Come giornalista del benessere che vive nella California ossessionata dalla canapa, ho avuto l'opportunità di provare il gusto a lotto dei prodotti CBD. Durante tutto il mio tempo a testare tinture e olii, mi è stato detto (sia dalla lettura dell'etichetta che dall'avere faccia a faccia con i creatori di questi prodotti) che andare 'sublinguale-aka mettere alcune gocce sotto la mia lingua e lasciarli sedere per pochi secondi prima di deglutire, è il modo più efficace per assumere il CBD. Ma quel consiglio è davvero legittimo?
la meditazione del sentiero
Per scoprirlo, perché finora ci sono state relativamente poche ricerche rigorose sul CBD e sono scettico per natura, ho contattato un medico e uno scienziato per il 411. Come sospettavo, questo non è un argomento che è stato studiato a fondo. Eppure c'è alcuni motivo di ritenere che alcuni prodotti a base di CBD possano essere veramente più biodisponibili se assorbiti sotto la lingua rispetto a quelli assunti attraverso cibi o bevande.
Secondo Timothy Birdsall, ND - un membro del gruppo consultivo mediale della piattaforma educativa sulla canapa Prima - quando prendi determinate sostanze per via sublinguale, possono entrare direttamente nel tuo flusso sanguigno, dove vengono immediatamente trasportate nei tuoi tessuti. Pensalo come una scorciatoia per la digestione, che è un processo più lungo in cui la sostanza deve essere ingerita, scomposta dallo stomaco, assorbita dall'intestino tenue e metabolizzata dal fegato. 'Non solo molti composti perdono la potenziale biodisponibilità durante il processo (della digestione), ma il tempo di insorgenza è ritardato, aggiunge il chimico Jessie Kater, vice presidente senior della produzione di Curaleaf e Curaleaf Hemp.
La consegna sublinguale non lo è sempre un'opzione migliore per tutte le sostanze, sottolinea il Dr. Birdsall, alcune vitamine del gruppo B, ad esempio, devono essere 'attivate dal fegato per svolgere il proprio lavoro', ma per alcune vitamine e farmaci può essere un metodo di consegna super efficace .
Come si applica al CBD? Sorpresa, sorpresa: è difficile da dire. 'Ci sono state pochissime ricerche scientifiche sull'assorbimento sublinguale del CBD', afferma il dott. Birdsall. La ricerca che fa esiste qualche incoerenza, aggiunge Kater, poiché ci sono così tanti fattori che influenzano l'assorbimento, come la qualità del CBD o il pH e la consistenza della formulazione. Inoltre, molti di questi studi si concentrano su formule che contengono sia CBD che THC, un composto psicoattivo presente nella cannabis che si presume sia assente dai soli prodotti a base di CBD, quindi non è chiaro se le loro scoperte si applicherebbero anche a un prodotto che contiene principalmente CBD.
Anche così, Kater afferma che 'la maggior parte della letteratura supporta l'idea che il CBD abbia una migliore biodisponibilità quando consumato per via sublinguale rispetto per via orale ... (e) si pensa che le tinture a base di olio MCT forniscano un assorbimento migliore rispetto a un olio tradizionale. Ma, ancora una volta, non ci sono prove che ciò si applichi all'esatto olio o tintura di CBD che, nello specifico, hai nel tuo gabinetto. Come accennato in precedenza, ogni formulazione è diversa e quelle piccole differenze contano quando si tratta di biodisponibilità.
Per farla breve: potresti anche provare a tenere l'olio di CBD o la tintura sotto la lingua prima di ingoiarlo poteva scopri che lo senti funzionare leggermente più velocemente. Aneddoticamente, afferma il Dr. Birdsall, gli esperti raccomandano di tenerlo lì per almeno 60 secondi. (Un avvertimento: ci sarà sbavatura.) L'altra opzione è quella di provare un prodotto appositamente creato per essere assorbito per via sublinguale, come Kin Slips, che sono un po 'come quei film rinfrescanti che si dissolvono in bocca.
Dopotutto, se c'è una cosa che si può dire sul selvaggio West del CBD, è che la sperimentazione è fondamentale, sia che tu stia cercando la dose perfetta o il metodo di consegna perfetto.
Ecco 6 prodotti che gli esperti di CBD usano da soli, tra cui un tonico che puoi mettere sotto la lingua. Indipendentemente dall'opzione CBD che scegli, assicurati che non * contenga * olio di semi di canapa.
