Il tè è tutt'altro che un pony con un trucco: può essere confortante quando sei malato, rilassarti quando hai bisogno di dormire o energizzante se non sei un bevitore di caffè. Un altro bonus? Molte varietà possono anche aiutarti a ottenere una carnagione luminosa.
'Il tè è una superstar nel mondo della cura della pelle naturale', afferma Theresa Krier, fondatrice di Big T NYC, un marchio che produce tè e tisane curati e personalizzati. 'È ricco di vitamine, aminoacidi e catechine che agiscono in modo olistico per rallentare l'invecchiamento, stimolare la produzione di collagene, ridurre il grasso corporeo e mantenere in salute le cellule della pelle. Il tè combatte anche la disidratazione, un grave colpevole della pelle opaca.
Il tè è anche intrinsecamente ricco di antiossidanti. 'Ha EGCG, che è un tipo di antiossidante che è molto noto per aumentare il metabolismo, ma è anche ottimo per combattere i radicali liberi che causano danni alla pelle e invecchiamento precoce', afferma Krier.
Pensalo come un modo super facile (e delizioso) di bere i tuoi nutrienti che amano la pelle e ottenere una spinta idratante. 'Ci piace pensarlo come acqua in più, dice Krier. 'È buono quanto bere una tazza d'acqua in termini di idratazione, ma stai ottenendo il vantaggio aggiuntivo di tutti i tipi di antiossidanti e dei grandi sapori che ne derivano.
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3/8 Per anti-invecchiamento: rooibos
Spostati, il retinol-rooibos è in realtà uno dei principali attori dell'anti-invecchiamento. 'I suoi alti livelli di antiossidanti, zinco e alfa-idrossiacidi gli danno la capacità di prevenire e invertire la perdita di grasso sotto la pelle', afferma Krier, che nota è stata appena confermata in un nuovo studio. L'arsenale antiossidante comprende nothofagina, aspalatina e superossido dismutasi, che sono tutti enzimi che forniscono un'efficace protezione contro i radicali liberi dannosi (colpevoli dell'AKA nei guai della carnagione).
'Il tè Rooibos è anche ricco di zinco, che può aiutare a correggere gli squilibri ormonali che scatenano l'acne', afferma Krier. Questo è importante.
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Per il ringiovanimento: tè bianco
Il tè bianco è essenzialmente il più puro di tutti i tè. 'In generale, il tè bianco è considerato più raro di altri tè perché stai togliendo le foglie più giovani dalla pianta', afferma Krier. 'A causa di questa purezza, contiene il più alto livello di antiossidanti di tutti i tè.
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Ha anche forti poteri di ringiovanimento della pelle. 'Il tè bianco può aiutare a rallentare il processo di invecchiamento della pelle e prevenire la disgregazione del collagene e dell'elastina', aggiunge.
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Per ridurre l'infiammazione: tè verde
Sebbene il tè verde provenga dalla stessa pianta del bianco, ha differenze sfumate che influenzano il tuo splendore in altri modi. 'Il tè verde riduce l'infiammazione, mantiene in salute le cellule della pelle e può aiutare a proteggere internamente dai danni del sole causati dalle radiazioni UV', afferma Krier. Ciò è dovuto alla sua elevata presenza di ECGC, un antiossidante super potente che è noto per riattivare le cellule morte della pelle, aggiunge.
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Per l'acne ormonale: menta verde
Se tendi a contrarre l'acne ormonale, cerca il tè alla menta. 'La menta verde ha un effetto anti-androgeno che può aiutare a migliorare gli squilibri ormonali e prevenire la produzione di sebo in eccesso sulla pelle', afferma Krier. 'Contiene anche acidi fenolici e flavonoidi, due forme di antiossidanti che aiutano a prevenire danni ossidativi. In altre parole, protegge la pelle dai radicali liberi (che portano all'acne).
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Per alleviare lo stress: camomilla
Quando pensi al tè di camomilla, probabilmente pensi di scaldarti davanti a una tazza prima di dormire. 'Questo perché la camomilla ha effetti antispasmodici, ansiolitici, antibatterici e anti-mutageni', afferma Krier. 'I principi attivi includono flavonoidi anti-infiammatori e cumarina, che aiutano a prevenire e ridurre le lesioni infiammatorie dell'acne. Ed è un antistress (grazie ai suoi effetti ansiolitici e antiossidanti), che aiuta con l'acne da stress. 'La camomilla è ideale per indurre sensazioni di calma e riposo, che sono fondamentali per consentire alla pelle di guarire naturalmente', afferma Krier.
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Per un bagliore naturale: ibisco
Il bellissimo tè floreale rosso è ricco di vitamine, che possono aiutare a ottenere quel bagliore ricercato. 'L'ibisco è molto ricco di vitamina C ed è una buona fonte di vitamine A, B1, B2, zinco e ferro', afferma Krier. 'E ha alfa-idrossiacidi naturali e acidi grassi omega-3, che sono essenziali per mantenere la pelle, i capelli e le unghie sani. L'ora del tè, chiunque?
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