Il pianto è del tutto naturale - a casa, durante il tuo tragitto giornaliero, in ufficio - e non c'è vergogna nel farlo uscire. Io, per esempio, sono un grido che non nega la sua natura sensibile. Il pianto è catartico! Ed è stato dimostrato che fa bene alla salute, quindi perché dovrei? Sto solo provando i miei sentimenti. Detto questo, piangere non è esattamente l'attività più sottile, e forse non voglio far sapere a tutti che stavo solo singhiozzando in un ripostiglio perché ho appena scoperto che un cane che seguo su Instagram è morto. La catarsi è eccezionale, ma non lo è affrontare gli occhi gonfi dal pianto. Fortunatamente, c'è una soluzione semplice per questo.
'Le basse temperature restringono i vasi sanguigni, impedendo il flusso di liquidi nei tessuti', afferma Renée Rouleau, estetista delle celebrità e fondatrice della sua omonima linea per la cura della pelle. 'Questo dovrebbe aiutare a ridurre rapidamente il gonfiore nel processo. Per mirare ai tuoi occhi, dice di usare una busta di piselli surgelati o persino un cucchiaio congelato. 'L'idea è che tutto ciò che è veramente freddo sarà utile. Per un viso gonfio, dice di fare una spruzzata di ghiaccio d'acqua fredda. 'Riempi il lavandino del bagno con acqua e ghiaccio e schizza la pelle 10 volte, dice. 'Aiuterà ad abbassare la temperatura interna della pelle per ridurre il calore che provoca arrossamenti, oltre a migliorare il gonfiore.
La truccatrice Jenna Menard afferma che una fodera nuda sulla linea di galleggiamento aiuterà anche a mitigare i danni causati dal pianto. 'Quando piangiamo non solo incasiniamo il trucco, ma creiamo anche arrossamenti sul viso che è anche un omaggio morto che siamo stati sconvolti in qualsiasi modo. Tracciare la linea di galleggiamento con una fodera nuda aiuta a ridurre il rossore sulla parte interna del coperchio dell'occhio che può aiutarti a sembrare più rinfrescato e meno triste, dice. Lei consiglia l'eyeliner Longwear High-Pigment Nars ($ 24). E quindi distrarre applicando un prodotto per le labbra colorato. La chiave è trovare qualcosa di puro con un leggero lavaggio di colore. 'Vai avanti e tampona un po' anche le tue guance per un passaggio, mi aggiunge. Le piace Yulip Beauty Lipstick ($ 26). Se sai che stai per piangere, ti consiglia anche di indossare un trucco impermeabile, sia mascara che fondotinta. Oh, e lei dice di asciugarti il viso, non strofinarlo perché questo può macchiarti il trucco.
Se la tua sessione singhiozzante è più del 'appena scoperto che il mio ex ha una nuova ragazza e ho intenzione di piangere brutto me stesso per dormire varietà, consiglio vivamente di giocare a Cutting Crew's' (ho appena) morto nelle tue braccia mentre lo fai . Non renderà i tuoi occhi meno gonfi ma è una grande canzone su cui piangere. (E sì, certo che ho una playlist di Spotify solo per piangere.)
Per prevenire il gonfiore, Rouleau dice di mantenere la testa elevata mentre dormi. 'Dormi su due cuscini di notte per incoraggiare un adeguato drenaggio per ridurre la ritenzione idrica inutile al mattino', spiega. E poi salta sotto la doccia la mattina dopo. 'Il calore dell'acqua dilata (rilassa e apre) i vasi linfatici per aiutare il drenaggio di fluidi, rifiuti e tossine che si accumulano nei vasi', afferma Rouleau. 'Quando ti lavi il viso sotto la doccia e l'acqua ti colpisce direttamente con forza, questo aiuta a stimolare i liquidi in eccesso per uscire dalla zona degli occhi. Oltre al calore che aiuta con la circolazione, la posizione verticale nella doccia aiuta a drenare fuori dalla zona del viso. Quando esci dalla doccia, schizza la pelle con acqua molto fredda quindi ridurre i capillari per ridurre il gonfiore. Quindi, tecnicamente stai aprendo le pareti della nave con acqua calda e poi chiudendole con acqua fredda. (Una nota da parte mia: la doccia è anche un ottimo posto per piangere, anche se lo farei con una colonna sonora con Lana Del Rey o Mazzy Star.)
Rouleau raccomanda anche di conservare una maschera di gel, come la sua Bio Calm Repair Masque ($ 50), in frigorifero per tali situazioni singhiozzanti. 'I gel mantengono naturalmente una temperatura più fredda, rendendoli efficaci per ridurre il rossore e raffreddare la pelle gonfia e attiva dal calore', spiega.
l'ansia può causare perdita di memoria
Non è che avrò mai bisogno di nascondere il fatto che stavo piangendo, dal momento che ho appena detto all'intera Internet che le situazioni e i luoghi in cui piango è sostanzialmente la fine di Uova verdi e prosciutto (Vorrei piangere sotto la pioggia / e nell'oscurità / e su a treno). Ma per quelli di voi che non amano condividere in eccesso, ora sanno cosa fare.
La terapista di una scrittrice l'ha costretta ad avere un crollo: ecco perché urlare gli occhi era in realtà una buona cosa. Inoltre, il pianto è in realtà contagioso (e ora nessuno vorrà uscire con me).
