Tiffany Cruikshank ha una prescrizione per praticamente tutto ciò che ti sta affliggendo, e non arriva in una bottiglietta d'arancia.
Quest'anno, lo yogi di 35 anni, altamente istruito, ha creato Yoga Medicine, un metodo di yoga e un programma di formazione degli insegnanti che combina lo yoga con pratiche di salute olistiche per trattare problemi comuni come il mal di testa, l'insonnia o il mal di schiena. Certo, non sta cercando di sostituire il tuo PCP.
'Non diagnostichiamo nulla', afferma Cruikshank, che vive a Los Angeles ma viaggia quasi sempre. 'È un modo naturale per aiutare le persone a ottimizzare la propria salute, con effetti collaterali che in realtà lo sono bene, dice, come dormire meglio, la capacità di rilassarsi e aumentare l'energia (al contrario di quelle come 'convulsioni e' improvvisa perdita di coscienza che sei abituato a sentire in pubblicità).
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E mentre le asana yoga ne fanno parte, sono le pratiche che trae dalla sua istruzione seriamente completa in medicina olistica che dice che davvero prendono le cose su un livello. Cruikshank ha conseguito la laurea in Biologia e nutrizione delle piante medicinali presso l'Università dell'Arizona, un master in Agopuntura e medicina orientale presso l'Oregon College of Oriental Medicine e una laurea specialistica in Medicina dello sport e ortopedia presso la McMaster University Medical School di Toronto, anche se lei afferma la sua educazione yoga e di salute olistica è iniziata davvero a Phoenix quando aveva solo 14 anni.
'Ero un piantagrane, ammette. 'Quindi i miei genitori mi hanno inviato un programma nel deserto e lì c'era questo erborista che mi ha portato a fare passeggiate nelle piante e mi ha insegnato come usare le piante come medicina. Mi sono innamorato e a casa ho riempito la mia stanza con vasetti di erbe che avevo raccolto e shampoo, lozioni e tè naturali che avevo preparato. Ha iniziato a praticare yoga allo stesso tempo, si è certificata e ha iniziato a insegnare quando ha iniziato all'Università dell'Arizona scegliendo i poggiatesta rispetto ai supporti per fusti.
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Più tardi, come agopuntore a Portland, in Oregon, Cruikshank ha iniziato a vedere i pazienti ed è stato rapito dal quartier generale della Nike per diventare l'agopuntore e insegnante di yoga interno, dove ha visto dipendenti e atleti professionisti per sette anni. Il momento ah-ah per Yoga Medicine è arrivato a lei allora. 'Mi sono reso conto di come i miei pazienti che facevano yoga migliorassero molto più rapidamente, spiega. 'Ho iniziato a dare loro le prescrizioni di yoga' insieme all'agopuntura e la progressione della loro guarigione è davvero aumentata.
Ora in programma all'Exhale Venice quando non conduce seminari in Nuova Zelanda o Dubai, Cruikshank sta spingendo i confini di ciò che lo yoga può essere e mostrando agli altri come seguire il suo esempio. 'La parte più importante della medicina dello yoga è insegnare al grande pubblico che lo yoga può essere una forma di medicina', spiega, 'e l'altra parte è la formazione degli insegnanti di yoga per fornire ciò.
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Con corsi di formazione per insegnanti di 200, 500 e 1.000 ore, spera di dare agli istruttori le competenze per lavorare più profondamente con le persone sui loro obiettivi di salute. 'Stiamo insegnando agli istruttori come pensare e come vedere i corpi in modo che possano capire cosa sta succedendo quando qualcosa non va in qualcuno, piuttosto che (mostraglielo) una sequenza di cookie cutter di yoga pone, dice.
Certo, mentre la missione di Yoga Medicine può sembrare inebriante e seria, gli studenti di Cruikshank la vedono come una specie di adorabile secchione, dice la collega insegnante di yoga Emilie Perz, che ha incontrato Cruikshank a Portland più di cinque anni fa e ha praticato (e amici) con lei da allora. 'Sì, Tiffany è una persona molto intelligente e intelligente, dice,' ma ciò che la rende anche un grande leader è che è pensierosa e genuina. È la prima persona a dirti quanto ama Guerre stellari.
Per non parlare del fatto che il suo cane, una tazza da tè maltese di nome Lulu, arriva in quasi tutte le sue classi. 'Lulu offre sicuramente molti aggiustamenti, afferma Perz. Il che suona come qualcosa che aumenterebbe la felicità di chiunque, non importa a quale disturbo sono venuti sul tappeto per affrontare. -Jamie McKillop
Per ulteriori informazioni, visitare www.yogamedicine.com e www.exhale.com e ricontrollare presto per lo yoga e le cure olistiche di Cruikshank per i disturbi comuni
