Confessione: Per molto tempo, il mio mantra preferito è stato qualcosa di cui mi sono reso conto: 'Letteralmente non posso nemmeno. Quindi, chiaramente, il mio metodo per calmarmi è meno basato sulla guarigione e sulla meditazione che sui tormentoni disfattisti. Chiaramente potrei usare una dose abbondante di potenziamento, equilibrio, positività, il cui perseguimento mi ha portato a 'om gam ganapataye namaha. È un mantra che potresti aver ripetuto ciecamente sul tappetino yoga senza nemmeno saperlo. E con i suoi obiettivi di rimuovere gli ostacoli, la negatività e la paura, mentre introduceva nuovi inizi, forse saresti saggio anche conoscerlo, quindi puoi parlarlo con intenzione la prossima volta che stendi il tappetino per un flusso.
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Alcuni retroscena: Lord Ganesha è il dio indù dalla testa di elefante che è adorato per la sua conoscenza e saggezza. È un custode di porte e templi, ma soprattutto, è noto come 'la rottura degli ostacoli'. Pertanto, om gam ganapataye namaha è una specie di preghiera o appello a Ganesha. E hey, foneticamente mi dà ancora soddisfazione per il mio pronunciare meno curativo del passato dei mantra.
Innanzitutto, ecco cosa significa om gam ganapataye namaha
Questo mantra è collegato al rifornimento del nostro chakra della radice e si dice che Ganesha governi il chakra della radice. Ripartito, 'om è quel tradizionale suono primordiale meditativo che significa' svegliarsi. 'Gam è il suono di Ganesha. 'Ganapataye è un'altra parola per Ganesha. E 'nahama significa' Offro i miei saluti e mi inchino a te. Quindi una traduzione completa di om gam ganapataye namaha è più o meno 'saluti alla rimozione di ostacoli.
La mia traduzione personale è più simile a 'Ehi, Ganesha, puoi aiutarmi? Ho bisogno dell'energia per aprire il chakra della radice e andare avanti senza paura. Il chakra della radice è, dopo tutto, abbastanza importante come il tuo primo chakra (o il tuo chakra rosso). È il centro di stabilità, posizionato in modo appropriato attorno alla base della colonna vertebrale e del pavimento pelvico, quindi ha senso che sia associato con l'essere un elemento terrestre e la base del tuo corpo. In quanto tale, si concentra sulle tue esigenze di base: riparo, sicurezza, cibo e acqua. Ed emotivamente, comporta la tua capacità di lasciarsi andare e sentirti sicuro. A livello mentale ed emotivo, un blocco nel chakra della radice può portare a paura, ansia e incubi.
TL; DR? Il chakra della radice è tutto incentrato sulla stabilità e, se la base non è stabile, tutto il resto inizierà a vacillare. Cantando, om gam ganapataye namaha, chiediamo a Ganesha di aiutarci, abbiamo vite da condurre e la stabilità non può essere un problema. Quindi ci chiede di connetterci alla Terra, di collegarci ai nostri corpi e di radicarci veramente. Ripetendo il mantra, stai facendo spazio per i seguenti benefici.
'Om gam ganapataye namaha', om gam ganapataye namaha-okay, quindi quali sono esattamente i vantaggi di ripeterlo?
Per iniziare, il mantra dovrebbe aiutare a mettere a tacere i pensieri ansiosi che potrebbero turbinare intorno alla testa. Basta prendere il tempo per liberare la mente e sostituirla con questo mantra può essere trasportativo in uno spazio mentale più sicuro. Quando avrai finito le tue ripetizioni, la speranza è che sarai pronto per affrontare tutto ciò che ti sta di fronte.
Inoltre, fare appello al chakra della radice significa scegliere di allineare i nostri corpi e ciò dovrebbe promuovere la salute fisica portando una migliore circolazione sanguigna e metabolismo.
E dato che Ganesha è un guardiano delle porte, è un ragazzo saggio da chiamare se ne stai aprendo uno nuovo. Forse stai per iniziare un nuovo lavoro o stai firmando un contratto commerciale importante. Om gam ganapataye namaha è un buon mantra, perché benedice i nuovi inizi e allevia le paure associate a una situazione sconosciuta.
La linea di fondo? Om gam ganapataye namaha è un ottimo mantra quando si tratta di radicarsi. Certo, la spiritualità non è per tutti, ma per diventare la versione più consapevole ed equilibrata di te stesso devi fare alcune delle gambe. I mantra sono efficaci per schiarire la mente e per essere presenti - e om gam ganapataye namaha promuove sicuramente un atteggiamento da fare. Quindi inizia con il canto. Guarda cosa succede. Se non altro, non potrebbe essere peggio di, per esempio, 'letteralmente non posso nemmeno.
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