È una domanda vecchia come il tempo: quanto tempo in realtà devi lavarti le mani dopo essere andato in bagno? Per alcune persone (cioè, molto), la risposta è che semplicemente non lo fanno. (Che schifo!) Per gli altri, è un tuffo veloce con acqua e sapone. Per altri ancora, è tutto il tempo necessario per passare mentalmente attraverso l'elenco delle cose da fare del giorno. Ma per calciare i germi sul marciapiede, devi solo cantare una piccola canzone.
Un breve scrub per lavare non basta per tagliarlo. Uno studio del 2013 della Michigan State University ha scoperto che solo il 5% delle persone si lava le mani abbastanza a lungo da uccidere i germi dopo aver usato il bagno, e questo è un comportamento rischioso. Il Centers for Disease Control and Prevention (CDC) afferma che il corretto lavaggio delle mani è la chiave per respingere le malattie e le infezioni causate da salmonella, E. coli e norovirus. Ti assicura anche di non diffondere germi ad altri.
Ci vuole solo un po 'più di tempo (secondi, davvero!) Per lavarsi le mani correttamente. Se hai appena usato il bagno o portato fuori la spazzatura, o se stai per mangiare, la regola è la stessa: devi lavarti le mani per almeno 20 secondi con acqua e sapone. Non dimenticare di lavarti il dorso delle mani, tra le dita e sotto le unghie. L'uso di acqua calda non è necessario, ma la maggior parte delle persone lava più a lungo se la temperatura è piacevole. Per uscire, canta la canzone Alphabet, che dura circa 20 secondi. (Invece potresti cantare 'Happy Birthday due volte'). Dopo aver finito di cantare, sciacqua le mani e asciugale.
La linea di fondo: lavarsi le mani dopo aver usato il bagno. Per favore?
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