Benvenuto in My Morning Routine, dove Olivia Wilde e altri guru della buona vita condividono i loro rituali mattutini personali (spesso sorprendenti, spesso salutari) per aiutarti a rendere le tue mattinate più fantastiche.
Olivia Wilde
Attrice, modella, produttrice e attivista
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Non ero una persona mattiniera finché non avevo figli-allora lei avere essere una persona mattiniera perché l'azione inizia presto. I miei bambini si svegliano tra le 6:30 e le 7, quindi è lì che inizia tutto. Mio figlio, che ha 3 anni, mi sveglia e viene con me in bagno e ci laviamo i denti insieme. Di recente ha scoperto il mio spazzolino elettronico, che lui chiama la spazzola del robot, ora lo usa.
Mi guarderà anche mentre mi lavo la faccia. A questo punto, Ho usato esclusivamente prodotti True Botanicals. Userò il loro detergente idratante, quindi una combinazione dei loro oli per il viso. Uso Renew, che è davvero idratante e anti-invecchiamento, nella metà superiore del mio viso, quindi il loro Clear Oil dalla loro linea di lotta contro l'acne sul fondo del mio viso. È lì che tendo a scoppiare con l'acne ormonale, come sul mento e sulla guancia. Quello più la loro nebbia nutriente sono tutto ciò che uso, quindi faccio lo stesso la sera ma aggiungo il loro olio pre-detergente per rimuovere il trucco.
La mattina prevede sempre una piccola festa da ballo.
Poi andrò a fare colazione per (mio figlio) Otis, e mi aiuta a preparare il caffè. Andiamo in giro, giochiamo, leggiamo libri. Mia figlia Daisy si sveglia all'incirca nello stesso momento e suoneremo tutti. Le mattine sono davvero sacre e adorabili. Ero la persona che non sapeva quando mi svegliavo o cosa avrei fatto, ma ora c'è più regolarità con i bambini. È un momento molto dolce prima che inizi la follia del giorno.
Per colazione, Faccio un brindisi all'avocado e talvolta un frullato-Io alterno tra i due. Il mio toast è piuttosto standard: scaglie di peperoncino, buon olio d'oliva, succo di limone e sale ovviamente-sempre sale. Ad Otis piacciono molto i fiocchi d'avena con gocce di cioccolato, il che potrebbe rendermi irresponsabile ma gli do ogni mattina la farina d'avena con gocce di cioccolato. Solo un po ', ma sembra che sia molto, quindi perpetuerei quel mito per farlo sembrare super-speciale.
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Nei miei frullati, Sono un grande fan del burro di mandorle-Ho trovato una costante nei miei frullati. Userò la banana, il latte di mandorle, il burro di mandorle, poi una specie di spinaci verdi o cavoli e mirtilli. A volte userò il cacao per preparare una deliziosa cioccolata che ha più il sapore di un frullato che di un frullato. Le persone che fanno solo frullati verdi sono troppo intense per me.
Se avrò tempo, mi allenerò dopo che i bambini saranno scesi e sistemati. Mi allenerò a casa mia, o se avrò tempo andrò in uno studio o in una classe, ma ho sempre meno tempo per farlo, quindi si tratta solo di trovare momenti rubati. Ora che sto suonando, nel mio camerino se ho 20 minuti prima di uno spettacolo, conosco abbastanza routine per fare la mia e spingerla quando posso.
A parte quello, la mattina prevede sempre una piccola festa da ballo. Per fortuna mio figlio ha buon gusto per la musica, quindi di solito un sacco di Chance the Rapper e Michael Jackson. Bene, recentemente è stato nel Blue Man Group, quindi abbiamo ascoltato molte di quelle registrazioni - è un modo davvero intenso di iniziare la giornata, lascia che te lo dica.
Ecco un modo un po 'meno intenso per iniziare la giornata nel modo giusto: mantra mattutini che le ragazze del benessere giurano. E questo è il modo migliore per massimizzare la tua mattinata, secondo il tuo segno zodiacale.
