Allenarsi come istruttore di spin è più difficile di quanto sembri: ecco cosa è successo quando uno staff di W + G l'ha provato


Hai mai guardato l'istruttore durante una lezione di spin e hai pensato: 'Potrei farlo. Tutto quello che stanno davvero facendo è condividere banalità motivazionali e dirti quando pedalare più velocemente, giusto?

Bene + Buon gestore di social media (e appassionata di ciclismo indoor) Amanda Gaines ci ha pensato una o due volte mentre era agganciata alla bici, quindi le abbiamo fatto mettere alla prova la teoria uscendo dalla sua zona di comfort e facendo un incidente ovviamente in cosa in realtà diventa un istruttore di ciclismo.

Per farlo, ha scambiato il suo laptop con un microfono e un auricolare per trascorrere una giornata fuori sede sotto la guida di Jenna Arndt, direttore delle operazioni di istruttore presso SWERVE Fitness, che ha condensato un programma di allenamento di otto settimane in un giorno.

Un pezzo di informazioni privilegiate scoperto da Gaines? Hai capito sudato mentre sei lassù a ballare in bici, quindi trovare il tempo per fare rifornimento, con snack come Smartfood Smart50, popcorn integrali al 100% con grano intero a 50 calorie per tazza o meno, è un must totale.


Per il resto delle lezioni dietro le quinte che ha imparato dalla formazione degli istruttori, guarda il video completo sopra. Ma avviso spoiler: è stato molto più impegnativo e molto più divertente del previsto. 'Lascia che te lo dica: non è facile, dice Gaines. 'C'è così tanto da considerare quando sei sul podio, sia che si tratti di musica, che segnali gli sprint e che rilasci energia alla tua classe.



Guarda il video qui sopra per uno sguardo dietro le quinte di ciò che accade nell'apprendere come diventare un istruttore di spin.

Sponsorizzato da Smartfood Smart50


centro yoga kundalini