Ti chiedi se la tua relazione è sana? Vai con il tuo intestino, non la tua lista dei desideri
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Quando ero una bambina, mia mamma mi ha insegnato a fidarmi del mio istinto. In ogni situazione, ha rafforzato il potere che avevo in me stesso. Se fossi solo e mi sentissi turbato per il mio ambiente, vattene, mi disse. Se c'era un sogno a cui non potevo smettere di pensare, inseguilo. Se mi chiedevo se potevo fidarmi di un amico, stai attento. Ma mi ci sono voluti anni per capire perché anche l'intestino è il determinante più affidabile delle decisioni relazionali.


I ricercatori non sono stati in grado di decomprimere la formula dietro perché scegliamo i partner che facciamo. La scienza passata ha dimostrato che non sempre selezioniamo candidati di relazione che corrispondono a ciò che proclamiamo di voler e piacere. L'attrazione individuale e la compatibilità sono un mistero unico, così complesso e stratificato che nessuna singola variabile misurata dagli scienziati in uno studio del 2017 ha aiutato a prevedere quali dati sarebbero stati attratti l'uno dall'altro.

Non puoi aiutare chi ami è un cliché comune. A detta di tutti, questo è vero. Ho parlato con oltre 100 uomini e donne mentre cercavo il mio nuovo libro, The Love Gape questi pugni persistenti nell'intestino erano un tema ricorrente. Come, nonostante i loro partner fossero perfetti sulla carta, sapevano che la relazione non era nel loro cuore. O come, inspiegabilmente, credessero in una connessione con il nucleo, al punto da ignorare completamente il consiglio degli altri di perseguirlo.

L'amore non è un processo razionale, sebbene la logica e la ragione possano certamente aiutarti a filtrare i cads completamente tossici e le persone senza scintille, guidandoti verso una sana relazione con il potere per andare lontano. Ma la compatibilità e la chimica sono determinate altrove. Nel profondo dell'intestino, senti il ​​peso delle informazioni elaborate dal tuo subconscio. Qui sta la risposta. Mia mamma aveva ragione.

Ricorda questo: ti conosco.


In questo momento, incontri e relazioni sono più confusi che mai. Abbiamo ridotto le sceneggiature nel tentativo di scrivere le nostre storie, reinventando ruoli di partnership e traiettorie relazionali. Anche se stiamo solo iniziando a vedere i resti del cambiamento qui sul palcoscenico culturale, il messaggio di fondo è ancora bello, non è vero? Distruggiamo i vecchi modelli. Miglioriamoli.

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Sarà una lenta salita a ridefinire ciò che una relazione è, può e dovrebbe essere, ma ho già visto il potere della navigazione personale nel creare forti partnership individuali. Ricorda questo: ti conosco. Sei intelligente e ragionevole, oltre che saggio e profondo, ed entrambi possono aiutarti a riconoscere e creare l'amore che desideri.


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La tua intuizione è lo strumento più potente nella tua casella degli strumenti di relazione

Sono affascinato dal potere dell'intuizione. Karla Ivankovich, consigliere clinico e istruttore di psicologia, lo spiega come 'quel sentimento intestinale: un sesto senso, voce interiore o saggezza inquietante che consente ai sistemi di difesa interna cablati del cervello di rivelare una verità più grande. Sembra mistico. E tipo di tosta.

Quella verità potrebbe essere se una decisione è giusta o sbagliata per te. I nostri cervelli elaborano le informazioni attraverso due percorsi diversi. Uno è cosciente e l'altro è subconscio, quest'ultimo valuta situazioni basate su segnali esterni ed esperienze passate. Ci sono molti studi interessanti sul percorso intuitivo, ma diamo un'occhiata a un recente studio sul gioco d'azzardo. Ogni partecipante ha scelto le carte da due mazzi. Uno è stato creato per distribuire guadagni minimi ma nessuna perdita (il 'mazzo sicuro'); l'altro ha avuto grandi guadagni seguiti da grandi perdite (il 'mazzo pericoloso').


Il nostro intestino è un filo vivo di neuroni e regolazione.

