Quando il tempo inizia a spostarsi più freddo, inizi a trovare la cannella qualunque cosa-se sia il tuo frullato mattutino e la farina d'avena adattogena o il tuo piatto preferito di patate dolci. E se ami il sapore, c'è un nuovo motivo salutare per aggiungere tutte le tue ricette con esso: un nuovo studio ha appena scoperto che è ottimo per il tuo metabolismo.
La cannella è già nota per le sue proprietà antinfiammatorie e la capacità di favorire la circolazione nel tuo corpo, e ora è stato scoperto che la cinnamaldeide (AKA, l'olio essenziale che conferisce alla cannella il sapore che ami), induce le cellule di grasso a bruciare energia che normalmente immagazzinano . Ma quanta spezia è necessaria per ottenere i benefici metabolici che riducono le calorie?
spiaggia di cocco acqua di cocco
'Se lo mangi ogni giorno, ci sarà un effetto cumulativo e che col tempo otterrai questi benefici. -Jun Wu, PhD
Lo ha detto il co-autore Jun Wu, PhD Tempo che non è necessario mangiare un sacco di cannella contemporaneamente. 'Se lo mangi ogni giorno, ci sarà un effetto cumulativo e col tempo otterrai questi benefici, ha detto il dottor Wu. 'Se ne mangi già molto, vai avanti e se non è qualcosa che usi regolarmente, è un buon momento per iniziare.
Chi sapeva che ravvivare le tue ricette stagionali preferite fa bene anche alla salute? Lo considero un regalo per le vacanze in anticipo per le mie papille gustative.
Stai cercando modi per intrufolarti nella tua dieta? Ti piacerà questo mocktail ricco di cannella. Inoltre, prova anche il latte di anacardi alla vaniglia e cannella.
spermicida all'olio di neem
