Ah sì. Assenzio. Il tuo integratore preferito.
JK. A meno che tu non sia esperto di medicina tradizionale cinese, l'assenzio (noto anche come qinghao) probabilmente non ha molto riconoscimento del nome. Per cominciare, è un'erba con un forte sapore amaro. È anche l'ingrediente principale del vermouth e dell'assenzio, la bevanda alcolica responsabile di quella scena da club selvaggio Viaggio delle ragazze.
La pianta è stata utilizzata in medicina per migliaia di anni, con usi registrati nell'impero romano e durante la dinastia Han in Cina. Gli usi tradizionali includono il trattamento della malaria, la crescita dei capelli e persino la promozione di una durata più lunga. Gli attuali ricercatori stanno esplorando la sua potenziale efficacia nel trattamento di malattie come la malattia di Crohn e la malaria. E sebbene la ricerca sia scarsa e siano necessari ulteriori studi clinici sull'uomo, ci sono alcuni possibili benefici dell'assenzio che ne valgono la pena avere sul vostro radar a base di erbe.
1. Potrebbe aiutare a stimolare la digestione
Tradizionalmente, l'assenzio è stato usato per aiutare la digestione e un piccolo studio del 2014 ha trovato prove a sostegno di questa pratica. Il gruppo di controllo di 14 partecipanti ha bevuto acqua miscelando un placebo di zucchero, mentre 12 persone hanno bevuto acqua miscelata con un estratto di assenzio (un'altra 12 acqua ingerita con genziana, un'altra erba amara). Lo studio suggerisce che l'ingestione di assenzio provoca la risposta della fase cefalica, AKA come il tuo corpo risponde ai segnali nervosi dicendoti che è ora di mangiare (è il motivo per cui salivi quando vedi, annusi o assaggi il cibo). Questa risposta porta anche ad un aumento della produzione di enzimi dello stomaco, che crea migliori condizioni per la digestione. Tuttavia, questo è stato condotto su un piccolo gruppo di persone e sono necessarie ulteriori ricerche.
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2. Potrebbe aiutare con la gestione del dolore
Un piccolo studio clinico randomizzato, controllato con placebo, suggerisce che l'assenzio ha potenziali benefici antinfiammatori e antidolorifici, poiché i pazienti con osteoartrite hanno riportato riduzioni significative del dolore dopo aver assunto 150 mg di estratto di assenzio due volte al giorno per un periodo di 12 settimane, secondo uno studio autori. Gli autori dello studio osservano che questi risultati sono preliminari e che sono necessarie ulteriori ricerche.
3. Può aiutare a gestire i sintomi della malattia di Crohn
La ricerca è decisamente mista su questo. Per i pazienti con malattia di Crohn, SedaCrohn (un integratore a base di erbe a base di assenzio) potrebbe migliorare la qualità della vita e accelerare la guarigione, secondo i rispettivi studi condotti nel 2007 e nel 2010. (Nello studio del 2007, c'era una remissione quasi completa per il 65 percento delle persone nel gruppo assenzio, rispetto a solo il 15 percento del gruppo placebo.) E una meta-analisi del 2015 di 27 studi ha concluso che l'assenzio era più efficace del placebo nel mettere in remissione i pazienti di Crohn e mantenerli lì. Tuttavia, una più recente meta-analisi del 2017 di 29 studi di controllo randomizzati ha concluso che i medicinali a base di erbe non erano particolarmente efficaci nel raggiungere o mantenere la remissione clinica per Crohn e che sono giustificati ulteriori studi. Colpo di frusta, molto? Se sei interessato a esplorare questa opzione, assicurati di consultare il tuo medico.
4. Ha promesso come trattamento per la malaria
Nel 2012 è stata osservata una comunità ugandese dopo che i ricercatori hanno appreso di fare affidamento sul tè di assenzio per curare la malaria. I ricercatori hanno concluso che era efficace nel prevenire episodi multipli di malaria. E un caso di studio del 2017 ha trovato l'assenzio (in particolare, compresse fatte con foglie essiccate della pianta) utile nel trattamento della malaria resistente ai farmaci come ultima risorsa. Tuttavia, il Memorial Sloan Kettering Center avverte che le persone che vengono nuovamente infettate con la malaria sono più probabili con l'assenzio che con la medicina antimalarica convenzionale. Ecco perché non dovrebbe essere usato da solo per curare la malaria; l'Organizzazione Mondiale della Sanità raccomanda terapie combinate a base di artemisinina, che includono l'assunzione di artemisinina (un derivato dell'assenzio) insieme a un farmaco antimalarico approvato.
La grande cattura con l'assenzio
Sai come all'inizio dei video acrobatici di solito c'è un grande disclaimer che dice alla gente: 'Non provarlo a casa. Sì, lo stesso si può dire per l'assenzio. L'erba può avere alcuni gravi effetti collaterali, tra cui epatite, perdita dell'udito ed eruzioni cutanee. Anche il Memorial Sloan Kettering Cancer Center mette in guardia contro l'assenzio se si è epilettici perché può persino indurre convulsioni e compromettere l'efficacia dei farmaci antigelo. Inoltre, non dovrebbe essere preso da donne in gravidanza o in allattamento, è considerato un abortivo, il che significa che potrebbe indurre aborti o aborti.
Per le persone interessate ai benefici dell'assenzio, non dovrebbero provarlo da soli prima di consultare il medico o un erborista qualificato. Possono aiutare a valutare se è qualcosa che vale la pena prendere e assicurarsi che non interagisca con alcun farmaco che una persona sta assumendo per altre condizioni di salute. L'erba ha un potenziale serio, il che significa che non dovrebbe essere presa alla leggera.
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