La sonnolenta Carnegie Hill potrebbe non essere il primo posto in cui penseresti di srotolare il tappetino e portare il tuo dharma. Questo perché questo nabe orientato alla famiglia ha fatto un segreto di Five Pillars, una gemma piena di sole di uno studio di yoga th ti piacerà per le lezioni con alcuni dei migliori istruttori della città, o addirittura fare il viaggio per loro, una volta che ne avrai conoscenza.
Sì, fluirai e suderai, spiega il comproprietario Karen Mehiel, ex dirigente aziendale e autodidatta devoto yoga, che lo scorso anno ha creato lo studio con Olga Palladino, un'istruttrice e studentessa di successo di Rodney Yee. Ma uscirai anche con una comprensione più profonda dei cinque pilastri, una prescrizione ispirata alla scuola di yoga Sivananda che include il giusto movimento, la giusta alimentazione, la giusta respirazione, la giusta intenzione e il giusto rilassamento.
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'Volevamo creare un luogo in cui l'esperienza a 360 gradi fosse in relazione ai cinque pilastri: più pratichi questi cinque principi, più dai energia a quella persona successiva. Riguarda l'amore per se stessi e la cura di sé, quindi quando usciamo possiamo pagarlo in avanti, spiega Mehiel.
Un limite di dimensione di classe di 26 ti aiuta a ottenere le correzioni degli istruttori di cui hai bisogno dalle esperte stelle dello yoga scelte a mano dal co-fondatore e insegnante manager Palladino come Isaac Pena e Lauren Harris, così come dai guru del centro come David Regelin, facendo il suo debutto nei quartieri alti.
'I posti qui sono più dei allenarsi yoga luoghi, che va bene, dice. 'Ma mi piace mettere in gioco parte di quell'energia pacifica, che si tratti di leggere, parlare o cantare. È qui che entra in gioco il dharma, afferma Palladino, che incoraggia gli insegnanti a includere un aspetto spirituale in classe.
'Stiamo cercando di incoraggiare quella sensazione di essere una famiglia, aggiunge Mehiel, che potresti individuare in un cane discendente su un tappetino yoga vicino durante le lezioni. 'Vogliamo creare l'idea di cui ti sei preso cura.
'È come fare yoga a casa, ma meglio, dice Palladino. Anche se di persona, in realtà sembra meno come a casa (niente pile di posta e piatti nel lavandino) e più come un lussuoso hotel boutique: tappetini da yoga morbidi e spessi pollici, sontuosi asciugamani per le mani, acqua gratuita e prodotti da bagno Jo Malone, che sono tutti inclusi nella tariffa della classe $ 28.
Il passaparola si sta diffondendo rapidamente su offerte speciali come Yoga Therapeutics, che viene offerto in un ambiente di classe anziché uno a uno (Five Pillars afferma che sono gli unici studi in città a farlo). E ci sono attualmente piani per seminari di meditazione e lezioni alla fine di quest'anno.
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Aggiungete a ciò una boutique curata, attentamente assemblata da Mehiel, con marchi made in America come Nesh e Row 22 e snack e elisir artigianali e Five Pillars potrebbe non rimanere sotto i radar a lungo. -Amanda Benchley
Five Pillars, 1298 Madison Avenue, 2nd Floor, New York, NY, 10128, 212-426-6111, www.fivepillarsyoga.com
Per una lezione di yoga puoi sempre prendere posto (AKA quello nel tuo salotto), questa sfida di yoga di 30 giorni di YouTube è disponibile 24/7 o puoi sempre costruire la tua pratica a casa.
(Foto: Facebook / fivepillarsyoga)
