Per me, quel giorno indimenticabile è stato nel lontano 2011, quando The Studio (MDR), uno dei primi studi Megaformer di Los Angeles, ha aperto le sue porte. Ricordo fin troppo chiaramente tutta la gamma di emozioni che ho provato durante quei 50 minuti sulla macchina, dalla fiducia ('Questo è come un riformatore di Pilates, giusto? Ho questo!) Alla confusione (' Aspetta ... questo è veramente difficile) alla frustrazione ('Perché mi stai deludendo, addominali?) alla rabbia (' Sono passati solo 20 minuti ?!) al sollievo quando tutto è finito e la determinazione a fare meglio la prossima volta.
Non ci sono molti allenamenti che ispirano alti e bassi così intensi e una tale sensazione di realizzazione quando si passa dall'altra parte, motivo per cui gli studi Megaformer sono diventati così selvaggiamente popolari negli ultimi anni. Secondo Sebastien Lagree, il visionario del fitness di origine francese che ha creato la macchina e le sue mosse distintive, ora ci sono oltre 300 studi in tutto il mondo che hanno la licenza per utilizzare il Megaformer, con uno in quasi tutte le principali città degli Stati Uniti. Ogni giorno, dice, ottiene circa una dozzina di domande da parte di persone che vogliono aprire una nuova posizione.
Non ci sono molti allenamenti che ispirano alti e bassi così intensi e una tale sensazione di realizzazione quando si passa dall'altra parte.
Gli attuali proprietari di studi, mi dice Lagree, stanno guidando gran parte della crescita, dopotutto, quando le loro classi sono costantemente alla capacità delle liste d'attesa, l'espansione è un gioco da ragazzi. 'Molti dei nostri licenziatari hanno iniziato ad aprire la loro seconda e terza sede, afferma, osservando che il più grande marchio, SLT a New York City, ha recentemente lanciato lo studio numero 11.
Aggiunge che anche i licenziatari stanno diventando sempre più creativi su come presentano l'allenamento, con un numero crescente di studi ibridi che fondono il Megaformer con allenamenti come barre (Firebrand Sports a Portland, OR) e ciclismo (Transform Fitness Studio nella Silicon Valley) . 'Ogni anno vendiamo più accordi di licenza rispetto all'anno precedente', afferma Lagree. 'La crescita è stata semplicemente fenomenale.
Allora perché così tante persone sono dipendenti da questo allenamento brillantemente brutale e dove andrà da qui?
Continua a leggere per scoprire come Megaformer è diventato uno dei più grandi mania del fitness del decennio e perché dovresti provarlo se non l'hai ancora fatto.
3/5 Non è Pilates
Se guardi il Megaformer, verrai perdonato per aver pensato, come ho fatto io, che è essenzialmente lo stesso di un Pilates Reformer. Certo, i due pezzi di equipaggiamento condividono alcune somiglianze - entrambi hanno un carrello che scorre avanti e indietro lungo due binari, attaccato a una fila di molle per resistenza - ma Lagree è veloce a sottolineare che sono molto diversi allenamenti.
'Non è che non mi piaccia l'associazione con il riformatore, perché è una buona macchina, dice. 'Ma quando le persone fanno l'allenamento Megaformer sudano, si scuotono, bruciano grassi, costruiscono muscoli - non lo otterrai con Pilates. (In altre parole, a differenza delle classi Reformer, questo è sicuramente non un allenamento senza doccia, all'ora di pranzo).
Parte di ciò è dovuta al tipo di esercizi eseguiti su un Megaformer, che enfatizzano contemporaneamente cardio, forza, equilibrio e flessibilità. 'Facciamo molte più posizioni in piedi, strisciando e fasciame di quanto faresti su un riformatore, spiega Lagree, che ha lavorato come personal trainer per anni prima di creare la macchina. 'Riportiamo il pubblico a ciò che hanno familiarità con affondi, flessioni e assi simili. (Tranne il fatto che i nomi delle mosse di Lagree sono molto più pensosi di 'orso', sirena e 'schiena sexy'.)
Inoltre, c'è il fatto che lo stesso Megaformer ha molti sottili dettagli di design che lo distinguono dal Reformer. 'Ci sono molti ritagli e maniglie integrati nel carrello e nella piattaforma, quindi puoi effettuare regolazioni molto rapide e trovare la giusta quantità di tensione e trazione, dice Lagree. Ciò ti consente di contorcere il tuo corpo in un numero infinito di posizioni, il che significa che fai lavorare i tuoi muscoli in modi che non sono possibili su un Reformer.
