Andare al numero due è piuttosto normale a questo punto, giusto? Vai, pulisci, arrossisci. Abbastanza semplice. Ma se stai attraversando rotoli di TP più velocemente dell'impegno di Pete e Ari (troppo presto?), Potresti effettivamente avere un problema.
Mentre la carta igienica ovviamente serve a uno scopo importante, si scopre che non dovrebbe esserci molto uso se il tuo corpo funziona correttamente e produce cacca sana. In un recente episodio del podcast della Clinica per il benessere urbano, il medico naturopatico Marisol Teijeiro, ND, ha menzionato qualcosa di davvero strabiliante: dopo aver pulito, quel pezzo di tessuto a due strati dovrebbe ancora apparire senza macchia. 'Non dovresti avere assolutamente nulla sulla carta, dice. 'Non essere un iper-tergicristallo. È necessario pulire una volta e pulire.
Ok, questa è ovviamente una novità per molti di noi. Ma tutto questo una volta cancellato non si tratta solo di risparmiare denaro sulla carta igienica, ma di salute. Se stai usando alcuni fogli per fare il lavoro sporco, il dottor Teijeiro dice che è un segno che il tuo corpo non è felice, e quindi produce feci più larghe (e più disordinate) di quanto dovrebbe. 'È solo un esempio di noi che non mangiamo bene per il nostro corpo, o mangiamo cose a cui siamo sensibili, che hanno troppi stress, o che il nostro microbioma - o i nostri batteri buoni e cattivi - non sono ottimali', afferma.
Invece di produrre qualcosa che dovrai pulire, pulire e pulire, il Dr. Teijeiro afferma che i tuoi #poopgoals quotidiani dovrebbero consistere in movimenti intestinali che affondano, non galleggiano e sono cumulativamente delle dimensioni del tuo polso al gomito (sì, davvero ). La tua cacca sana dovrebbe anche essere un colore sporco-AKA un 'marrone più chiaro a un marrone più scuro.
Quindi in sostanza, proprio come il modo in cui gli occhi sono la finestra sull'anima ... il tuo TP è in realtà una finestra sorprendente sulla tua salute. Più si conosce!
Non riesci a ottenere abbastanza contenuti di cacca? Dai un'occhiata alla zona dei riccioli d'oro per covate ottimali a settimana. O scopri cosa in realtà potrebbe causare la tua cacca post-corsa.
