Il noto tweak di Instagram che è fondamentalmente un doppio tocco per la tua salute mentale

In una classifica definitiva delle abitudini che maggiormente giovano alla mia salute mentale, lo scorrimento di Instagram sarebbe morto per ultimo. Non riesco a ricordare un momento in cui ho provato gioia dopo la post-installazione, eppure, il monitor delle attività integrato nella piattaforma di social media mi dice che passo in media 32 minuti ogni giorno con video di handstand che piacciono pigramente, citazioni quasi ispirate e colore pile di libri coordinate. La mia relazione digitale è tutt'altro che perfetta, ma ultimamente ho trovato un piccolo modo per rivendicare l'abitudine per me stesso: interagendo con le pubblicità invece di passarle rapidamente alla velocità di curvatura.


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Lo so, lo so, suona banane. Ma ho una tesi e tutto il resto, quindi per favore permettimi di presentare il mio discorso non ufficiale TED sul recupero di annunci mirati per rafforzare l'autonomia digitale.

Ormai avrai probabilmente notato che il nuovo M.O. di Instagram comporta l'inserimento di un annuncio tra ogni due o tre post nel feed. Secondo Il New York Times, la piattaforma ha annunciato per la prima volta i suoi piani per commercializzare i feed nel 2015, ma in base alla mia esperienza personale non scientifica, le promozioni hanno raggiunto il massimo storico solo negli ultimi mesi. Voglio dire, non riesco nemmeno a leggere la ricetta del mio waffle di grano saraceno del mio foodstagram preferito senza avere anche orecchini, una bottiglia d'acqua a forma di cristallo e vitamine per la crescita dei capelli che intasano il mio rotolo.

Così poche settimane fa, quando l'algoritmo di Instagram ha osato inserire una borsa da palestra da $ 1200 (qualcosa che personalmente non ho mai sognato di offrire) nel mio check-in sociale, ho deciso di fare un capriccio di fare clic sul pulsante '... nell'angolo in alto a destra di l'annuncio. Mettendo a frutto le mie comunicazioni, ho controllato i termini di servizio di Instagram. (Divertimento!) In pochi minuti, ho scoperto che, 1. Gli utenti hanno il potere di rimuovere gli annunci (come l'attrezzatura per gli spogliatoi bella ma irraggiungibile), e 2. Una volta cliccato sull'opzione 'nascondi annuncio, puoi anche dire a Instagram esattamente perché l'annuncio non funziona per te.

Oppure, nel gergo tecnico ufficiale: 'Vogliamo mostrarti annunci di attività commerciali interessanti e pertinenti per te e, per farlo, utilizziamo le informazioni su ciò che fai su Instagram e Facebook (la nostra società madre) e su terzi- siti e app di terze parti, legge il materiale informativo sugli annunci dell'app. Se lo desideri, puoi impedire a Instagram di analizzare alcuni dei tuoi dati utilizzando le impostazioni di iOS e Facebook. Ma se sta ancora facendo esplodere la routine di scorrimento normalmente pianificata con cose che non sono rilevanti per te, dillo a Insta. È il tuo diritto come scroller.


Il cambiamento non curerà magicamente la tua relazione con i Mi piace, i preferiti o altri aspetti drenanti della comunicazione del 21 ° secolo, ma se sarò sui social media, potrei anche fare del mio meglio per curare la mia alimentazione nel modo in cui sarebbe il mio armadio, libreria o frigorifero. Cioè, con la massima cura per ciò che mi rende felice e anche ciò che non lo fa.

Uno scrittore ha trovato la felicità eliminando del tutto Instagram. E ancora un altro ha rivisto il suo rapporto con la piattaforma per promuovere una migliore salute mentale.