I modi sorprendenti in cui il sesso riduce lo stress

Probabilmente hai sospettato che metterlo su non è solo un bene per i tuoi sensori di piacere nel momento, ma anche il tuo benessere generale e hai perfettamente ragione.


Ma non sta solo migliorando la qualità della vita e la connessione con il tuo partner. La scienza dice che il sesso è benefico anche a livello fisiologico, può fare qualsiasi cosa, da migliorare il tuo umore a abbassare la pressione sanguigna. Un altro modo di impegnarsi fa bene un corpo? È un ottimo antistress.

I ricercatori hanno scoperto che il sesso è simile a un piacevole 'cibo di conforto' nella sua capacità di ridurre la tensione stimolando il sistema di ricompensa del cervello. Inoltre, rilascia l'ossitocina nel corpo, favorendo il rilassamento e un senso di fiducia e connessione, afferma Vanessa Marin, una terapista sessuale autorizzata. 'L'ossitocina funziona anche per combattere il cortisolo, il principale ormone dello stress.

I ricercatori hanno scoperto che il sesso è simile a un piacevole 'cibo di conforto' nella sua capacità di ridurre lo stress.

Questo accade indipendentemente dal fatto che tu abbia o meno un orgasmo, dice Marin, aggiungendo che il tuo corpo rilascia ossitocina dopo soli 20 secondi di contatto pelle a pelle, quindi ogni tipo di tocco fisico è benefico. Inoltre, 'il sesso può anche essere un allenamento cardiovascolare che aumenta le endorfine, che può anche abbassare i livelli di cortisolo', afferma.


E tecnicamente, puoi ottenere i benefici del sesso anche quando sei da solo; Marin dice che la masturbazione ha molti degli stessi benefici per alleviare l'ansia e anche alcuni vantaggi particolari, come 'migliorare il rapporto con il proprio corpo, migliorare l'autostima e la fiducia in se stessi e imparare ciò che ti piace. In altre parole, ridurre lo stress è opzionale Tinder.

La relazione sesso-cardio menzionata da Marin funziona in entrambi i modi: ecco come allenarsi aumenta la tua libido. Inoltre, perché diventare (un diverso) tipo di occupato ti rende più felice al lavoro.