E a differenza del Reformer, che non è cambiato molto negli ultimi decenni, il Megaformer è in continua evoluzione: ci sono state cinque iterazioni della macchina dal suo lancio nel 2010, ciascuna versione che consente una maggiore accessibilità e una maggiore varietà di mosse.
4/5
La dipendenza è reale
Lagree non ha mai commercializzato il Megaformer perché non doveva. Una volta che le persone hanno provato la macchina da sole, hanno sparguto la voce per lui. Alcune di queste persone erano celebrità, come Kim Kardashian e Michelle Obama. E altri studenti come Cheri Byrd del CHI50 di Chicago, Amanda Freeman dello SLT di New York e Lisa Hirsch dello Studio di Los Angeles (MDR) hanno continuato ad aprire i loro studi Megaformer.
'Il Megaformer è stato il primo allenamento che mi ha umiliato, dice Byrd. 'La prima volta che l'ho provato, sono rimasto scioccato, anche quando provi a fare una pausa, stai ancora lavorando su tutti questi diversi muscoli. (Il sistema di resistenza caricato a molla e senza slancio è per ringraziarlo.)
Aggiunge che è uno dei pochi allenamenti che piace davvero a tutti, dagli esercitatori frequenti, dal momento che non si può mai davvero fare un giro sul megaformatore, alle persone anziane e alle persone con lesioni, perché ha impatto zero. 'Ho molti clienti che (sono stati feriti) facendo CrossFit e altri programmi ad alta intensità, e sanno che possono ancora ottenere quella correzione di intensità sul Megaformer. Ma possono farlo in modo coerente e non devono preoccuparsi di rompere il loro corpo.
Certo, non è sempre stato così vivace. Freeman ricorda che quando ha portato per la prima volta il Megaformer a New York nel 2011, ha avuto difficoltà persino a trovare istruttori per insegnare alla SLT. 'È stato un allenamento sconosciuto e stavamo competendo per il talento con marchi famosi', afferma. 'Gli istruttori che si sono iscritti per il nostro primo allenamento stavano correndo un rischio: potrebbe non piacere nemmeno l'allenamento. Potrebbero non essere bravi a insegnarlo. Lo studio potrebbe fallire.
Ora, le posizioni di insegnamento di Megaformer sono molto ambite. Lagree afferma di aver certificato oltre 10.000 istruttori nell'ultimo decennio, il che è positivo, poiché anche la domanda di lezioni è in crescita.
'La consapevolezza si è evoluta enormemente, afferma Freeman. 'Direi che la maggior parte delle persone in forma nell'area di New York ha sentito parlare di SLT o Megaformer a questo punto. Hirsch dice che lo stesso vale a Los Angeles: 'Abbiamo almeno 700 persone nuove di zecca che camminano attraverso le porte (dei nostri tre studi) ogni mese, e molti di loro ora dicono di aver preso una lezione di Lagree prima, sentito parlare di noi da un amico o siamo stati su un megaformatore. Quello era non il caso cinque anni fa.
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Il futuro di Megaformer è digitale
Lagree sta già prototipando la prossima generazione di Megaformer, che secondo lui sta per diventare molto più high-tech.
'In futuro, ci sarà una maggiore integrazione dell'elettronica sul Megaformer, dice. 'Sarai in grado di vedere cose come la frequenza cardiaca, se i muscoli che stai lavorando sono bilanciati e la velocità della carrozza. Alla fine, aggiunge, sarai in grado di accedere alla tua macchina e tenere traccia dei tuoi allenamenti, in modo che il Megaformer possa adattare ogni allenamento per farti progredire quasi assumendo il ruolo di personal trainer.
Mentre questo potrebbe sembrare che il Megaformer si stia muovendo nel territorio dei Supraformer (la nuova creazione di AKA Lagree, che ha debuttato quest'anno a Los Angeles e si inclina e si inclina automaticamente da un lato all'altro), il suo creatore insiste sul fatto che i due pezzi di equipaggiamento hanno i loro luoghi distinti nel futuro del fitness.
'Penso che vedrai una convivenza tra duecento anni, alcune persone giureranno ancora per la Mega, prevede. 'È un po' come l'iPhone. Non prevedo la fine della sua evoluzione.
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