Perché 'definire la relazione' è la chiave per una sana relazione d'amore
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Al sesto o al settimo appuntamento con il mio primo ragazzo, mi sono seduto per discutere di quali termini comunemente associati alla collaborazione significassero per noi: 'impegno,' relazione, 'esclusivo', amore. A quanto pare, con mio grande entusiasmo, non li abbiamo definiti allo stesso modo.


Non ha fatto distinzione tra partner occasionali e relazioni impegnate. Vide solo una persona alla volta e apprezzava ogni relazione per ciò che diventava organicamente. Nel frattempo, ho visto ogni prospettiva romantica come passare attraverso fasi specifiche, dalla relazione 'datata a' esclusiva '. Mi piaceva sentirmi, e poi decidere attivamente su, ogni progressione. Le etichette non contavano tanto per il mio ex quanto per me, e su mia richiesta applicava solo 'fidanzata e' fidanzato 'alla nostra relazione. Preferivo e avevo bisogno di una chiarezza completa.

Le etichette non contavano tanto per il mio ex quanto per me, e su mia richiesta applicava solo 'fidanzata e' fidanzato 'alla nostra relazione. Preferivo e avevo bisogno di una chiarezza completa.

Questo è lo scenario migliore: trovi un linguaggio reciproco per ciò che è la tua partnership e ciò che alla fine desideri a lungo termine. Avere quella notte piena di discussioni all'inizio è stato incredibilmente potente quando si è trattato di essere sulla stessa pagina della nostra relazione, e mi sono sempre sentito compreso nei miei obiettivi.

Un paio d'anni dopo, dopo che ci siamo separati e ho iniziato a vedere qualcun altro, l'improvvisa mancanza di un linguaggio relazionale concordato era un grosso problema. Il ragazzo ha applicato prematuramente un'etichetta con cui non mi sentivo ancora a mio agio: avevamo un rapporto, certo, ma non della varietà impegnata. Non ero pronto a chiamarlo il mio 'fidanzato, e abbiamo avuto una discussione intensa su cosa significasse frequentare'. Non ha accettato le mie definizioni. Ad esempio, non riusciva a capire in che modo una 'relazione differiva dalla' datazione e perché pensassi che la datazione fosse una fase lungo una traiettoria romantica, anziché una destinazione in sé.


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La nostra incapacità di concordare questi termini ha chiarito che non eravamo bravi a comunicare e a comprometterci. E alla fine sarebbe parte della nostra rovina.



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Perché 'definire la relazione è così spaventoso

Accordarsi su un linguaggio romantico comune può essere uno degli atti più importanti che intraprendi con un potenziale partner, specialmente in un momento in cui noi come cultura stiamo ridefinendo completamente ciò che una relazione è realmente. Anche tra i miei amici, nonostante il forte desiderio di maggiore chiarezza, molti sono ancora riluttanti ad avere 'The Talk con la persona che stanno vedendo.


Molti di noi presumono che il DTR (che definisce la relazione) metta troppo sotto pressione una persona o che apra una lattina di worm di impegno troppo presto. 'La gente teme che avere queste serie conversazioni possa portare a conflitti, che possono terminare prematuramente la relazione', afferma la psicologa Marisa T. Cohen, PhD, professore associato di psicologia al St. Francis College e autrice di Dal primo bacio per sempre.

Poiché abbiamo opzioni più romantiche che mai, grazie alle app e agli appuntamenti online, abbiamo anche interiorizzato l'idea che l'amore sia uno stato impeccabile, afferma Karla Ivankovich, PhD, istruttrice di psicologia e consulente clinica presso OnePatient Global Health. I single di oggi sono pronti a mettere in discussione le relazioni in erba: il semplice fatto che i sentimenti di una persona si siano mossi più velocemente di quelli di un'altra può essere sufficiente per metterlo fine. 'Viviamo in una società usa e getta. Tutto può essere eliminato a favore di qualcosa di nuovo, comprese le relazioni, spiega.


Le aspettative di relazione non realistiche rendono la conversazione ancora più vitale per la tua connessione con il tuo partner. 'Alcuni ritengono che sia meglio non porre domande piuttosto che affrontare il rifiuto', afferma il dott. Ivankovich. 'Questa nozione dà origine a una società senza impegno, e l'aspettativa è che le cose debbano essere perfette o andare avanti.

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Perché dovresti iniziare la conversazione DTR all'inizio

Le relazioni intime comportano la condivisione di sogni, obiettivi e paure con il proprio partner, afferma il dott. 'Questo spesso accade gradualmente, nel senso che quando incontriamo per la prima volta una persona, siamo lenti a divulgare cose che possono essere molto personali o potenzialmente negative, mentre aspettiamo che si costruisca la fiducia.

Le tue speranze per una futura collaborazione sarebbero decisamente si qualificano come informazioni sensibili. 'Se condividiamo troppo presto, corriamo il rischio di mettere a disagio il nostro partner, perché spesso sentono il bisogno di ricambiare, spiega. 'E possono o meno essere pronti a farlo.

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Ma il dottor Cohen afferma che le discussioni dovrebbero almeno inizio all'inizio, quindi non ti aggrappi a una persona che non vorrà mai quello che vuoi. Il punto della tua prima conversazione è determinare: vogliamo almeno le stesse cose da una relazione romantica? Abbiamo obiettivi simili l'uno per l'altro?


L'impostazione di questa conversazione non deve essere spaventosa. Un modo per assicurarsi che non lo sia? Non entrarci nelle aspettative. 'Il punto è decidere se questa persona merita il tuo tempo', afferma il dott. Ivankovich. 'Non tutte le persone arrivano a quella decisione contemporaneamente. È un po 'come il sesso. La fiaba è credere che entrambi raggiungerete uno stato di orgasmo allo stesso tempo. È molto più realistico capire che ognuno di voi raggiungerà l'apice in momenti diversi. La cosa più importante è l'iniziazione, e da lì puoi vedere dove vanno le cose.

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Come definire termini romantici

Quindi, come si fa a fare il DTR nel modo più efficace? Sii diretto con il tuo partner e fissa un momento per discutere del problema in questione. 'Assicurati che il tuo partner abbia voglia di parlare. Nulla di buono viene fuori da una conversazione in cui una persona non è investita, afferma il dott. Ivankovich. 'Scegli un posto comodo per entrambi e sistemati.

Definisci i termini 'relazione', incontri, ecc. Come ho fatto io e cambia a turno. Quali definizioni corrispondono e quali no? 'Infine, chiedi, & lsquo; Cosa siamo?' dice il dott. Ivankovich.

Il dottor Cohen afferma che è importante essere il più onesti possibile su ciò che si desidera dal proprio partner, ora e in futuro, ma entro certi limiti. 'Sii aperto alla creazione di una comprensione condivisa ed evita ultimatum e orari', afferma. 'Solo perché il tuo partner non ti vede negli occhi al momento della discussione iniziale, non significa che alla fine non lo faranno. Piuttosto, questo potrebbe essere il primo di una serie di discussioni.

E sebbene possa sembrare freddo, potresti persino pensare alla conversazione come se fosse un colloquio di lavoro o una trattativa salariale. 'Devi essere aperto a sentire cose che non sono in linea con il tuo piano', spiega il dott. Ivankovich. 'Guarda la conversazione come un'opportunità per entrambi. Perché non importa se alla fine decidi di andare avanti separatamente o insieme, sarà sicuramente più appagante della zona grigia di un unrelazione definita.

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