Tutti vogliono provare i loro migliori orgasmi possibili, giusto? Che ci crediate o no, in realtà potete allenarvi ad avere più grandi, migliori, più appaganti, con un po 'di pratica, ovviamente. L'esperta di sesso e coach delle relazioni Lila Darville, parte del Well + Good Council, crede che 'il bordo può aiutare chiunque a passare dall'essere climatico al pieno orgasmico. Ecco come provarlo tu stesso.
Nel mondo del sesso, il climax viene talvolta definito starnuto genitale. (Evocativo, giusto?) Quei brevi secondi di contrazioni pelviche e il massimo piacere sono in genere innescati da una stimolazione clitoridea focalizzata. È un forte aumento di piacere o energia, seguito da una espulsione di quell'energia, proprio come uno starnuto.
L'orgasmo, ovviamente, non è l'obiettivo di ogni incontro sessuale (in effetti, io altamente consiglio di dedicare più tempo ai preliminari senza un 'evento principale' e non tutte le donne sperimentano l'orgasmo allo stesso modo. Ma se il Big O è il tuo obiettivo, vuoi che sia energizzante, trasporto, appagante, connettivo e innegabilmente piacevole, giusto? In caso contrario, potresti sperimentare il climax (o uno starnuto genitale) piuttosto che il tuo potenziale orgasmico.
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Esistono molti modi per passare dall'essere culminante all'essere orgasmico, ma uno dei miei preferiti si chiama bordatura.
Più puoi costruire l'energia sessuale presente nel tuo corpo, più forti e lunghi saranno i tuoi orgasmi.
Il bordo, a volte indicato come orgasmo o presa in giro prolungata, si verifica quando aumenti consapevolmente il tuo piacere avvicinandoti al climax ma rilassandoti prima di raggiungerlo. Il bordo richiede un po 'di pratica, soprattutto perché il climax può essere allettante e adoriamo una gratificazione istantanea. Ma avvicinandoti ripetutamente al punto di non ritorno e allontanandoti da esso, aumenti la quantità di energia nel tuo corpo. (E, secondo il mio collega Well + membro del Good Council, Alisa Vitti, può migliorare la tua salute generale.) Più puoi costruire l'energia sessuale presente nel tuo corpo, più forti e lunghi saranno i tuoi orgasmi. Oppure potresti trovarti a provare un piacere orgasmico al di fuori di quello che inizialmente definivi orgasmo.
La chiave per bordare sta diventando consapevoli dei tuoi segni pre-climatici e quindi usando una delle seguenti tecniche per allontanarti da esso. Spesso è necessaria una piccola verbalizzazione, quindi è meglio provare da soli prima di presentare un partner.
Continua a leggere le mie strategie per rendere i tuoi orgasmi * strabilianti. *
3/3 Calmati
Scegli la build lenta: lenta e costante invece di usare tutti i tuoi trucchi per arrivare al climax.
Pausa
È così facile andare per il premio, lo so, ma non c'è niente di sbagliato in un po 'di calma quando stai facendo l'amore o ti impegni in auto-piacere.
Accendilo
Evita di rimanere nei tuoi schemi di partenza. Esplora nuove parti, nuove aree e nuove posizioni, spostandoti verso ciò che ti fa sentire bene ma senza passare al culmine. Rendilo molto più che sfregare il clitoride. Diventa creativo.
Rilassa tutto il tuo corpo
... dalla tua lingua fino alle dita dei piedi. Mentre ci avviciniamo al climax, la tendenza è quella di stringere e stringere mentre la pressione aumenta, bloccando l'energia nei genitali e portandoci al climax. Il rilassamento consente all'energia di fluire in tutto il corpo.
Approfondisci il respiro
Il respiro tende a diventare corto e trattenuto quando ci avviciniamo al climax. Facendo semplicemente respiri profondi della pancia, incoraggerai il rilassamento nel corpo e creerai spazio per le sensazioni orgasmiche che si espandono dall'essere basate sul clitoride e si riversano attraverso tutta la vagina e il corpo.
prova di autocompassione
Distogliere l'attenzione dal climax e dall'orgasmo in generale, ha in realtà un altro incredibile vantaggio. Quando l'orgasmo non è il traguardo, inizi ad abitare pienamente il tuo corpo presente nel momento, rendendo l'intera esperienza del sesso più piacevole. E chi non vorrebbe di più? 
Esperta di sesso e intimità, Lila Darville è un'allenatrice di relazioni professionali che porta il suo approccio positivo in termini di corpo e chiacchiere agli stadi pieni di donne come la regista di piacere di uno spettacolo a Las Vegas ha chiamato Magic Mike Live.
Di cosa dovrebbe scrivere Lila dopo? Invia le tue domande e suggerimenti a expert@wellandgood.com.
