Dove praticare lo yoga Bikram nell'area della baia di San Francisco


Lo yoga Bikram della Bay Area è letteralmente caldo. Ma vuoi sapere dove andare a ottenere quel bagliore Bikram, giusto?


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Per i non iniziati, parliamo di cosa si tratta. Bikram Yoga è una serie di 26 posture (asana) e due esercizi di respirazione (pranayama), eseguiti in una stanza riscaldata a 105 ° F con circa il 40 percento di umidità. Bikram dura tradizionalmente 90 minuti, ma è possibile trovare alcune classi che si articolano in una fascia oraria di 60 minuti.

Abbiamo perlustrato la città e i suoi dintorni per le migliori lezioni di yoga Bikram nella Baia di San Francisco. Oh, e non dimenticare di portare un asciugamano.

Bikram Yoga Nob Hill

Questo studio esiste da due decenni. (La gente del posto lo saprà con il suo antico nome, Funky Door Yoga.) Agli istruttori non importa a che livello sei o quanto sei bravo, vogliono solo vedere la tua faccia sorridente in classe. Inoltre, la sua posizione centrale a Nob Hill significa che puoi prendere l'happy hour o prendere un frullato dal vicino Whole Foods Market.

1336 Polk St., San Francisco, CA 94109


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Un post condiviso da Jaimie Morgan (@yoginidesign) il 29 settembre 2018 alle 22:38 PDT


Bikram Yoga North Beach


Lo studio dice che è il primo studio Bikram negli Stati Uniti, quindi è un must per gli appassionati di Bikram. Questo studio incoraggia i drop-in e le lezioni si svolgono in intervalli di tempo prevedibili (9, 4:30, 6:30 dal lunedì al giovedì, ad esempio), così puoi andare quando si adatta al tuo programma.

910 Columbus Ave., San Francisco, CA 94133


Mission Yoga

Mescolando culture indiane e latine, lo studio descrive il suo ambiente coperto da opere d'arte come 'festoso e funky. Lo spazio è abbastanza grande da contenere 70 yogi, quindi è probabile che sarai in grado di afferrare un posto. C'è anche un massaggio e lo spazio del serbatoio galleggiante quando è necessario allontanarsi. Se sei alla ricerca di un abbonamento, acquista un pacchetto per sempre di classe 10, che non scade mai.

2390 Mission St. # 200, San Francisco, CA 94110

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Un post condiviso da Fluid Yoga (@fluidyogasf) il 16 maggio 2019 alle 14:06 PDT


Yoga fluido

Iscriviti alle lezioni di yoga Bikram, Pilates, Vinyasa e gravidanza qui. Le campane e i fischi della stanza calda sono piuttosto belli: il pavimento è antimicrobico, isolato per stare al caldo e ammortizzante. Hanno veramente pensato a tutto. Ancora più importante, tuttavia, è l'enfasi dello studio sulla costruzione della comunità. C'è la sensazione che tu sia davvero tutto in questa esperienza insieme.

455 Judah St., San Francisco, CA 94112

Go2Yoga

L'intimo studio nel quartiere Ingleside offre uno yoga in stile Bikram di 60 minuti, oltre a Inferno Hot Pilates, Vinyasa e Fusion Yoga. Il suo stile semplice e senza complicazioni, oltre a un elenco di insegnanti ben addestrati (tutti sono certificati Yoga Alliance da 200 a 500 ore), significa che sarai abilmente guidato verso i tuoi obiettivi, che si tratti di corpo, mente o spirituale.

1637 Ocean Ave, San Francisco, CA 94112

Scuole Bikram Hot Yoga

Con quattro sedi nella Bay Area, questa famiglia di studi ti offre opzioni. Quando ti iscrivi per un abbonamento, hai cinque visite gratuite al mese nelle sue scuole affiliate. Il gruppo offre anche uno dei programmi più robusti; la sola sede di Daly City organizza sei lezioni di Bikram al giorno, più una sessione di Inferno Hot Pilates, calda (95 gradi) e umida come sembra. (La posizione di Seacliff è temporaneamente chiusa per lavori di ristrutturazione.)

Seacliff: 5644 Geary Blvd., San Francisco, CA 94121
Daly City: 203 Southgate Avenue, Daly City, CA 94015
Central Fremont: 3890 Mowry Avenue., # 201, Central Fremont, CA 94538
San Mateo: 1528 S. El Camino Real # 200, San Mateo, CA 94402

Ad alcuni piace Hot Yoga & Boutique

Se sei un purista, questo studio potrebbe non essere adatto a te, ma se sei attratto dalle basi di Bikram e hai voglia di cambiare il tradizionale, allora la lezione di Bikyasa potrebbe essere ciò che stai cercando. La sessione di 60 minuti combina pose tradizionali in piedi e flussi vinyasa.

408 Ignacio Blvd., Novato, CA 94949

Yoga College of India

Questo studio segue il tradizionale metodo Bikram, con da tre a cinque lezioni al giorno per principianti. Se sei più avanzato, la loro devozione a Bikram come viene praticata tradizionalmente ti attirerà. La missione dello studio? Fornire un luogo sicuro e spirituale in cui sviluppare la propria pratica.

478 Santa Clara Ave., Oakland, CA 94610

Alla ricerca di alcuni punti caldi sull'altra costa? Dai un'occhiata agli studi di yoga Bikram a New York City, quindi incontra un newyorkese che sta rendendo lo yoga più accogliente per tutti.