arti curative, c'è un caso da fare per andare direttamente alla fonte. Ma data la difficoltà di ottenere un visto indiano, il costo del volo per Delhi, il tempo necessario per arrivarci e l'intensità totale dell'India stessa, un pellegrinaggio non è l'idea più pratica per le donne stressate .
Fortunatamente l'Ayurveda, buono e rigoroso, esiste al di fuori della madrepatria.
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Ecco i posti migliori per diagnosticare il tuo dosha e affrontare i tuoi disturbi, da un day spa a New York City a un ritiro nel Midwest ai migliori resort benessere in Asia.
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Pratima Spa, New York City
Per tre decenni e oltre, la pioniera della cura della pelle ayurvedica, la dott.ssa Pratima Raichur, combina gli insegnamenti dell'antica scienza indiana con la sua esperienza di chimico e botanico. (Ha scritto la bellezza assoluta più venduta: pelle radiosa e armonia interiore attraverso gli antichi segreti dell'Ayurveda
Pratima Spa, 110 Greene St., # 701, New York, NY 10012, 212-581-8136, pratimaskincare.com/spa
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Peter Island Resort, Isole Vergini britanniche
Questo resort per yachtie può pullulare di marinai che sollevano bicchieri di punch al rum (non che ci sia qualcosa di sbagliato in questo), ma è anche un luogo per un benessere serio. I programmi ayurvedici di mezza, intera e multi-giornata iniziano con una consultazione e una diagnosi dosha da parte di un medico ayurvedico che si è formato nella città natale della disciplina, il Kerala. Se vuoi solo dilettarti, ci sono trattamenti spa a la carte tra cui l'abhyanga (massaggio a quattro mani con galloni di olio alle erbe) e shirodhara (un flusso di olio caldo spruzzato sul tuo terzo occhio).
Peter Island Resort, Isole Vergini britanniche, 800-895-6097, peterisland.com/spa
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The Raj, Iowa
L'entroterra americano è tanto lontano dal punto di vista psichico e fisico quanto si può ottenere dal sud dell'India, eppure il Raj offre l'Ayurveda profondamente autentico su 100 acri di dolci colline nello Iowa. Cosa fa sì che i devoti si radunino qui anno dopo anno? Il Raj, che ha ricevuto la guida di un consiglio di esperti di Ayurveda del Maharishi (il comitato del Premio Nobel del settore, che gestisce un istituto di istruzione nelle vicinanze), adotta un approccio globale per creare salute.
Invece di ricevere solo trattamenti passivi, imparerai in questa autoproclamata Clinica di prevenzione Mayo per scoprire come semplici cambiamenti nella dieta, nell'esercizio fisico e nelle routine quotidiane e stagionali possono migliorare seriamente la tua vita.
The Raj, 1734 Jasmine Ave., Fairfield, Iowa, 52556, 641-472-9580, theraj.com
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Kripalu, Massachusetts
Conosciuto come un centro yoga, con un ricco calendario di eventi speciali guidati da esperti in visita, questo ritiro Berkshires offre anche incredibili servizi ayurvedici tutto l'anno. C'è un menu completo di arti curative offerte, ma il modo migliore per scegliere è iniziare con una consultazione con uno specialista ayurvedico. Il decano del programma ayurvedico ha insegnato strumenti ayurvedici per vivere per 12 anni e ha una formazione avanzata dal Rishikesh College of Ayurvedic Medicine (Rishikesh è la città dell'Himalaya dove i Beatles hanno incontrato il Maharishi, solo FYI).
Kripalu, 57 Interlaken Rd, Stockbridge, MA 01262, 413-448-3152, kripalu.org
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AS Shambhala Estate, Bali
Questo centro est-ovest-ovest-uno dei preferiti di Sting e Donna Karan e una perenne nelle migliori liste di terme del mondo (compresa la nostra), impiega alcuni dei migliori professionisti del mondo di medicina cinese, medicina occidentale e Ayurveda. Puoi prenotare un ritiro benessere ayurvedico di tre o quattro giorni durante il quale il personale medico ayurvedico Deepak Deginal, laureato all'Università di Mangalore in India, elaborerà un piano di trattamento olistico e completamente naturale basato sul tuo prakruti (costituzione personale). Aspettati trattamenti di disintossicazione, bodywork, una dieta speciale, yoga, meditazione e un sacco di ahhh.
AS Shambhala Estate, Bali, 80571, Indonesia, + 62-361-972-448, comohotels.com
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Le quattro stagioni Maldive a Landaa Giraavaru
C'è molto di più che immersioni, surf e bungalow sull'acqua sexy qui. (Anche se questi sono motivi fantastici per fare il volo in volo.) La scienza della vita è dovuta in programmi all-inclusive che si concentrano su dieta, esercizio fisico e sonno per una, due o tre settimane intere, che include trattamenti giornalieri e un sacco di consultazioni private. I due medici ayurvedici del resort lavorano con lo yogi residente, la 'farmacia della natura' e il team di terapisti e chef che soggiornano in un bungalow sulla spiaggia da sogno con piscina privata per favorire il relax. Ci sono anche trattamenti ayurvedici una tantum e sezioni del menu spa sono intriganti e dedicate alle 'tradizioni tantriche' e alle benedizioni dei chakra.
Four Seasons Maldives a Landaa Giraavaru, Atollo Baa, Maldive, +960 660-0888, fourseasons.com/maldives
alejandro junger md
Non vuoi prenotare un viaggio per ottenere i benefici di guarigione? Ecco nove segreti dell'Ayurveda per un'ottima digestione. Ed ecco come alleviare facilmente i sintomi: il modo ayurvedico.