Circa 50 carte dentro, i partecipanti hanno capito intuitivamente qual era il mazzo di carte sicuro, ma non sono stati in grado di spiegare il fenomeno fino a circa 80 carte dentro. Ancora più interessante, tuttavia, è che solo 10 carte nel gioco, le ghiandole sudoripare in le mani dei partecipanti iniziarono ad alzarsi ogni volta che raggiungevano il mazzo pericoloso.

Il nostro intestino è un filo vivo di neuroni e regolazione. A volte viene indicato come il nostro 'secondo cervello' e stiamo solo imparando tutti i modi in cui comunica con il nostro corpo.

Buone decisioni, investimenti e scelte sono spesso sentiti in qualche luogo profondo nel nostro nucleo e le donne potrebbero essere collegate in modo univoco per avere un più forte senso di intuizione, forse soprattutto perché è legato al regno dell'emozione umana. Ivankovich afferma che l'insieme di abilità intuitive è in genere legato a coloro che sono più in sintonia o sensibili agli altri, un'area in cui le donne sembrano avere un vantaggio sugli uomini. Storicamente, le donne hanno dovuto prestare attenzione agli interessi dei propri figli e ai propri, fin dai tempi preistorici, quando abbiamo dovuto valutare rapidamente le minacce o rischiare pericoli estremi come decidere in quale direzione probabilmente trattenevano le risorse o come meglio abbandonare una tigre dai denti a sciabola. Di conseguenza, le donne potrebbero aver sviluppato quei sentimenti di intestino più forte.


O forse l'intuizione acuta di una donna è di natura biologica. In uno studio di quasi 90.000 persone, pubblicato sulla rivista Psichiatria Molecolare, le donne hanno costantemente ottenuto un punteggio più alto nel cosiddetto 'test degli occhi', che dimostra la capacità delle persone di prevedere correttamente ciò che qualcuno pensa o sente guardando solo gli occhi. I ricercatori hanno dimostrato che le donne potrebbero avere 'varianti genetiche sul cromosoma 3, il che potrebbe comportare una migliore capacità di leggere gli altri.

Non importa il motivo, voglio che tu ricordi che la tua intuizione è uno strumento potente. Voglio che ti fidi delle tue capacità decisionali e compia scelte che si adattino bene a un livello intestino.

Non è necessario un motivo specifico per interrompere una relazione insoddisfacente; non devi individuare il motivo per cui sei stato infelice o instabile per mesi e mesi, solo per poter difendere la tua decisione dagli altri.

Oggi ci è stato insegnato a razionalizzare assolutamente ogni cosa nella società, quindi spesso ignoriamo i sentimenti viscerali quando non siamo in grado di identificare i motivi per cui li abbiamo. Ma a volte, la tua intuizione è pensare ed elaborare informazioni invisibili che non si trovano in prima linea nella tua mente. Soprattutto nelle relazioni, che sono così difficili per cominciare, non voglio che tu ignori il tuo istinto. Non è necessario un motivo specifico per interrompere una relazione insoddisfacente; non devi individuare il motivo per cui sei stato infelice o instabile per mesi e mesi, solo per poter difendere la tua decisione dagli altri. Non devi giustificare il tuo investimento in un ragazzo che continua a prendere 'decisioni sciocche per gli altri (e talvolta a te stesso ) se ritieni che il potenziale della connessione possa protrarsi nel tempo.

Conosci te stesso. Ti stai auto-realizzando! Conosci il tipo di relazione che alla fine ti renderà felice, e spesso puoi sentire la decisione giusta prima di poterlo spiegare, o, almeno, i rischi che devi prendere o le mosse che devi compiere che potrebbero portare a- cosa meravigliosa. A volte, senti la strada giusta nel tuo intestino.

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Tratto dal libro THE LOVE GAP: A Radical Way to Win in Life and Love di Jenna Birch. Copyright 2018 di Jenna Birch. Ristampato con il permesso di Grand Central Life & Style. Tutti i diritti riservati.

Oltre a fidarti del tuo istinto quando si tratta di trovare l'amore, prova questo esercizio approvato dagli esperti per vedere se sei una buona coppia.