La routine di auto-cura di questo superstar yogi include zucchero, TV e kombucha (leggi: equilibrio)

Non c'è motivo di arrendersi tutti delle tue abitudini malsane, specialmente se ti portano gioia. Invece, basta prendere un suggerimento dallo yogi superstar Colleen Saidman Yee e adottare una routine di auto-cura che includa tutto ciò che ami, incluso lo zucchero della moderazione.


In un recente post su Instagram, è stata incredibilmente onesta sulle sue cose preferite. Anche se i social media possono far sembrare che le persone con carriere legate al benessere incarnino sempre l'epitome della salute, Yee voleva che i suoi seguaci sapessero che non è sempre così e che non c'è nulla di sbagliato nel mostrare che sei un vero essere umano che ama il kombucha e guardare la TV.

mangiare banane prima dell'allenamento

'A volte la cena consiste nel alzarsi in piedi e mangiare burro di arachidi da un barattolo, e non mi fa nemmeno iniziare a guardare abbuffate Scandalo e Come cavarsela con l'omicidioGenerale Chat Chat Lounge -Yogi Colleen Saidman Yee sulla cura di sé

'Alcune confessioni: mangio troppo zucchero, non mi lavo mai i capelli (solo balsamo), indosso i pantaloni della tuta l'80% delle volte, passo troppo tempo al sole senza crema solare, a volte la cena consiste in alzarmi e mangiare burro di arachidi fuori da un barattolo, e non farmi nemmeno iniziare a guardare abbuffate Scandalo e Come cavarsela con l'omicidio, ha scritto sulla piattaforma sociale. 'Mangio almeno un burro di arachidi Perfect Bar al giorno. Mi preoccupo molto, questa pietra di preoccupazione è piuttosto logora. Ho una dipendenza da Gingerade Kombucha.

Certo, alcune delle sue scelte potrebbero non essere considerate le 'più sane dagli standard che molte persone hanno posto sulla parola, ma Yee ha detto che gli articoli le danno conforto ogni giorno (quindi, #worthit). E, per bilanciare le sue prelibatezze, è vegetariana, pratica asana e pranayama, esfolia ogni giorno e legge molti libri.


La cura di sé ha innegabilmente un aspetto diverso per tutti perché è esattamente questo: se stesso-cura. E se anche le cene di PB, la TV e lo yoga sono i tuoi go-to-go, in ogni caso, continua fino a quando trovi l'equilibrio con altre caratteristiche della vita. Qualunque cosa funzioni, vero?

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