Mandy Moore è fondamentalmente la grande sorella americana. Come musicista, ci ha aiutato a superare gli alti e bassi della nostra adolescenza ogni volta che 'Candy ha fatto esplodere gli altoparlanti. Poi come attrice, ha mostrato come appare il vero amore su più livelli, sia attraverso Jamie che Landon Una passeggiata da ricordare o Rebecca e Jack Questi siamo noi. E non lesina nemmeno le lezioni di vita (c'è una ragione per cui ho l'olio di CBD a portata di mano ogni volta che indosso i tacchi).
Anche se Moore è conosciuta come attrice e cantante, il 'guru del benessere dovrebbe essere elencato anche sulla sua pagina di Wikipedia. Nonostante il suo intenso programma, ha accumulato un curriculum di vita sana creando la casa per eccellenza di alta vibrazione, allenandosi a scalare montagne incredibilmente alte e immaginando i trucchi definitivi per vivere la sua migliore vita in movimento.
Ecco gli 8 articoli più sani sul curriculum benessere di Mandy Moore.
1. Conserva le maschere nei minibar dell'hotel
Moore è una grande fan delle maschere per il viso, specialmente quando viaggia. E quale modo migliore per lenire la pelle post-volo se non raffreddarli nel minibar dell'hotel prima di usarli? 'Quando viaggio, lo faccio prima di fare qualsiasi altra cosa. Li rende così rinfrescanti, dice.
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2. La sua casa è un'oasi di benessere
Una volta che vedi la casa di Moore, non te ne dimenticherai. Lo spazio moderno della metà del secolo, luminoso e aperto, è pieno di accenti di rame e ottone, stoviglie arrossate, un'accogliente parete della camera da letto in velluto verde bosco e una piscina all'aperto con vista sulle montagne di Pasadena. NBD.
3. Ha sempre a portata di mano l'olio di cocco
Se ti sei mai chiesto come Moore abbia sempre una carnagione così luminosa, è tutto grazie all'olio di cocco. 'È la prima cosa che mi spalmo su tutto il corpo quando esco dalla doccia, dice. 'Lo porto in giro con un vasetto e lo metto sulle cuticole o lo uso come balsamo per le labbra. Lo puoi trovare praticamente ovunque, e lo penso come un salve universale.
4. Ha scalato il Monte Kilimanjaro
Moore ha un oggetto nella sua lista dei desideri da quando aveva 18 anni: scalare il Kilimangiaro, la montagna più alta dell'Africa. E l'anno scorso lo ha fatto, fondamentalmente ispirando il mondo intero a inseguire anche i loro più grandi sogni. (E ha preso una disintossicazione digitale tanto necessaria nel processo.)
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5. Usa il CBD per rendere i suoi talloni più comodi
Ognuno ha affrontato il dolore indossando tacchi altissimi. Succede. Per renderli più comodi, Moore ha un trucco subdolo: sfruttare i poteri del CBD. Prima di indossarli, si strofina olio di CBD sui piedi, qualcosa che è stato raccomandato dal suo stilista.
6. Le piace di più JOMO che FOMO
Tutti hanno bisogno di tempo con i loro amici, ma Moore sarà la prima ad ammettere che le piacciono le notti molto più delle serate. 'Dobbiamo eliminare la componente FOMO della vita. Qualunque sia l'opposto di FOMO, è quello che ho, dice. 'Ho paura di non riposare abbastanza ... la paura di uscire o qualcosa del genere. JOMO per la vittoria, sempre.
7. La sua dieta per il benessere è principalmente mentale
Certo, Moore mangia sano. Ma la parte più importante della sua dieta è prendersi cura della sua salute mentale. 'Mi amo molto di più - o me ne frega di meno - di quanto facessi nei miei 20 anni, dice. 'Mi prendo cura di me stesso, soprattutto mentalmente. Sono fuori, sto assumendo un po 'di vitamina D, sto facendo un'escursione, mi sento connesso e radicato, vado in terapia. Tutte queste cose influiscono nella mia vita molto più di Cosa mangio? Non mi stresso per quella roba.
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8. Sopporta lo stress chiacchierando con le sue amiche
Va bene, va bene, anche se le piace stare, il tempo trascorso con le sue amiche è cruciale. Soprattutto quando si tratta di combattere lo stress e l'ansia. 'Sono un grande sostenitore di parlarne. Mi sento meglio quando mi è permesso solo di conversare con una ragazza per avere una prospettiva, dice. 'Trovo davvero importante avere qualcuno lì come cassa di risonanza, è incoraggiante e ti fa sentire meno solo.
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